Комфортная температура в квартире для человека зимой: нормы для каждой комнаты, расчет оптимальных показателей зимой и летом, комфортная температура и здоровье

Норма температуры в квартире — залог комфорта

Содержание:

1. Что влияет на температурный режим в квартире?

2. Особенности климата

3. Времена года

4. Особенности жильцов

5. Отопление в квартире: нормы для каждого помещения

6. Переохлаждение организма

7. Перегрев тела

Создать уютную и приятную атмосферу в своем жилище очень трудно, если зуб на зуб не попадает. С другой стороны, излишек тепла тоже не приведет ни к чему хорошему, кроме частых головных болей и перерасхода средств на энергию. При неправильном микроклимате апартаментам не помогут никакие фото и картины, висящие на стенах, так что температурный вопрос очень важен. Как добиться идеальной с точки зрения ученых температуры в 20-25 градусов Цельсия и что еще влияет на комфортную погоду в доме?

Что влияет на температурный режим в квартире?

Норма температуры в квартире сильно зависима от ряда внешних факторов, которые неизбежно влияют на теплоту помещения.

Среди них:

  • Климатические особенности местности проживания;
  • Время года;
  • Возрастные особенности владельцев жилья и их личные предпочтения;
  • Особенности самого жилья.

Теперь немного подробнее о каждом факторе.

Особенности климата

Какая температура должна быть в квартире на севере и какая на юге – абсолютно разные вопросы, так как природа диктует свои условия в разных климатических зонах, а потому жители северных широт хотят больше тепла, а южанам лучше бы охладить раскаленные стены.

Таким образом, комфортная температура в квартире — это абсолютно разная величина на протяжении всего земного шара, к тому же сильно влияет на климат жилья влажность воздуха и количество осадков в регионе, так как зимой влага может добавить морозных ощущений, а летом привести либо к духоте, либо к легкому освежению. 

Времена года

Оптимальная температура в квартире зимой и летом – редко совпадает. Для большинства европейских стран наиболее благоприятные условия зимой 19-22 градуса, в то время как летом эта цифра растет до 25 градусов. При первом взгляде 3 градуса не играют большой роли, однако если находится в помещении с температурой на 3 градуса ниже допустимой, то разница сразу же даст о себе знать.

Особенности жильцов

Температура в квартире: норма снип говорит об одних благоприятных условиях для человека, но персональные ощущения климата очень сильно различаются и кому-то может быть очень холодно в комфортные 22 градуса, а кому-то жарко в 19.С другой стороны, несмотря на то, что некоторые люди не могут прочувствовать пользу от оптимальной температуры, она одинаково влияет на всех людей. Потому, несмотря на то, что даже в 18 градусов тепло некому индивиду, он все равно может простыть, так как человеческий организм приспособлен к определенному режиму, который не стоит нарушать.

Кроме того, стоит учитывать, какая комфортная температура в квартире для женщин, а какая для представителей сильного пола. Из-за гендерных особенностей женщины более теплолюбивы, нежели мужчины.


Кроме того, очень важно, чтобы температура воздуха в квартире по нормам 20-23 градусов соблюдалась при наличии маленького ребенка, который наиболее восприимчив к окружающей среде, особенно в самые первые месяцы жизни. Ему необходимо обеспечить стабильность климата в детской, чтобы не было перегревов или наоборот, переохлаждений, так как это чревато серьезными последствиями со здоровьем в будущем.

Отопление в квартире: нормы для каждого помещения

Каждое помещение в жилище должно иметь собственный пригодный температурный режим, чтобы климат не влиял негативно на здоровье обитателей квартиры.

Таким образом, стоит следить за столбиком термометра в каждой комнате, например:

  • В любом помещении, отведенном для сна, температура должна составлять 17-18 градусов, так как это обеспечит здоровый сон без головных болей.
  • Для кухни стоит позаботиться о температурном режиме от 18 до 19 градусов, так как там находится большое количество нагревательных приборов, которые и так будут увеличивать температуру воздуха. Если включить все приборы одновременно, как в период готовки обеда или ужина, то станет очень жарко и не комфортно.
  • Так как ванная комната имеет самую высокую влажность в квартире, то температура здесь должна быть от 24 до 26 градусов Цельсия, иначе возникнет ощущение сырости или просто будет очень зябко принимать душ.
  • В детской комнате важна стабильность, как уже говорилось выше. Кроме того, стоит учитывать, что для новорожденного температура должна быть довольно высокой, около 24 градусов, а для ребенка постарше придется немного сбавить прогрев комнаты – до 21-22 градусов.
  • Минимальная температура в квартире не должна падать ниже 18 градусов, в то время как и превышать ее выше 22 градусов во всех остальных комнатах, кроме названных, не стоит, чтобы не получилось дискомфорта.

Нормальная температура в квартире не должна сильно разниться от комнаты к комнате, так как будет очень некомфортно приходить из теплой комнаты в остуженную кухню или ванну, например. Так что стоит следить за разницей в 2-3 градуса, не более.


Если принимать во внимание норматив отопления в многоквартирном доме по ГОСТу, то любопытно отметить, что верхней планки температуры в доме нет, но нижняя имеется – 18 градусов Цельсия. Таким образом, каждый жилец должен варьировать максимум под себя, при необходимости открывая окна и выпуская излишки тепла наружу.

Кроме того, важным остается вопрос «как измерить температуру в квартире», ведь трудно понять, соответствует жилье ГОСТу или нет. Для этого нужно определить скорость потоков воздуха в помещении и влажность. В целом, стандартная влажность квартиры в России будет составлять около 60%, а внутрикомнатные ветра едва ли будут сильнее 0,3м/с. Исходя из этих параметров, при показаниях термометра в 24 градуса, действительная температура составит 23. Если влажность чуть выше или чуть сильнее сквозняки, то температура упадет еще на градус. Таким образом, действительная температура редко совпадает с той, что показывает термометр.

Нормативы отопления в квартире лучше соблюдать, так как организм человека чутко реагирует на любую неблагоприятную обстановку вокруг. Особенно стоит быть осторожными в летний или зимний период, когда владельцы кондиционеров создают большой дисбаланс между внешним миром и своей квартирой. Это обеспечивает большой стресс организму, который переживает каждый раз резкое изменение температуры, что приводит к переохлаждениям или перегревам.

Таким образом, стоит пытаться придерживаться принципа разницы между домашней температурой и внешней в 4-5 градусов. При таком режиме организм не будет страдать из-за резких колебаний и вероятность заболеть драматически падает.

Если же отдаться полностью личным предпочтениям, то возможны два варианта развития событий:

  • Перегрев
  • Переохлаждении

Переохлаждение организма

Иными словами данное состояние называют гипотермией. Переохлаждение может повлечь за собой целый комплекс болячек, так что следует его избегать.

Оно происходит по той причине, что теплоотдача организма не прекращается, но компенсация не происходит, потому тело начинает черпать внутренние ресурсы, которые уменьшают температуру человека ниже 36 градусов и далее.

Если вовремя не согреть тело, то быстро возникнут простудные заболевания и насморк, особенно у малолетних детей, так как их организм особенно быстро отдает тепло и очень медленно его вбирает.

Нормы температуры в квартире, подробное видео:


Перегрев тела

Если температурная норма несколько превышена, то стоит в скором времени ожидать размножения бактерий, а как следствие, нежданные заболевания, которые не должны возникать летом.

Кроме того, излишняя теплота очень плохо влияет на сердечно сосудистую систему человека. Происходит это потому, что потеря влаги организмом приводит к большей густоте крови, которую сердцу куда тяжелее разгонять по организму. В результате оно перенапрягается и начинает болеть.

Еще одним негативным явлением перегрева является обезвоживание, которое происходит по причине попыток организма сохранить баланс между внутренней температурой и внешней. Происходит излишнее потение, а потому необходимо вовремя употреблять жидкости, чтобы не получить расстройства нервной системы или нарушение электролитно-водного баланса.

Вопросам температурного режима стоит уделять самое пристальное внимание, так как нарушение его в сторону жары или холода обязательно негативно скажется на здоровье. Таким образом, своевременные действия по сохранению нужного климата уберегут от большого количества головных болей в самом буквальном смысле.

какая должна быть, сколько градусов

В зимнюю непогоду нередко приходится ощущать дискомфорт при нахождении в квартире, связанный с явной недостаточностью обогрева помещения. В этом случае возникает необходимость поиска выхода из ситуации путем обращения в службы, ответственные за поддержание оптимального температурного режима в жилых помещениях.

Особенно этот момент становится актуальным, если в квартире проживают дети или люди, имеющие проблемы со здоровьем. И первый вопрос, который возникает при борьбе с подобной проблемой, это, какой должна быть температура в комнате. Чтобы верно сориентироваться в ситуации, и принять адекватное решение, необходимо опираться на существующие нормативные акты.

От чего зависит температурный режим в квартире

Температура воздуха в помещении зависит не только от влияния человеческого фактора, но и от внешних погодных условий.

Влияние климата

В различных регионах внешние температурные показатели могут значительно отличаться. Соответственно, требования по нормам отопления помещения в южных и северных районах в осенне-зимний период будут существенно разниться.

Зависимость от сезона

В летний сезон в многоэтажках комнатная температура практически не бывает низкой, если речь идет о средних широтах и южных областях. Напротив, в отдельные дни ее показатель может превышать оптимальный уровень, который должен находиться в пределах, не превышающих 25 градусов.

В ночные часы температура в доме несколько ниже, чем днем.

Зимой без отопления в жилых помещениях было бы слишком холодно, что сделало бы невозможным проживание в них. В холодный период приходиться полагаться на работу коммунальных служб. Нормы температуры не должны быть ниже 19 градусов для любого региона.

Комфортная температура в квартире

Ощущение комфорта в помещении связано с отсутствием перегрева и переохлаждения. При нормальной температуре, человек не должен испытывать потребности в использовании теплых вещей при нахождении в квартире, но также недопустимы слишком высокие температурные показатели.

Понятие комфортная температура в квартире определяется не только субъективными ощущениями, но и установленными гигиеническими нормами. Их мы рассмотрим ниже.

Какая температура должна быть в комнате зимой — норма

Оптимальная температура воздуха в квартире в зимний период должна быть рассчитана на безопасное для здоровья пребывание в помещении людей всех возрастов и различного состояния здоровья.

По принятым санитарно-гигиеническим параметрам, температурная норма зимой должна находиться в пределе от 19 до 21 градуса.

Существуют установленные нормативы для отдельно взятых комнат жилого помещения.

Сколько градусов должно быть в доме, зависит от того, о каком участке квартиры идет речь.

Принято придерживаться следующих показателей:

Кухня – рекомендуемая температура – 19 – 21 градус, максимальная – 26 градусов, ванная комната – соответственно, 24 и 26, спальня, зал – 20 и 24, коридор – 18 и 22. При необходимости проверки соответствия данных показателей нормативным параметрам, замеры следует проводить в том месте, где нет сквозняков и не расположена близко батарея.

Переохлаждение организма, симптомы и последствия

При переохлаждении организма в помещении возникает ощущение озноба. Может развиться повышенная сонливость, снизиться работоспособность. Возникает желание укутаться, надеть теплые вещи. Быстрее всех переохлаждаются маленькие дети и старики.

Последствием переохлаждения могут стать простудные заболевания, проблемы с сердцем и сосудами.

Постоянная низкая температура в помещении может неблагоприятно влить на здоровье человека!

Перегрев организма, симптомы и последствия

Перегрев организма может наступать при температурном показателе в помещении, превышающем 25-градусную отметку. Если все время находиться в сильно прогретом помещении, то могут возникнуть симптомы теплового удара – тошнота, головокружение, обмороки.

Как и переохлаждению, перегреву больше подвержены дети и старики. Последствием перегрева могут стать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, постоянная сильная сонливость, раздражительность, снижение иммунитета.

Что делать, если температура в квартире зимой ниже нормы

Если в зимний период температура в помещении не достигает установленной нормы, необходимо обратиться в коммунальную службу с просьбой произвести температурные замеры в помещении.

В случае подтверждения факта нарушения температурных норм, проблема должна быть в обязательном порядке устранена. При отказе коммунальных служб в решении данного вопроса, следует обращаться в вышестоящие органы.

Наиболее комфортные комнатные нормы температуры воздуха

От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

  • Для того чтобы не мучиться от головных болей и не страдать от бессонницы в спальне должна колебаться от 17°С до 18°С.
  • Такая комната, как кухня, сама по себе содержит немало предметов способствующих увеличению комнатной температуры: духовой шкаф, электрочайник, плита и др. Поэтому воздух в ней должен быть прогрет лишь до 19°С.
  • Должный температурный режим для ванной несколько выше, чем для других помещений. Он должен составлять 24−26 °С, так как, в противном случае, данное помещение будет казаться чересчур сырым.
  • Одним из самых важных помещений в квартире является детская комната. Температур в ней зависит от того какого возраста ребенок там живет. Так, например, новорожденный малыш чувствует себя наиболее комфортно если температура составляет где-то 23−24°С, а ребенку более старшего возраста нужен температурный режим пониже — 21−22°С.
  • В остальных жилых помещениях оптимальная температура воздуха может варьироваться от 18 до 22°С.

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса в ту или иную сторону.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

  1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
  2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

  • Температура тела ребенка немного выше нормы
  • Новорожденный начинает дышать с помощью рта
  • Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
  • В складочках на коже появляется краснота и опрелости
  • У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов. За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко? Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Самая комфортная температура для человека на улице. Норма температуры в квартире

Содержание

С приходом лета каждый из нас мечтает об отдыхе. Свежий воздух, ласковое солнце и теплая водичка помогают оздоровиться, расслабиться и забыть о своих проблемах. Узнайте о том, какая для организма человека комфортная температура для купания в разных возрастах, какие условия рекомендуются.

При какой температуре воды можно купаться

Чтобы человек получил пользу и удовольствие от купаний, вода должна иметь приемлемое для тела состояние. Показатель зависит от физиологических особенностей, привычек, индивидуальных характеристик организма. Считается, что нормальная температура морской воды составляет около 22 градусов, однако многие спокойно купаются и при 18. Известно, что большое количество «моржей» плавает в холодные месяцы при +10°С. Однако непривыкшим людям лучше не рисковать, иначе может наступить переохлаждение.

Стоит избегать очень низких температурных режимов, высоких. Водоем с 24°С подойдет, чтобы освежиться, получить удовольствие от морских ванн и спокойно поплавать. Если же градус выше, существует опасность развития заболеваний. Это приводит к активному развитию ротавирусной и прочих инфекций, которые вредны ребенку и взрослому. Такая ситуация характерна для середины июля-конца августа среди южных регионов и на Азовском побережье, поэтому стоит быть особо внимательными при принятии морских ванн.

Большую роль играет градус воздуха. Если человек долгое время находится на солнце, то погружение даже в холодную водичку может его не смутить: организм требует освежения. Кроме этого, имеет значение привычка. Если для нашего человека комфортная температура воды в море для купания составляет уже 20-22 градуса, то жителям жаркого Египта она покажется холодной. Для местных обитателей оптимальный градус равен 24-26°С. Совсем другая ситуация на Балтийском побережье. Там вода практически не превышает отметки +20°С, поэтому для местных она приемлемая.

Оптимальная температура воды для купания в море детям

Самым комфортным температурным режимом для пребывания ребенка в воде считается 22-24 градуса. Если малыш первый раз будет купаться, то его необходимо подготовить, иначе это грозит понижением иммунитета и простудой. На водоем с крохой необходимо отправляться в июне или середине сезона, когда вода не такая грязная. Время пребывания для малыша не должно превышать 2-3 минуты, после чего его насухо вытирают полотенцем.

Комфортная температура воды на море для беременных

Свойства морских солей благоприятно сказываются на состоянии плода, поэтому купание очень полезно для молодых мам. Чтобы беременная женщина чувствовала себя нормально, градус не должен быть ниже +22. Перед заходом девушке необходимо остыть в тени, чтобы организм не чувствовал большого контраста. Кроме этого, специалисты рекомендуют не находиться в водоеме длительное время, чтобы тело не начало терять тепло. Оптимальное время купания составляет 10-20 минут.

При какой температуре можно купаться в море ночью

На пляжах Южного берега Крыма и Азовского мор многие предпочитают купаться в ночной период времени, делать красивые фото в воде. Если на просторах наших краев это разрешается, то за границей плавание строго контролируется береговой охраной. Купаться ночью лучше всего при спокойном море, отсутствии волн, и чтобы вода была не ниже +21-22°С. Такие условия помогут освежиться и полностью безопасны для организма человека.

Когда самая комфортная температура воды для купания

В зависимости от места расположения водоема на земном шаре изменяются и климатические условия вокруг. Самая комфортная температура воды в море для купания наблюдается летом, хотя некоторые начинают плавать на природе с мая месяца, продолжая до сентября. Кроме этого, многое зависит от градуса воздуха: если вы сильно разгорячились на солнце, то водоем с +19°С принесет удовольствие ребенку и взрослому.

В Черном море

В Крыму пляжный сезон начинается с конца мая и заканчивается практически в октябре. Теплый и мягкий климат дает воде долгое время оставаться теплой. Кроме этого, солнечная погода создает отличные условия отдыха. Комфортная температура воды в Черном море для купания – от +18 до +24°С. Можно окунаться и в более прохладное время, однако существует вероятность судорог ног.

На Азовском побережье

Из-за сильной жары и активности солнца на Азовском побережье специалисты рекомендуют купаться до 12 часов дня и после 16 часов вечера. Этот период позволит получить удовольствие от принятия солнечных ванн, освежиться. Все летние месяцы имеют подходящий температурный режим. Особенно благоприятны июнь и июль. В августе вода может нагреться до +26 и выше. Считается, что при таком градусе содержание целебных компонентов уменьшается.

Как определяется комфортная температура моря для купания

Чтобы понять, при какой температуре купаются в море, необходимо различать, как организм человека реагирует на разные условия:

  • Морская вода 0 градусов
    . Купание возможно только на протяжении короткого времени, иначе наступит переохлаждение. Люди, привыкшие к «моржеванию», могут позволить себе подобные условия немного дольше.
  • От 1 до 8°С
    . Даже для подготовленных и закаленных процедура окунания и погружения может оказаться опасной. Такая вода допускает пребывание не больше пары минут.
  • От 9 до 13°С
    . Неприемлемые условия для плавания, однако более безопасные для здоровья человека. Закаленные могут себе позволить поплавать на протяжении 5-7 минут.
  • От 14 до 16°С
    . Морские ванны возможны, но не длительные. Пребывание в такой воде более 2 часов может привести к потере сознания.
  • От 17 до 22°С
    . Прохладный водоем, дающий почувствовать свежесть. Приемлемые для окунания или погружения условия, но не для всех.
  • От 23 до 26°С
    . Оптимальные условия для длительного времяпровождения в водоеме.
  • От 27°С
    . Комфортные условия в море для длительного купания, однако возможно развитие микробов в такой среде. Даже приятное тепло моря становится опасным в бактериальном плане.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

От того, насколько комфортная температура в квартире, зависит не только хорошее самочувствие, но и состояние здоровья человека. Именно поэтому ученые выявили определенные нормы, считающиеся оптимальными для комнатных температур.

Какой должна быть температура воздуха в комнате

В разных странах и городах норма комфортного температурного режима разная, и связано это, в первую очередь, с климатическими особенностями данной местности. Для того чтобы определить, какая температура воздуха является оптимальной
для конкретного помещения, нужно учитывать еще и то, насколько влажный в нем воздух.

Кроме того, стоит отметить что в зависимости от времени года микроклимат также меняется. К примеру, зимой квартира обогревается с помощью батареи и температура в ней немного меньше чем в летний период, когда отопление заменяет теплое солнышко.

В холодное время года воздух в помещении должен быть прогрет до +22 градусов по Цельсию, а в теплое – до +25. На первый взгляд такая разница может показаться незначительной, но на самом деле это не так.

Комнатная температура

Пожалуй, ни для кого не секрет что воздух в квартире прогрет неравномерно. Температурный режим во многом зависит от того, какую функцию выполняет комната:

Дополнительно стоит отметить, что должный температурный режим обязательно нужно поддерживать во всех помещениях и при этом стараться, чтобы переходя из одной комнаты в другую, вы не чувствовали чересчур сильных перепадов температуры воздуха. Нормальный и комфортный для человека температурный режим подразумевает, что перейдя, к примеру, из гостиной на кухню, вы не почувствуете существенной разницы, так как температура изменится максимум на 2 градуса
в ту или иную сторону.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей
и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени. Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева.

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

  1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
  2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

  • Температура тела ребенка немного выше нормы
  • Новорожденный начинает дышать с помощью рта
  • Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
  • В складочках на коже появляется краснота и опрелости
  • У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов
. За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко?
Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

В наших квартирах микроклимат формируется несколькими факторами и комнатная температура – наиболее значимая его часть. Температурный комфорт домочадцев индивидуален, зависит от их пола и возраста. Однако разница потребностей в тепле у членов одной семьи невелика и составляет до 2-3°С, допускаемых нормами СанПиН.

Мы расскажем вам, как определить оптимальную температуру, как сказывается на самочувствие людей чрезмерное охлаждение или перегрев. Кроме того, обозначим параметры комфортного микроклимата, а также приведем эффективные способы поддержания нормального температурного режима в помещении.

Обеспечивающие комфорт домочадцев режимы температуры зависят от климатического местоположения жилья. В южных регионах и в северных местностях, также в западных и восточных широтах норма домовой температуры будет различна.

Что касается стран – их климат также неодинаков. И поскольку составляющими климата помимо температуры являются атмосферное давление вместе с влажностью воздуха, приемлемый тепловой диапазон задается ими совместно.

Контролировать температурные режимы отопительного комплекса «теплый пол» несложно. Жидкостные системы оборудуются термостатическим вентилем, либо автоматической насосно-смесительной группой, одинаково способными управлять температурой теплоносителя, циркулирующего по встроенному в пол контуру.

В инфракрасных и температурный контроль осуществляется терморегуляторами цифровыми, программируемыми или электромеханическими. Постоянно сверяя изменения температуры с заданными пороговыми значениями, они отключают или включают систему.

Классические отопительные системы квартир, базирующиеся на циркуляции горячей воды по трубам с поступлением в радиаторы, также допускают контроль температуры.

Потребуется оснащение трубы на вводе теплоносителя в радиатор автоматическим (термостатом), контролирующим интенсивность поступления горячей воды согласно заданного параметра.

Отметим, что проще комплектовать циркуляционно-радиаторную отопительную систему батарейными терморегуляторами при ее двухтрубном исполнении

Потребность установления и сохранения оптимальных режимов температуры в жилых комнатах важна, поскольку микроклимат квартиры значительно влияет на здоровье домочадцев.

Температурный дисбаланс обостряет хронические заболевания и способствует приобретению новых, а нормализация атмосферы по температуре, наоборот – укрепит организм.

Поделитесь с читателями вашими личными наблюдениями относительно параметров комфортной температуры дома. Расскажите о способах нормализации температурного режима. Пожалуйста, оставляйте комментарии к статье, задавайте вопросы и участвуйте в обсуждениях. Форма для связи расположена ниже.

Микроклимат в квартире или частном доме считается главным условием, необходимым для удобного проживания всех домочадцев. Комфортная температура в помещении для человека может быть разной, она определяется индивидуальными предпочтениями и особенностями организма. Отдельно стоит сказать о температурном режиме для малышей, поскольку он немного отличается от норм для взрослых и соблюдать его настоятельно рекомендуется.

О том, какая комнатная температура должна быть в квартире или частном доме, можно узнать в ГОСТе 1.5-2001. Но эта норма во многом зависит от факторов, влияющих на конечные показатели. Существует несколько условий, которые могут её изменить:

  1. Климатические особенности. Все страны условно разделены на северные и южные. В каждой из них свои понятия о том, какая должна быть температура в комнате, поскольку климатические условия определяются не только температурными показателями воздуха. Они включают в себя среднюю влажность, количество осадков, атмосферное давление. Особое внимание уделяют солнечным дням на протяжении года, поскольку в некоторых населенных пунктах этот показатель довольно низкий. На основании всех данных составляются нормативные документы.
  2. Времена года. Не стоит долго объяснять, что сезонные особенности также играют роль в формировании микроклимата в помещении. В летнее время температура высокая, воздух пересушивается, осенью наблюдается повышенная влажность, зимой показатели несколько снижаются независимо от качества отопления. Оптимальные цифры можно наблюдать весной, особенно в случае, когда сезон выдался не очень дождливым.
  3. Человеческий фактор также стоит учитывать, поскольку нормальная температура в комнате для каждого будет разной. Женщины чаще замерзают, чем мужчины, поэтому для них норма на 2-3 градуса выше. Одни люди в самый жаркий летний день чувствуют себя вполне комфортно, а другие зимой постоянно жалуются на духоту и открывают форточки.
  4. Материалы, из которых построено жилье, также играют роль. Многоквартирные дома обычно сооружаются из специальных плит, которые быстро нагреваются и остывают. Частный дом может быть построен из кирпича, шлакоблока или других материалов, а скорость накопления и расходования тепла в них отличается.

Люди преклонного возраста и дети также по-разному ощущают температуру, нормы для них разные. Особенно важен оптимальный микроклимат для грудничков.

Постоянная гипотермия (переохлаждение) представляет опасность для здоровья взрослого и ребенка. Причиной ее может стать пониженная температура в помещении и повышенная влажность. Вследствие этого организм находится в стрессовом состоянии и задействует все ресурсы для нормализации обменных процессов. Возрастает потребность в калорийной пище, которая превращается в энергию для обогрева тела.

Постепенно наступает ослабление иммунитета. Взрослые легче переносят такое состояние, поскольку теплоотдача их тела довольно высокая. Кровообращение детей значительно лучше, но у них низкая теплоотдача, поэтому при постоянном нахождении в помещении при температуре менее +18 градусов их организм быстро охлаждается.

В результате постоянной гипотермии появляются симптомы простудных патологий, поражения трахеи, бронхов и легких. Замедление тока крови приводит к уменьшению количества кислорода и питательных веществ, доставляемых к клеткам. Вследствие этого ухудшается регенерация тканей после повреждения.

Опасно переохлаждение не только для детей, но и для женщин, органы репродуктивной системы которых остро реагируют на любые изменения температурного режима. Воспаление придатков считается наиболее распространенным заболеванием, которое развивается в случае длительной гипотермии.

При частом переохлаждении взрослых и детей нередко мучают головные боли. Это связано со спазмом сосудов, возникающим в ответ на постоянно сниженную температуру в помещении. Обычно анальгетики устраняют симптомы на короткий срок, поскольку требуется убрать первопричину.

Вред перегрева

Вред перегрева

Перегрев (гипертермия) для организма приносит не меньше вреда, чем переохлаждение. У взрослых постоянно повышенная температура в помещении вызывает головную боль, способствует увеличению цифр артериального давления и ухудшению общего состояния.

Женщины тяжело переносят такие условия
, особенно в период менструации или менопаузы. Расширение кровеносных сосудов приводит к увеличению кровопотери, а приливы приносят еще больший дискомфорт, чем обычно. Наблюдаются также бессонница, слабость и снижение работоспособности. Человек становится апатичным, сонливым.

Для грудничков перегрев вреден
, поскольку отрицательно влияет на все органы и системы. Малыш начинает дышать ртом, слизистые оболочки ротовой полости пересушены. В носовых пазухах собирается слизь, которая превращается в корочки, затрудняющие дыхание, а в кожных складках образуются гиперемированные участки.

При постоянном перегреве гиперемия переходит в воспаление, появляются мелкие изъязвления. Заживление их длительное, поскольку ограничен доступ кислорода к месту поражения. Работа потовых желез ребенка становится интенсивной, он теряет большое количество жидкости. Это может привести к обезвоживанию.

Особенно опасен перегрев для детей, которые страдают хроническим бронхитом. В результате постоянного пересушивания слизистых оболочек бронхов заболевание осложняется, ребенок кашляет чаще, но мокрота не отходит. При повышенной температуре в комнате пыль поднимается и попадает в дыхательные пути малыша. Это вредно для как для здоровых детей, так и для тех, кто страдает аллергией.

Нормы для каждой комнаты

Существуют определенные нормы, установленные ГОСТом. Они описывают, какая комфортная температура в квартире или доме будет способствовать сохранению и укреплению здоровья всех домочадцев. Учитываются также показатели скорости движения воздуха и влажности в жилом помещении. Первый не должен превышать 0,3 м/с, второй — 60%. Температура для каждой комнаты должна отличаться:

  1. В спальне взрослого человека температурный режим необходимо поддерживать на уровне +18-19 °C, в противном случае у владельца комнаты часто наблюдаются головные боли, бессонница, на протяжении дня он рассеянный и сонливый. Во время сна перегрев не нужен, поэтому лучше не включать обогреватели.
  2. Почти на каждой кухне присутствуют приборы, выделяющие тепло, например, духовой шкаф, плита, чайник, мультиварка и т. д. Именно поэтому достаточно поддерживать в этом помещении температуру +19 °C, чтобы избежать перегрева.
  3. Ванная комната должна быть комфортной не только в плане оборудования, но также иметь оптимальный температурный режим. По нормам ГОСТа этот показатель не должен быть ниже +24 °C и выше +26 °C. Меньшие цифры непременно приведут к тому, что в помещении станет сыро и неприятно. Особенно важно соблюдать правила в случае, когда в доме проживает маленький ребенок.
  4. Для гостиной достаточно +20-21 °C, чтобы домочадцы чувствовали себя комфортно. Если же в помещении располагается дровяной или электрический камин, разрешается снизить норму на 1-2 градуса в зимний период. Стоит отметить, что температура должна быть одинаковой в верхней и нижней части комнаты.
  5. Детская комната — самое важное помещение в квартире или доме. Для новорожденного ребенка показатель должен составлять не менее +24 °C. Малышам старше 3 лет достаточно +21-22 °C.
  6. Почти в каждой квартире есть кладовая. Температура в ней не должна превышать +17 °C. Более высокий показатель приведет к порче заготовок, которые обычно хранятся в помещении. В частном доме кладовая заменена погребом, в котором редко отмечаются высокие температурные показатели.

В других комнатах колебания температуры в пределах +18-22 °C считается нормой. Стоит отметить, что при переходе из одного помещения в другое разница температурного режима не должна ощущаться.

Создание оптимального микроклимата

Жилой дом нуждается в постоянном обслуживании, особенно в холодное время года, поскольку только правильная организация отопления поможет поддерживать в нем оптимальный микроклимат.

Перед началом отопительного сезона рекомендуется проверить окна и двери на наличие щелей, через которые может уходить тепло. При необходимости следует их заклеить специальными лентами. Плинтусы должны быть хорошо прикреплены, в полу необходимо устранить отверстия. Важно не заклеивать все окна, чтобы иметь возможность периодически открывать их для проветривания.

Если в комнате ребенка температура ниже нормы, рекомендуется прогреть ее искусственным путем. В случае использования обогревателя следует установить в помещении специальный увлажнитель, чтобы предупредить пересушивание воздуха. Если нет такой возможности, разрешается поставить в комнате таз с водой, который будет выполнять функцию увлажнителя. Для контроля температуры и влажности рекомендуется приобрести специальные приспособления.

Во время отопительного сезона регулировать температурный режим довольно сложно. Сегодня на рынке существуют различные модели радиаторов, которые позволяют следить за показателями в каждой комнате. Они оснащены специальными термостатами. Устройство можно настроить в зависимости от потребностей домочадцев и норм каждой комнаты, оно будет самостоятельно уменьшать или увеличивать теплоотдачу батареи. В каждой комнате такой прибор не является обязательным, но в детской его установить рекомендуется.

В холодное время года востребованы различные виды обогревателей, позволяющие поддержать оптимальный температурный режим. Наиболее эффективными считаются:

  1. Масляные радиаторы доступны и позволяют обогреть помещение в случае некачественного централизованного отопления. Существуют различные модели с разным количеством секций в зависимости от потребностей человека. Обычно приспособление оснащено термостатом, помогающим регулировать температуру. Недостатком считается невозможность использования прибора в комнате, где находятся маленькие дети, поскольку его корпус сильно нагревается.
  2. Конвекционные устройства обычно имеют форму панели, могут быть настенными, встраиваемыми и напольными. Каждый может выбрать подходящий вариант. Радиаторы также могут быть водными, электрическими и газовыми.
  3. Инфракрасные обогреватели популярны и просты в использовании. Могут быть напольными, настенными и потолочными, что облегчает выбор. Монтаж устройства не представляет сложности и выполняется своими руками даже при отсутствии профессиональных навыков. Приспособления экономичны, работают бесшумно, не поднимают пыль и равномерно распределяют тепло по всему помещению.
  4. Самым простым вариантом считается тепловентилятор. Стоимость его доступная, эксплуатация простая, а обслуживание не требуется. При перегреве устройство отключается благодаря наличию термостата. Недостатком приспособления считается то, что оно сильно пересушивает воздух в комнате, поэтому при его использовании требуется установка увлажнителя, особенно в детской комнате.

Любой из обогревателей будет хорошим вариантом при невозможности повысить температуру в помещении другими способами. Устройство можно включать и выключать при необходимости, что очень удобно и позволит избежать переохлаждения или перегрева.

Температурный режим в помещении считается основным условием для создания оптимального микроклимата, необходимого для комфортного проживания людей. Для поддержания его на нужном уровне рекомендуется придерживаться норм, установленных ГОСТом.

Вконтакте

Уют и Комфорт — субъективные оценки ощущений человека от восприятия окружающей среды. Понятие «комфортная температура» настолько широко, что его не существует в технической лексике и нормативной документации. Здесь используются термин «оптимальная температура» воздуха. Разница большая.

  • Величина «комфортной»
    температуры воздуха является субъективной оценкой приемлемости условий окружающей среды, которая определяется исключительно человеческими ощущениями
  • Величина «оптимальной»
    температуры воздуха определяется на основании сложных физиологических экспериментов и расчётов. Значение этой величины зависит от множества факторов и, самое главное — учитывает потребности среднестатического человеческого организма. Каждое значение величины «оптимальной» температуры для различных условий — подкреплено многолетними исследованиями и наблюдениями. Вся информация по «оптимальной» температуре воздуха носит официальный законодательный
    характер и зафиксирована в требованиях санитарных стандартов — СанПиН
СанПиН

СанПиН
— Санитарные Правила и Нормы
(не путать со СНиП — Строительные Нормы и Правила)

СанПиН-ы —
общее название сборника российских санитарных стандартов.
Уже по одному наименованию понятно, что это санитарная нормативная документация, определяющая санитарно-гигиенические нормы для всех сфер человеческого бытия и жизнедеятельности.

СанПиН-ы
(наравне с ГОСТ, ОСТ, СНиП и т.д.) имеют статус медицинской технической законодательной документации, обязательной к исполнению. Не выполнение требований СанПиН-ов преследуется по закону.

В случае с определением оптимальной температуры воздуха, наиболее интересны Санитарные Правила, которые устанавливают оптимальные и предельные температурные интервалы для рабочих, жилых и детских помещений.

  1. рабочего помещения

    СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». Аналогичный документ можно найти и на Украине, называется он — ДСН 3.3.6.042-99 «Санітарні норми мікроклімату виробничих приміщень»

  2. Определение оптимальной температуры для жилого помещения

    СанПиН 2. 1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям»

  3. Определение оптимальной температуры для дошкольных организаций

    СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях»

    Скачать в формате.zip:
    СанПиН 2.2.4.548-96 (cкачиваний: 156)

    ДСН 3.3.6.042-99 (cкачиваний: 214)

    СанПиН 2.1.2.1002-00 (cкачиваний: 174)

    СанПиН 2.4.1.2660-10 (cкачиваний: 63)

    Скачать в формате.doc:
    СанПиН 2.2.4.548-96 (cкачиваний: 203)

    ДСН 3.3.6.042-99 (cкачиваний: 163)

    СанПиН 2.1.2.1002-00 (cкачиваний: 165)

    Скачать в формате.pdf:
    СанПиН 2.4.1.2660-10 (cкачиваний: 119)

    Прим. Предлагаемая к скачиванию документация носит ознакомительный характер. Все нормативные документы периодически обновляются их издателями. Смотрите обновления на оф.сайтах Российской Федерации или требуемой страны

    Оптимальная температура для рабочих помещений

    Оптимальная температура на рабочем месте устанавливается в административном порядке, согласно СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений»

    Величина температуры воздуха для рабочих помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса работающего человека с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма. Для этого, в Санитарных Правилах, все виды работ разделены на по энергозатратам. При этом, для каждой категории указывается своя температура и её предельные отклонения. А также, время пребывания человека на рабочем месте, в случае несоблюдения указанного температурного интервала.

    Характеристика отдельных категорий работ

    Согласно СанПиН 2.2.4.548-96
    все виды работ разделяются на пять категорий (в зависимости от интенсивности труда). При этом, за определяющий эквивалент принимается количество энергозатрат организма работника в ккал/ч (Вт)

    1. Категория Iа

      Работа с интенсивностью энергозатрат до 120 ккал/ч (139 Вт)
      Это работа, которая выполняется сидя и сопровождается незначительным физическим напряжением. Например, ряд профессий в сфере управления и обслуживания, на предприятиях часового и швейного производствах и т.п.
    2. Категория Iб

      Работа с интенсивностью энергозатрат 121 — 150 ккал/ч (140 — 174 Вт)
      Это работа, которая выполняется сидя, стоя или связана с ходьбой и сопровождается некоторым физическим напряжением. Например, ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролёры, мастера в различных видах производства и т.п.
    3. Категория IIа

      Работа с интенсивностью энергозатрат 151 — 200 ккал/ч (175 — 232 Вт)
      Это работа, связанная с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1 кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующая определённого физического напряжения. Например, ряд профессий в механосборочных цехах машиностроительных предприятий, в прядильно-ткацком производстве и т.п.
    4. Категория IIб

      Работа с интенсивностью энергозатрат 201 — 250 ккал/ч (233 — 290 Вт)
      Это работа, связанная с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и сопровождается умеренным физическим напряжением. Например, ряд профессий в механизированных литейных, прокатных, кузнечных, термических, сварочных цехах машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.
    5. Категория III

      Работа с интенсивностью энергозатрат более 250 ккал/ч (более 290 Вт)
      Это работа, связанная с постоянными передвижениями, перемещением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующая больших физических усилий. Например, ряд профессий в кузнечных цехах с ручной ковкой, литейных цехах с ручной набивкой и заливкой опок машиностроительных и металлургических предприятий и т.п.
    Оптимальная температура на рабочем месте

    В зависимости от интенсивности труда, СанПиН 2.2.4.548-96
    устанавливает следующую оптимальную температуру в рабочем помещении:

    (Выдержка из СанПиН 2.2.4.548-96)

    Оптимальные величины показателей микроклимата на рабочих местах
    производственных помещений

    Ограничение температуры и времени пребывания на рабочем месте

    Кроме оптимальной температуры в рабочем помещении, СанПиН 2. 2.4.548-96
    устанавливает предельные отклонения для температуры воздуха на рабочем месте, а также накладывает ограничение на время работы, если она (температура) выше или ниже предельно допустимой. Примечательно, что градация температуры выше допустимой (26°С) идёт через 0,5°С.

    Время пребывания в помещении, не более при категориях работ, ч
    IIаIIбIII
    61
    72
    813
    924
    10135
    11246
    121357
    1312468

    Продолжение таблицы

    Температура воздуха на рабочем месте, °С
    IIаIIбIII
    142357
    153468
    16457
    17568
    1867
    1978
    208
    26,08

    Продолжение таблицы

    Температура воздуха на рабочем месте, °СВремя пребывания, не более при категориях работ, ч
    IIаIIбIII
    26,57
    27,086
    27,575,5
    28,0865
    28,575,54
    29,0653
    29,55,542,5
    30,0532

    Продолжение таблицы

    Оптимальная температура для жилых помещений

    Оптимальная температура для жилых помещений устанавливается, согласно СанПиН 2.1.2.1002-00 «Санитарно-эпидемиологические требования к жилым зданиям и помещениям». Установка оптимальной температуры в жилых домах и помещениях представляется более простой процедурой, поскольку в жилом помещении энергетическая активность человека стабильна и минимальна.

    Величина температуры воздуха для жилых помещений должна обеспечивать сохранение теплового баланса человека в состоянии покоя и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния организма.

    (Выдержка из приложения 1. СанПиН 2.1.2.1002-00)

    Оптимальные и допустимые нормы
    температуры и относительной влажности в жилых помещениях

    Наименование помещенийТемпература воздуха, °СОтносительная влажность, %
    ОптимальнаяДопустимаяОптимальнаяДопустимая
    Жилая комната20-2218-2445-3060
    Межквартирный коридор18-2016-22
    Кухня19-2118-26не нормируется
    Туалет19-2118-26
    Ванная, совмещённый санузел24-2618-26
    Вестибюль, лестничная клетка16-1814-20
    Кладовые16-1812-22
    Оптимальная температура для дошкольных организаций

    Оптимальная температура для помещений дошкольных организаций устанавливается, согласно СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях». Установка оптимальной температуры для помещений дошкольных организаций представляется самым ответственным делом, поскольку дети наиболее восприимчивы к перепадам температуры.

    Величина температуры воздуха для помещений дошкольных организаций должна обеспечивать сохранение теплового баланса ребенка с окружающей средой и поддержание оптимального или допустимого теплового состояния его организма.

    В отличие от оптимальной температуры в рабочих и жилых помещениях,
    оптимальная температура воздуха в помещениях дошкольных организаций устанавливается очень жёстко и практически не имеет интервалов для предельных отклонений

    (Выдержка из приложения 3. к СанПиН 2.4.1.2660-10)

    Температура воздуха в основных помещениях
    дошкольных образовательных учреждений

    Продолжение таблицы

оптимальные условия и нормы зимой и летом

Содержание кислорода

Содержание кислорода в воздухе, котором мы дышим, постоянно меняется. Например, на морском побережье его количество составляет в среднем 21,9 %. Объем кислорода в воздухе большого города составляет уже 20,8 %. А в помещении и того меньше, так как и без того недостаточное количество кислорода уменьшается за счет дыхания людей в помещении. Между прочим ,около 30% городских жителей имеют проблемы со здоровьем, и одна из основных причин этому – воздух с низким содержанием кислорода.

Нормативы

Нормальным считается постоянное присутствие 20,94 % кислорода внутри помещения. Это достигается путем проветривания, установки системы климат-контроля.

Как достичь

Для начала можно провести анализ воздуха для определения концентрации кислорода. Один из вариантов решения проблемы — организовать приточную вентиляцию с забором воздуха с другой стороны здания, установить фильтры, централизованную систему кондиционирования. Кроме того, на рынке существуют специальные приборы для обогащения воздуха кислородом.

Оптимальная температура в квартире: влияющие факторы

Выше мы рассказали, какая температура считается нормой в квартире, теперь осталось узнать, что влияет на ее изменения, то есть повышение и понижение. Если вы знаете все причины такого изменения, то сможете отрегулировать температуру согласно своим предпочтениям.

В основном показатели термометра в квартире будут зависеть от:

  • Объема батареи;
  • Количества тепловых потерь;
  • Скорости носителя тепла в системе;
  • От разводки системы отопления .

Насколько бы не была температура в квартире комфортной, в любой ситуации появится тот, кто пожалуется на чрезмерную жару или сильный возможность отрегулировать нагрев помещения.

Нужно позаботиться о том, чтобы все тепловые потери были исключены, особенно в зимний период

Скорее всего, вы обратили внимание на то, что многие утепляют на данный момент свои квартиры пенопластом снаружи, это действие и помогает значительно сократить потерю тепла. Но первым шагом к этому будет замена старых окон на более современные

Многое зависит от типа радиаторов и их вместимости. Конечно, чем больше батарея, тем теплее будет в помещении, но самостоятельно увеличивать количество секций нельзя, так как от этого будет зависеть стабильная работа всей системы. Увеличение количества радиаторов может привести к снижению давления и скорости носителя тепла.

Это повлечет за собой:

  • Частичный прогрев батарей;
  • Отсутствие тепла в батареях;
  • Невозможность достигнуть оптимального температурного показателя.
  • Тепловые потери в связи с тем, что теплоноситель будет проходить большее расстояние до точки назначения.

В такой ситуации о достижении оптимальной температуры можно только мечтать.

Нормативы по ГОСТу

Норма температуры в квартире может быть регламентирована на государственном уровне. В России существует весьма занятный документ, который регулирует нормативные значения параметров микроклимата в помещении, и называется он ГОСТ 30494-2011.

Однако помимо ГОСТа можно руководствоваться и здравым смыслом. Нормы температуры в жилых помещениях должны учитывать и предназначение этих комнат. Помещения для сна должны быть проветрены и умеренно прохладны, так как в жарком помещении сложнее уснуть, а холодное больше располагает к кошмарам.

Комфортная температура для детских комнат регулируется соответственно возрасту ребенка. Оптимальная температура для грудничка находится на верхней планке норматива, по мере взросления ребенка отметка его термометра приближается к нижней границе нормы, а затем переходит к стандарту других жилых комнат.
Комфортная температура в ванной во многом обусловлена влажностью этого помещения. При нарушении температурной нормы из-за большого содержания воды в воздухе возникает ощущение сырости и промозглости.

Что влияет на комфортную температуру?

Какая температура должна быть в квартире? Ответ на этот вопрос зависит еще и от ряда факторов, условно можно разделить их на объективные и человеческие. Даже по ГОСТу комфортная температура воздуха зависит от того, какое время года за окном. Казалось бы, разница между нормой температуры зимой и летом не так велика – всего 3 градуса.

Однако при постоянном нахождении в комнате разница становится весьма ощутимой, поэтому прописанный в ГОСТе стандарт можно считать нормой отопления в квартире – батареи должны прогревать воздух именно до указанной в стандартах температуры.

Оптимальная температура в квартире зависит и от того, в каком регионе Вы располагаетесь. Широка страна моя родная, и особенно сильно это ощущается с началом отопительного сезона. И продолжительность, и время начала и завершения сезона «горячих батарей» значительно отличается по разным городам.

Естественно, более низкая температура за окном диктует и более высокие нормативы в квартире для холодных областей страны. Это правильно и с точки зрения здравого смысла, и по ГОСТу. Человеческий фактор в определении комфортной температуры, пожалуй, наиболее сложен. Извечные войны среди любителей жары и прохлады основаны именно на этих причинах.

Однако и тут можно вывести некоторые в меру объективные закономерности:

  • Гендерная разница. В общем, женщины более теплолюбивы и предпочитают температуру на пару градусов выше, чем мужчины.
  • Возрастная разница. Про нормативы температуры в детских уже сказано выше, но нужно еще и отдельно уточнить, что людям пожилого возраста также желательно находиться в более теплых помещениях, разница невелика, но важна – около 3 градусов.

Что делать, если в квартире слишком холодно

Начало отопительного сезона в многоквартирных домах наступает при снижении температуры воздуха на улице ниже уровня +8°С. Коммунальные службы сравнивают среднесуточные температуры в течение пяти дней. Квартиры должны отапливаться . Закон допускает незначительные перебои с отоплением в течение 24 часов, при этом единовременное отключение отопления не может превышать 16 часов, если температура воздуха в жилых помещениях составляет от 12 до 22 градусов.

Если в квартире слишком холодно или жарко, жильцы имеют право оформить письменную жалобу и направить ее в аварийно-диспетчерскую службу. Документу присваивается регистрационный номер. Далее коммунальные службы обязаны произвести проверку помещений и составить акт, на основании которого возможен перерасчет коммунальных платежей. При выявлении техническими смотрителями грубых нарушений коммунальные службы обязаны исправить положение в течение 2-7 дней, в ином случае производится поквартирный перерасчет коммунальных платежей согласно метражу квартир.

В наших квартирах микроклимат формируется несколькими факторами и комнатная температура – наиболее значимая его часть. Температурный комфорт домочадцев индивидуален, зависит от их пола и возраста. Однако разница потребностей в тепле у членов одной семьи невелика и составляет до 2-3°С, допускаемых нормами СанПиН.

Мы расскажем вам, как определить оптимальную температуру, как сказывается на самочувствие людей чрезмерное охлаждение или перегрев. Кроме того, обозначим параметры комфортного микроклимата, а также приведем эффективные способы поддержания нормального температурного режима в помещении.

Обеспечивающие комфорт домочадцев режимы температуры зависят от климатического местоположения жилья. В южных регионах и в северных местностях, также в западных и восточных широтах норма домовой температуры будет различна.

Что касается стран – их климат также неодинаков. И поскольку составляющими климата помимо температуры являются атмосферное давление вместе с влажностью воздуха, приемлемый тепловой диапазон задается ими совместно.

Контролировать температурные режимы отопительного комплекса «теплый пол» несложно. Жидкостные системы оборудуются термостатическим вентилем, либо автоматической насосно-смесительной группой, одинаково способными управлять температурой теплоносителя, циркулирующего по встроенному в пол контуру.

В инфракрасных и температурный контроль осуществляется терморегуляторами цифровыми, программируемыми или электромеханическими. Постоянно сверяя изменения температуры с заданными пороговыми значениями, они отключают или включают систему.

Классические отопительные системы квартир, базирующиеся на циркуляции горячей воды по трубам с поступлением в радиаторы, также допускают контроль температуры.

Потребуется оснащение трубы на вводе теплоносителя в радиатор автоматическим (термостатом), контролирующим интенсивность поступления горячей воды согласно заданного параметра.

Отметим, что проще комплектовать циркуляционно-радиаторную отопительную систему батарейными терморегуляторами при ее двухтрубном исполнении

Потребность установления и сохранения оптимальных режимов температуры в жилых комнатах важна, поскольку микроклимат квартиры значительно влияет на здоровье домочадцев.

Температурный дисбаланс обостряет хронические заболевания и способствует приобретению новых, а нормализация атмосферы по температуре, наоборот – укрепит организм.

Поделитесь с читателями вашими личными наблюдениями относительно параметров комфортной температуры дома. Расскажите о способах нормализации температурного режима. Пожалуйста, оставляйте комментарии к статье, задавайте вопросы и участвуйте в обсуждениях. Форма для связи расположена ниже.

Способы нагрева и охлаждения помещений

Летом часто жара вызывает физический дискомфорт не только у здоровых людей, но и страдающих от:

  • гипертонии,
  • бронхиальной астмы,
  • сосудистых заболеваний.

Жара провоцирует приступы и ухудшения их здоровья.

Выходом станет кондиционер. Но его следует разумно использовать. При необходимости выхода на улицу следует избегать перепадов температуры более чем на 4℃ в помещении и вне его. В противном случае в организме возможны сбои в работе и возникновение простудных заболеваний.

Аквариум, открытые емкости с водой, приборы-увлажнители воздуха помогут снизить проявления жары в квартире или комнате.

Проветривание комнат и квартиры в целом — это норма и залог хорошего самочувствия всех членов семьи. В прохладное время года лучше перейти в другое помещение и оставить комнату с открытым окном для проветривания пустой. Когда в квартире есть болеющий член семьи, о его комнату следует проветривать чаще, чем 2 раза в день.

Некоторые люди считают, что зимой нормальная комнатная температура достигается легче, чем в летнее время. Можно часто проветривать помещение, выключать радиатор и так снижать градус излишнего тепла. Отчасти это правда. Только в случае плохого обогрева и холода в комнатах эти методы, увы, бесполезны.

При умеренно холодной зиме подогреть воздух можно кондиционером, электрическими обогревателями. А лучше сначала проверить оконные рамы и устранить щели, если таковые присутствуют. Они, к сожалению, не редкость и остаются после некачественной установки стеклопакетов. С другой стороны, утеплять пластиковые оконные рамы следует так, чтобы не возникало излишней влаги на окнах, так называемого эффекта «плачущих» стекол.

Угловые комнаты, например, летом можно обшить специальной строительной термоподушкой. Она поможет избежать потерь тепла в холодное время года.

Создание оптимальных условий

У новорожденных еще недостаточно сформированы механизмы терморегуляции. По этой причине существует риск перегрева или переохлаждения детского организма.

По замечанию специалистов, родители, основываясь на этом положении, зачастую приходят к неверному выводу, а именно слишком много уделяют внимания защите ребенка от переохлаждения. Например, при подготовке к встрече малыша из родильного дома мама с папой в первую очередь покупает электрический обогреватель.

На заметку. В палатах, где находятся новорожденные, температура воздуха поддерживается на уровне 22 градусов (обычно она бывает выше). Зная об этом, родители стремятся к тому, чтобы домашние условия максимально соответствовали больничным. Опасаясь холода, мама с папой нередко забывает о том, что неспособность грудничка в совершенстве контролировать температуру тела может стать причиной не только его переохлаждения, но и перегрева.

Для детей, находящихся в роддоме, поддерживается температура 22 градуса

Какую температуру следует поддерживать

Оптимальная температура в комнате для новорожденного варьируется в пределах 18-22 градусов. По утверждению доктора Комаровского, чем выше это значение, тем хуже для новорожденного. Таким образом, переохлаждение не так опасно для малыша, как перегрев.

Большинство врачей придерживается мнения, что идеальной температурой в помещении для новорожденного является 22 градуса выше нуля. Однако существует и альтернативная точка зрения, согласно которой данный показатель слишком завышен, поэтому будет мешать грудничку закаляться. В связи с этим педиатры предлагают снизить температуру в помещении, где находится ребенок, до 19-20 градусов.

На заметку. Не следует полагаться на собственные ощущения, вызванные температурным режимом, так как у взрослых людей механизмы терморегуляции отличаются от детских.

Названные выше параметры являются оптимальными для здоровых доношенных младенцев. Если кроха недоношенный (появился на свет раньше срока), то ему необходимо создать особые условия. В данном случае комнатная температура для новорожденного должна составлять 24-25 градусов.

Влажность воздуха

Необходимость контроля данного параметра объясняется той же причиной – несовершенством механизмов терморегуляции у грудничков. Температура воздуха, который выдыхается, равна 36,6 градусам, влажность – 100% . Чем суше вдыхаемые потоки, тем больше организм вынужден тратить жидкости для их увлажнения, что негативно сказывается на состоянии здоровья грудничка.

Влажность и температуру воздуха можно измерять специальным прибором

Опасность низкого уровня влажности

Большинство российских семей живет в особых климатических условиях: на протяжении полугода (всю зиму и частично осенью и весной) действует отопительный сезон. Работа систем обогрева приводит к высушиванию воздуха в помещениях. В результате параметр снижается примерно в 2 раза. Проблема усугубляется еще и тем, что домочадцы озабочены риском замерзания ребенка, потому способствуют активному нагреванию детской комнаты. Воздух становится еще суше, что повышает риск возникновения проблем со здоровьем. Подобные условия могут привести к таким проблемам, как:

  • Ослабление защитных функций слизистых оболочек носа и гортани вследствие их пересыхания;
  • Сгущение крови;
  • Астма;
  • Аллергия;
  • Проблемы с кожей и прочее.

Именно поэтому очень важно поддерживать комфортную температуру и влажность в квартире для новорожденных зимой. Поддержанию нормальной влажности способствуют следующие меры:

  • Регулярная влажная уборка;
  • Открытые емкости с водой;
  • Опрыскивание помещения с помощью пульверизатора;
  • Установка декоративных фонтанчиков;
  • Приобретение аквариума;
  • Использование бытового увлажнителя воздуха (встречается 2 варианта: паровой и ультразвуковой).

Создание оптимального микроклимата

Жилой дом нуждается в постоянном обслуживании, особенно в холодное время года, поскольку только правильная организация отопления поможет поддерживать в нем оптимальный микроклимат.

Перед началом отопительного сезона рекомендуется проверить окна и двери на наличие щелей, через которые может уходить тепло. При необходимости следует их заклеить специальными лентами. Плинтусы должны быть хорошо прикреплены, в полу необходимо устранить отверстия

Важно не заклеивать все окна, чтобы иметь возможность периодически открывать их для проветривания

Если в комнате ребенка температура ниже нормы, рекомендуется прогреть ее искусственным путем. В случае использования обогревателя следует установить в помещении специальный увлажнитель, чтобы предупредить пересушивание воздуха. Если нет такой возможности, разрешается поставить в комнате таз с водой, который будет выполнять функцию увлажнителя. Для контроля температуры и влажности рекомендуется приобрести специальные приспособления.

Во время отопительного сезона регулировать температурный режим довольно сложно. Сегодня на рынке существуют различные модели радиаторов, которые позволяют следить за показателями в каждой комнате. Они оснащены специальными термостатами. Устройство можно настроить в зависимости от потребностей домочадцев и норм каждой комнаты, оно будет самостоятельно уменьшать или увеличивать теплоотдачу батареи. В каждой комнате такой прибор не является обязательным, но в детской его установить рекомендуется.

Влияние температуры и ее регулировка

Перегрев так же, как и переохлаждение, очень негативно влияет на состояние здоровья человека. Согласно действующим нормативам, показатели должны находиться на уровне +22 градусов. Отклонения от этого критерия приносят вред организму. Людям, у которых есть частный дом, необходимо самостоятельно отслеживать температуру в соответствии со стандартами.

Опасность перегрева

Жара в помещении провоцирует возникновение и размножение пагубных бактерий. Такие условия очень благоприятны для развития инфекционных болезней, хотя и кажется, что летнее время для этого совершенно не подходит.

Душный микроклимат очень негативно отражается на работе сердца. В жарких условиях человек теряет много влаги, его кровь сгущается, поэтому сердцу ничего не остается, как начать интенсивно работать, чтобы перегонять кровь. Это способно вызвать массу неблагоприятных последствий у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, перегрев вызывает обезвоживание организма
, что способно повлечь за собой череду нарушений нервной системы и проблем с водно-электролитным балансом.

Комфортная температура воздуха для ребенка.

Проблемы при переохлаждении

Медицинский термин, обозначающий переохлаждение организма, — гипотермия. Это состояние очень опасно для человеческого организма. При чрезмерном охлаждении происходит негативное воздействие на здоровье
, что может спровоцировать возникновение разных болезней.

Пониженной является температура тела меньше 36 градусов. Гипотермия может способствовать возникновению острых респираторных болезней, а также нервных патологий. Переохлаждение представляет наибольшую угрозу для здоровья детей, их организм еще не имеет нужной теплоотдачи, а потому очень быстро охлаждается и плохо восстанавливается.

Блок контроля температуры помещения КТСМ

Способы нормализации

Всегда нужно следить за тем, сколько градусов тепла в помещении. Для того чтобы регулировать температуру, необходимо соблюдать определенные условия. Раньше для нагрева комнаты использовали всевозможные отопительные приборы — конвекторы, электрические обогреватели и прочее. А для того чтобы впустить в квартиру прохладу, открывали форточку, что позволяло улучшить микроклимат в доме.

На сегодняшний день в продаже имеется множество видов климатических систем. Современные модели кондиционеров предназначены не только для того, чтобы охладить помещение, они также имеют функцию нагрева воздуха. В некоторых разновидностях оборудования присутствует функция осушения. Это свойство очень помогает, если в квартире чрезмерно влажно, при этом происходит очищение воздуха от неблагоприятных примесей. Если в зимнее время года в помещении слишком холодно и нарушаются общепринятые нормативы, собственникам необходимо:

  • Добиваться того, чтобы управляющая компания улучшила качество оказываемых услуг, а также пересчитала сумму платежей при внеплановом отключении обогревания.
  • Заклеить щели в окнах.
  • Приобрести агрегаты для дополнительного отопления.

Если же в квартире слишком жарко, а на батареях нет терморегуляторов, дело обстоят гораздо сложнее. Для того чтобы улучшить положение, можно

  • Перекрыть шаровой кран перед радиатором. Таким образом, уменьшится подача воды горячей температуры.
  • Установить . Эта деталь позволит воздуху правильно циркулировать.

Микроклимат в квартире или частном доме считается главным условием, необходимым для удобного проживания всех домочадцев. Комфортная температура в помещении для человека может быть разной, она определяется индивидуальными предпочтениями и особенностями организма. Отдельно стоит сказать о температурном режиме для малышей, поскольку он немного отличается от норм для взрослых и соблюдать его настоятельно рекомендуется.

О том, какая комнатная температура должна быть в квартире или частном доме, можно узнать в ГОСТе 1.5-2001. Но эта норма во многом зависит от факторов, влияющих на конечные показатели. Существует несколько условий, которые могут её изменить:

В каждой комнате свой микроклимат

Температура в комнате и квартире регулируется также законодательно, особенно во время отопительного сезона. Зимой она должна быть не ниже 19℃ в спальной комнате.

По факту температурный показатель колеблется в квартире. Проходы и коридоры зимой могут быть 15-17-градусные, кухня — 21-22
℃, ванная — 22-26
℃, гостиная — 19-20
℃.
Такая разница объясняется тем, что на кухне дополнительно нагревается воздух от печи, духовки, чайника и других электроприборов. В ванной расположены горячие батареи, и каждое принятие душа также влияет на скопление тепла.

Если в квартире живет новорожденный малыш, нормальная температура в его комнате должна быть 22-24℃. Она выше, чем в родительской спальне, поскольку кроха ворочается во сне и раскрывается, пока не умеет регулировать свою температуру тела. Такая комнатная температурная норма важна для малыша, чтобы не перегреваться и не переохлаждаться.

Температурный режим для новорожденных

В развитии малыша окружающие его условия играют чуть ли не одну из самых важных ролей
и именно поэтому необходимо соблюдать должный температурный режим в том помещении, в котором ребенок отдыхает и проводит большую часть своего времени

Для того чтобы новорожденный не заболел и его здоровье не пошатнулось, важно не только избегать переохлаждения, но и чрезмерного перегрева

Температурная норма для грудничка зависит также и от его физических данных:

  1. Новорожденный, родившийся точно в срок и не имеющий каких-либо отклонений, будет комфортно себя чувствовать при 19°-21°С.
  2. А недоношенный грудничок требует к себе большего внимания и поэтому температура воздуха в его спальне должна составлять примерно 24°-25°С.

К чему приводит переохлаждение или чрезмерный перегрев детского организма

Комнатная температура для новорожденных должна быть комфортной и соответствовать норме по ГОСТу. Ведь тепло у грудничков выделяется интенсивнее, чем у детей старшего возраста и они сильнее потеют, из-за этого детский организм теряет необходимую ему воду и минеральные соли.

Для того чтобы этого не произошло, нужно внимательно следить за тем насколько сильно прогрет воздух в помещении. Также стоит отметить, что существует целый ряд симптомов свидетельствующих о том, что новорожденный перегрелся:

  • Температура тела ребенка немного выше нормы
  • Новорожденный начинает дышать с помощью рта
  • Дыхание малыша затрудняется из-за появления твердых корочек в носу
  • В складочках на коже появляется краснота и опрелости
  • У грудничка может разболеться животик

Из-за даже небольшого переохлаждения новорожденный может заболеть, поэтому надо следить за тем, чтобы температура в спальне ребенка не понизилась даже на пару градусов.

Как создать комфортную температуру для грудничка

Обычно температура в квартире не опускается ниже 18 — 20 градусов
. За исключение того периода когда отопление в квартирах только недавно было выключено или его вот-вот должны включить.

Поэтому если вы заметили, что воздух в помещении стал слишком холодным и новорожденный замерзает вам нужно искусственно «прогреть» комнату. Кроме того, нелишним также будет дополнительно утеплить самого грудничка, укрыв его теплым пледом или одеялом.

Все мы знаем, какая должна быть температура в комнате у грудничка, однако как быть, если летом в помещении становится слишком жарко?
Ответ на этот вопрос прост: нужно обильно поить ребенка водой, снять с него лишнюю одежду и обтереть водой. Все эти нехитрые действия помогут избежать перегрева.

В заключение стоит отметить что, ни смотря на личные предпочтения каждого человека, врачи рекомендуют все же придерживаться общеустановленных норм. Обусловлено это тем, что перегрев или переохлаждение вредно не только для организма новорожденного малыша, но и для здоровья взрослого человека.

Согласно ГОСТу 30494-96, определяющему параметры микроклимата в жилых и общественных помещениях, в холодное время года оптимальными значениями температуры воздуха в кухне и туалете считаются 19-21°С, в ванной и совмещенном санузле — 24-26°С, в спальне и других жилых комнатах, предназначенных для отдыха и учебных занятий — 20-22°С, в вестибюле и кладовых — 16-18°С. При этом в районах с низкими температурами, доходящими до -31°С и ниже, предусмотрен нагрев помещений до 21-23°С. Допустимыми нормами для комфортного пребывания в жилых комнатах считаются значения в пределах 18-24°С, для кухни, туалета и ванной комнаты это показатель варьируется в диапазоне, равном 18-26°C, для кладовой — 12-22°С. А в районах с низкими температурами допускается нагрев жилых помещений до 20-24°С.

В теплое время года оптимальной температурой воздуха для жилых комнат и комнат для отдыха считается диапазон значений, равный 22-25°С, но допустимы также колебания в пределах 20-28°С. В ночное время перепад температур может составлять не более 3 градусов.

Оптимальная температура для детской комнаты составляет 23°С. Желательно все время поддерживать температуру воздуха на одном уровне с помощью отопительных приборов, чтобы во время переодевания и сна младенца, он не переохлаждался. Рекомендуется поддерживать высокую влажной воздуха с помощью специальных увлажнителей.

Чистота воздуха в помещении

Важность чистоты воздуха переоценить трудно, но многие допускают ошибку, полагая, что плотно закрытые окна защищают от уличной пыли. На самом деле в помещении содержится в разы больше бактерий и микробов, чем за окном

Источниками загрязнения воздуха может быть пыль, табачный дым, формальдегид, грибки и плесень, летучие органические соединения и т.п.

Нормативы

Чистый воздух в помещении означает, что в комнате поддерживаются в определенном заданном диапазоне размер и число на кубический метр таких частиц, как пыль, микроорганизмы, аэрозольные частицы и химические пары.

Технологии очистки воздуха

Назначение очистителя воздуха ясно из его названия. Работа очистителя воздуха в большинстве случаев не сказывается мгновенно. Воздухоочиститель должен работать постоянно – лишь в этом случае он защищает нас от загрязняющих агентов. В этом его основное отличие от увлажнителя и ионизатора воздуха. Ставьте очиститель там, где вы находитесь чаще всего – в квартире, офисе и др. Выбирать воздухоочиститель следует исходя из площади помещения и типа фильтра.

1.Воздухоочиститель c HEPA-фильтром2.Очиститель с электростатическим фильтром
Типы фильтров

Угольный фильтр — настоящий враг летучих соединений. Он отлично избавляет дом от неприятных запахов (например, табачного дыма). Именно такие фильтры используются в циркулярных кухонных вытяжках. Уголь не очень хорошо работает во влажной среде (его комбинируют с другими) и подлежит плановой замене (срок смены затягивать нельзя).

НЕРА-фильтр — обеспечит самую тонкую очистку. Он убирает 99,99% всей пыли, так как разрабатывался специально для медицинских учреждений. Модели с наличием такого фильтрующего элемента стоят дороже. Помимо моющихся НЕРА-фильтров, бывают и сменные, что потребует дополнительных расходов.

Электростатический фильтр — самый простой вариант для борьбы с пылью. Здесь используются несколько металлических пластин со статически полем. Пыль, проходящая вместе с воздухом между пластинами, притягивается и оседает на них. Пластины можно мыть, и не беспокоиться о дополнительных расходах. Сами модели с таким очистителем в основе можно отнести к бюджетным.

Фотокаталитический фильтр — направлен на борьбу не с пылью, а с вредными примесями. С помощью ультрафиолетового фильтрующего элемента воздух избавится не только от токсичных примесей, но и от вирусов, бактерий и газов (включая угарный). Эффективность такой очистки очень высока, а срок службы фильтрующего элемента — очень длительный.

Какая температура в комнате идеальна для сна

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Около 30% населения Земли страдают от бессонницы. Одной из причин может быть неправильная температура воздуха в комнате. Разбираемся, как она влияет на сон и какие показания термометра можно считать идеальными.

Какая температура подходит для взрослых и детей старше двух лет

Оптимальный показатель, по мнению врачей, находится в интервале между 16 и 19 °C. Это связано с температурой человеческого тела. В течение суток она меняется в соответствии с циркадными ритмами. Если режим у вас не нарушен, то вечером, когда вы уже чувствуете сонливость и готовитесь ко сну, температура тела начинает понемногу снижаться за счёт расширения сосудов. И будет продолжать падать всю ночь, достигнув нижней точки примерно в 5 утра.

Исследования показывают , что слишком холодный или горячий воздух в помещении препятствует естественным физиологическим процессам: тело не отдаёт тепло, температура не опускается. И в результате страдает качество сна: он становится беспокойным, поверхностным, укорачивается глубокая фаза.

Сейчас читают 🔥

Какая температура подходит для детей до двух лет

Система терморегуляции у детей в этом возрасте работает не так хорошо, как у взрослых. К тому же младенцев нельзя укрывать слишком тяжёлыми и тёплыми одеялами: они могут закрыть дыхательные пути ребёнка и тот задохнётся. Поэтому температура в комнате может быть на 1–2 °C выше, чем у взрослых. Но в идеале всё равно не должна превышать 20 °C.

Для маленьких детей важна не только температура воздуха, но и одежда. Она не должна быть слишком тёплой: перегрев повышает риск внезапной детской смерти. Достаточно хлопковой пижамы и спального конверта без рукавов и из натуральной дышащей ткани.

Чтобы убедиться, что малышу не жарко, потрогайте его в области шеи и живота. Если кожа горячая и влажная, снимите с ребёнка один слой одежды.

Как поддерживать оптимальную температуру

  • Не допускайте, чтобы помещение перегревалось в течение дня. Отрегулируйте температуру батареи в холодное время года, а в жаркое закрывайте шторы или жалюзи.
  • За пару часов до сна откройте окна и проветрите помещение или включите кондиционер, если он есть.
  • Выбирайте постельное бельё и одежду для сна из натуральных дышащих тканей.
  • Избегайте тяжёлых и слишком тёплых одеял. Отдавайте предпочтение более лёгким вариантам. Летом можно и вовсе обойтись простынёй или пододеяльником.

Бонус: советы для комфортного сна

  • Откажитесь от кофеиносодержащих напитков (кофе, зелёный и чёрный чай, энергетики) после обеда, особенно вечером.
  • Следите за тем, чтобы в спальне было темно. Выключайте все светящиеся приборы, используйте плотные шторы и маски для сна. Свет, который проникает в комнату ночью, мешает выработке гормона мелатонина, что ведёт к нарушениям сна.
  • Обеспечьте тишину. Отключите гаджеты, которые могут зажужжать и разбудить вас. При необходимости воспользуйтесь берушами.
  • Придумайте свой ритуал подготовки ко сну. Он может включать тёплую ванну , медитацию, стакан молока с мёдом, отказ от гаджетов или перевод экранов в ночной режим .

Читайте также 😴⏰😄

Правильный климат в доме: для паркета и для жильцов | Паркет из натурального массива дерева

Существует расхожее мнение, что пол из натурального дерева «слишком требователен» к климату в доме, в отличие от искусственных покрытий – того же ламината. На самом деле проблема не в поле: скорее владельцы жилья недостаточно требовательны к условиям, в которых живут. Оптимальные показатели температуры и влажности для древесины и для здоровья человека одинаковы. И если в доме они не поддерживаются, значит под угрозой не только напольное покрытие, но и здоровье жильцов.

Рекомендуемые температура и влажность указаны в инструкции к любому деревянному полу: от +18 до +24°С и от 45 до 60%. Какие-то особые «паркетные» требования? Ничуть! Если заглянуть в ГОСТ 30494–2011 (нормативы для жилых и общественных зданий), то мы увидим те же показатели: в жилых помещениях нормы предписывают поддерживать температуру от +18 до +22 °C в холодное время года и от +22 до +24 °C в тёплое. Относительная влажность должна находиться в пределах от 30 до 60% (оптимальным считается уровень 45%).

Почему этому уделяется такое внимание? Дело в том, что от температуры и влажности окружающей среды напрямую зависит терморегуляция и водный баланс человеческого организма. Их нарушение ведёт к постоянным проблемам со здоровьем: от хронических головных болей, вялости и плохого сна до аллергии, простуды и интоксикации. А для детей важность правильных климатических условий возрастает многократно.

Дерево – верный товарищ и спутник всех живых существ на планете, в том числе и человека: деревянный дом – классическое жилище homo sapiens. Неудивительно, что климатические требования древесины совпадают с предпочтениями людей. Фактически, состояние пола из натурального дерева – своеобразный маркер. Если в помещении поддерживается правильный климат, то деревянный паркет «чувствует себя» отлично, как и жильцы дома. А если температура и влажность скачут, то древесина разрушается и коробится, а люди – болеют.

Осознание того что здоровье – самый ценный актив в жизни, обычно приходит лишь с определённым возрастом и жизненным опытом. И дело совсем не в финансовых возможностях: правильный климат в доме можно поддерживать и совершенно недорогими «бабушкиными» способами. Дело именно в понимании, что его нужно поддерживать. В этом смысле пол из натурального дерева своей «повышенной» требовательностью стимулирует человека быть более сознательным и внимательным к собственному здоровью.

Общие принципы

Температура. С температурой всё довольно просто – она должна быть комфортной для человека. Но следует избегать крайностей: не поддавайтесь соблазну перетапливать помещение зимой и чересчур охлаждать летом. Контраст температуры по сравнению с улицей может казаться приятным, но это самообман – на самом деле резкие температурные перепады вредны для здоровья. Как и для деревянного пола: среднесуточные скачки более чем на 5 °C нежелательны.

Температура воздуха от +18 до +24 °C является оптимальной и для человека, и для комнатных растений, и для деревянных напольных покрытий. Следует поддерживать её в этом диапазоне на постоянном уровне, в холодное время года – ближе к нижней границе (+18° ~ +22°), в тёплое – ближе к верхней (+22° ~ +24°).

Влажность. Уровень влажности – главный климатический показатель помещения, о котором зачастую даже не задумываются, следя лишь за температурой. Простой пример: прибор для измерения температуры – термометр – известен каждому. А кто с ходу вспомнит, чем измеряют влажность?..

Бытовой гигрометр – прибор для измерения влажности воздуха

В холодное время года отрицательные температуры на улице превращают жидкость в снег и лёд, препятствуя испарению и снижая влажность. А интенсивное отопление в помещениях окончательно высушивает воздух. Людям это грозит обезвоживанием и головными болями, а деревянному полу – рассыханием и ускоренным старением. Летом всё наоборот: обильные осадки и их интенсивное испарение под палящим солнцем повышают влажность, вкупе с высокой температурой превращая атмосферу в сауну. Сырость несёт человеку болезни, а паркету – разбухание и коробление планок.

В российском климате регулировка влажности сводится к простому принципу: летом – осушаем, зимой – увлажняем. С большей или меньшей интенсивностью, в зависимости от региона. В любое время года нужно удерживать уровень влажности воздуха в помещении в рамках от 45 до 60%.

Циркуляция воздуха. Про важность проветривания все мы знаем с детства. Приток свежего воздуха не только облегчает дыхание человеку и улучшает самочувствие, но и продлевает жизнь деревянному полу. Циркуляция воздуха не даёт влаге скапливаться в углах комнаты и закрытых от солнца местах, а также выравнивает температуру в помещении, уменьшая разницу между самыми тёплыми (например, у батарей) и холодными (возле входной двери и окон) областями.

Активная циркуляция воздуха – основа правильного микроклимата в доме. Необходимо проветривать помещение минимум 3 раза в день, а в санузлах обеспечить хорошую вентиляцию.

Народные способы

«Бабушкин» метод увлажнения воздуха с помощью мокрой ткани уже забыт и неактуален, но в доме с русской печью без него было просто не обойтись. Высыхая, ткань испаряла влагу, насыщая пересушенный печью воздух. Но сам принцип универсален, и сегодня успешно применяется в компактных увлажнителях для батарей. Небольшой керамический или пластиковый резервуар с водой прикрепляется к радиатору отопления и постепенно испаряет влагу. Это самый простой и дешёвый способ повысить влажность воздуха зимой. Но не самый удобный: регулировать интенсивность увлажнения довольно трудно, да и воду нужно не забывать доливать.

Уменьшить влажность летом подручными средствами намного сложнее. Из очевидных советов – не развешивать мокрое бельё в квартире (включая балконы и лоджии) и регулярно проветривать помещение. Есть и слегка экзотичный способ снижения влажности с помощью хлористого кальция, кристаллы которого отлично впитывают влагу. Но всё же самый эффективный метод – кондиционирование.

Современные методы

Кондиционер – это защитник домашнего климата в жаркие дни. Кроме охлаждения воздуха и создания приятной прохлады, кондиционер эффективно снижает влажность. Собственно, первые кондиционеры появились в начале XX века именно для осушения воздуха в типографиях.

При отсутствии кондиционера снизить влажность можно и более простым и компактным прибором – осушителем. По сути, это тот же кондиционер, но без функции отвода тепла. Мобильные переносные осушители часто используют во время отделочных работ, в том числе перед укладкой напольных покрытий.

А для повышения уровня влажности зимой незаменимы другие бытовые приборы – электрические увлажнители. Преобразуя воду из резервуара в пар, они насыщают им воздух, поддерживая необходимый уровень влажности.

Высшая лига

Все достижения современных климатических технологий могут быть собраны и в одном устройстве – климатическом комплексе. Ему можно полностью поручить заботу о климате в доме, задав лишь желаемые параметры, которые будут поддерживаться постоянно. Существуют мобильные климатические комплексы в виде отдельно стоящего блока, но чаще всего это встроенные системы с выносной настенной панелью управления. Самые продвинутые модели могут быть интегрированы в систему умного дома, с дистанционным контролем климата и изменением параметров при помощи смартфона.

Независимо от выбранных способов, важно контролировать температуру и влажность постоянно, а не от случая к случаю. В доме, где поддерживается правильный климат, у жильцов нет проблем ни со здоровьем, ни с деревянным полом.

Идеальная комнатная температура для любой ситуации и 7 способов ее поддерживать!

Какова идеальная комнатная температура?

Когда говорят о чем-то идеальном, все думают об этом по-разному — особенно об идеальной температуре в помещении! Не говоря уже о конкретных различиях и географических различиях, средний температурный диапазон в доме обычно составляет от 68 до 76 градусов по Фаренгейту. Поддержание средней температуры является сложной задачей, и использование умных домашних устройств, таких как интеллектуальный контроллер переменного тока, автоматически поддерживает эту среднюю температуру в любое время.

Идеальная комнатная температура может сильно различаться из-за множества факторов, включая местоположение, сезон, дизайн дома и, среди прочего, личные предпочтения. Возьмем, к примеру, времена года. В зимние месяцы общепринятая температура в доме предпочтительно составляет около 70 градусов по Фаренгейту. Это придает нашей комнате ощущение тепла и поджаривания, но не слишком неудобно. Летом, однако, в основном выбирают немного более низкую домашнюю температуру — 68 градусов по Фаренгейту. Хотя 70 градусов летом для некоторых могут даже вызывать дискомфорт, хотя зимой это вполне нормально.

Дизайн дома также важен
учет при определении идеальной температуры в помещении. Идеальная температура для
спальня, гостиная и кухня были бы разными. Более того, если комнаты
расположены наверху, необходимая температура будет в дальнейшем падать, так как верхние
порции обычно горячее, чем внизу.

Идеальная комнатная температура для сна

Вы могли подумать, что идеальная температура во время сна такая же, как и весь день. Но это распространенное заблуждение.Идеальные температуры для сна обычно ниже дневных. Это потому, что во время сна наше тело понижает внутреннюю температуру на несколько градусов. Это означает, что внешняя температура также должна соответственно снизиться, чтобы не было большой разницы между внутренней температурой тела и температурой в помещении. Таким образом, температура во время сна оказывает прямое влияние на качество сна и, как следствие, на качество жизни. Бессонница также связана с перепадами температуры в спальне.Вот почему рекомендуется поддерживать подходящую температуру в помещении ночью.

Настройки кондиционера выше
или ниже, чем требуется вашему телу, может привести к беспокойству, а также может
влияют на качество вашего сна. По словам Х. Крейга Хеллера, доктора философии, профессора
биологии в Стэнфордском университете: «Когда вы ложитесь спать, ваша уставка для тела
температура — температура, которую пытается достичь ваш мозг — понижается ». В
в случае слишком низкой или слишком высокой температуры в помещении ваше тело изо всех сил пытается достичь
заданное значение и качество сна ухудшаются.

Принято считать, что кулер
температура позволит вам хорошо провести ночь глубокого исцеляющего отдыха. Для оптимального
во время сна: от 60 до 67 градусов по Фаренгейту — это рекомендуемая температура в спальне для
большинство людей. Исключения есть, но от 60 до 67
должен работать для комфортного сна. В конце концов, личные
предпочтения вступают в силу, и диапазон температур продолжает смещаться от
С глазу на глаз.

Идеальная комнатная температура для домашних животных

Как и людям, домашним животным также требуется
определенный температурный диапазон, чтобы работать в меру своих возможностей.Этот
температура зависит от типа шерсти питомца, количества шерсти, породы
домашнее животное, и образ жизни домашнего животного.

Несмотря на то, что не существует единой температуры, подходящей для всех формул, термостат должен быть установлен в пределах от 75 до 78 градусов по Фаренгейту, когда вы находитесь дома в летний сезон. Для более крупных пород собак предпочтительнее 75 градусов. Для пожилых кошек температура может достигать 78 градусов, а зимой идеально подходит температура от 69 до 72 градусов. Подробно читайте, как можно поддерживать идеальную температуру для своих питомцев.

Идеальная комнатная температура для младенцев

Младенцы особенно чувствительны к перепадам температуры. В обязательном порядке необходимо обеспечить малышу идеальную температуру в помещении. Жаркая среда делает ребенка более восприимчивым к СВДС. Принято считать, что температура в помещении от 65 до 68 градусов по Фаренгейту является идеальной комнатной температурой, чтобы младенцы чувствовали себя комфортно.

Идеальная комнатная температура для пожилых людей

Пожилые люди особенно подвержены болезням при незначительных колебаниях температуры.Безопасной считается температура от 68 до 74 градусов по Фаренгейту для людей старше 65 лет. Температура внутри вашего дома ни в коем случае не должна опускаться ниже 65 градусов по Фаренгейту, поскольку это увеличивает риск респираторных заболеваний и даже переохлаждения. при длительном воздействии. Это особенно актуально для людей с заболеваниями легких и сердца.

Идеальная домашняя температура вдали от дома

Когда вас нет дома, температура часто может достигать экстремальных значений, а в доме никого нет.Если у вас есть интеллектуальный контроллер переменного тока, вы можете избежать этой ситуации, установив температуру в доме на несколько градусов выше нормы, а затем постоянно отслеживая ее через приложение для мобильного телефона.

Если вы отсутствуете на продолжительное время зимой, можно использовать специальный режим, известный как «Защита от замерзания», чтобы поддерживать температуру в доме выше нуля. В этом режиме кондиционер работает в режиме низкой мощности, что предотвращает чрезмерное охлаждение помещения и образование инея.

Почему вы должны лучше контролировать температуру в доме

По данным Министерства энергетики США, на кондиционирование воздуха приходится примерно 6% всего энергопотребления в США. Для домовладельцев на кондиционирование воздуха приходится почти 25% всех затрат энергии. Таким образом, чрезвычайно важен полный контроль над температурой в доме.

Снижение заданных значений температуры, экономичное использование кондиционирования воздуха и мониторинг использования помогают сократить счета за коммунальные услуги.Интеллектуальные контроллеры переменного тока, такие как Cielo Breez Plus, позволяют постоянно контролировать температуру переменного тока, даже когда вас нет дома. Вы можете управлять кондиционером с помощью телефона из любого места. Если вы чувствуете, что температура слишком низкая или слишком высокая, вы можете мгновенно отрегулировать ее и снизить потребление энергии. Автоматические расписания включают или выключают кондиционер в соответствии с заранее запрограммированными расписаниями, что, опять же, позволяет избежать чрезмерного использования переменного тока.

Еще одно сопутствующее преимущество, помимо
с уменьшением счетов за электроэнергию происходит сокращение углеродного следа.An
По оценкам, 40 процентов всех выбросов CO 2 в США приходится на спрос
для отопления и охлаждения. При рациональном использовании кондиционера использование угля
соответственно снизятся и выбросы.

Хотя самый резкий эффект
идеальная температура в доме — залог вашего комфорта и здоровья. Как обсуждалось ранее,
подходящая температура благоприятна для вашего сна и качества жизни. Вместо
о том, что все вокруг нужно потеть и чувствовать себя некомфортно, идеальная температура
заставляет вас оставаться в расслабленной и спокойной манере в течение дня и добиваться
спокойный сон ночью.

7 лучших способов поддерживать идеальную температуру в помещении

1. Автоматика для поддержания идеальной температуры в помещении

Контроллеры

Smart AC обеспечивают беспрецедентную гибкость в управлении HVAC. Что делать, если вы хотите управлять своим кондиционером из удаленного места? Например, из вашего офиса или места отдыха? Что, если вы хотите установить интеллектуальные триггеры для температуры и влажности?

Контроллеры

Smart AC предоставляют все эти и многие другие функции под рукой.Управлять кондиционером можно с помощью смартфона. Кроме того, вы можете установить желаемую температуру, рабочий профиль и расписание на всю неделю. Теперь вам не придется снова и снова беспокоиться о том, чтобы постоянно возиться с кондиционером, чтобы поддерживать идеальную температуру в помещении.

Вы даже можете установить диапазон температуры или влажности.
через умные контроллеры. Затем контроллер работает, чтобы поддерживать комнату
температура в пределах этих верхних и нижних границ, сама по себе!

2.
Как контроль влажности помогает в достижении
улучшенные условия в помещении

Влажность тесно связана с
температура. Влажная среда может привести к поту и вялости,
заставляя вас постоянно регулировать температуру вашего кондиционера. По
поддержание уровня влажности в комфортном диапазоне около 45%, температуры
уровни могут также поддерживаться на идеальных уровнях комнаты. Осушители можно использовать
для этого.

Дополнительная информация об идеальном уровне влажности в доме.

3. Используйте зонирование для лучшего контроля температуры

Системы зонирования

позволяют устанавливать определенную температуру в каждой конкретной области вашего дома. В верхней части можно установить немного более низкую температуру, а в нижней части — чуть более высокую температуру. Или в спальне можно установить одинаковую температуру, а в гостиной и на кухне — одинаковую температуру. Зонирование позволяет поддерживать одинаковую температуру в доме. Таким образом, система кондиционирования воздуха не должна постоянно работать для выравнивания температур между двумя комнатами или зонами.

Например, если спальня находится на
72 градуса, а гостиная — 76, а дверь в спальню оставлена.
выходить в гостиную, кондиционеру в спальне придется работать усерднее, чтобы
поддерживайте температуру и в комнате станет теплее. Если бы это была зона,
этой проблемы не будет, и идеальная температура в доме будет
поддерживается.

4.
Лучше всего использовать окна комнаты

Окна могут быть источником тепла
в комнату сквозь солнечный свет. Под прямыми солнечными лучами комната будет
становится намного теплее обычного.Решение этой проблемы — использовать оконные шторы или
применить на окнах УФ-фильтры и цветные экраны. Это уменьшает количество
солнечный свет и его интенсивность, проникающая внутрь комнаты.

5.
Техническое обслуживание и уход за системой отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха

Часто старые и неисправные блоки HVAC
есть проблемы с поддержанием постоянной температуры. Это связано с несколькими причинами:
наиболее распространенными из них являются негерметичные трубы и утечки хладагента. Эффективность
такие системы также низки, и они расходуют большое количество энергии, чтобы поддерживать
постоянная температура.

Неисправные блоки часто работают по желанию. Это означает, что в одно время дня они будут охлаждаться или нагреваться, как и предполагалось, но не работать в другое время. Вот почему так важно часто проверять кондиционер у профессионала.

6. Регулярные энергоаудиты

Коммунальные предприятия и компании HVAC
теперь предлагает домашний аудит с точки зрения HVAC. Эти профессионалы тщательно
осмотрите свой дом и найдите потенциальные источники тепла или холода. Это может быть
треснувшие окна, неправильно закрытые шкафы, сломанные двери и сломанные воздуховоды или стены.Эти источники служат точками утечки воздуха из помещения и приводят к
перепады температуры в течение дня.

7. Размещение техники в помещении

Бытовая техника, такая как
Холодильники, морозильники и компьютеры служат источниками тепла в помещении.
Они излучают тепло. Но это не постоянно. Тепло выделяется только во время определенного
раз и во время интенсивного использования. В такие времена дополнительный источник тепла
в помещении может очень быстро изменить комнатную температуру, поэтому
Рекомендуется размещать такую ​​технику в помещениях, где идеальная комнатная температура.
не важно.

Идеальная температура — залог комфортного дома

Большую часть времени мы проводим в пределах дома. Как уже отмечалось, температура может влиять на наше настроение, здоровье и сон. Имея такое глубокое влияние на нашу жизнь, разумно внимательно следить за идеальной температурой в помещении и работать над ее поддержанием. Лучше всего использовать умный кондиционер! Ознакомьтесь с приведенными выше рекомендациями и работайте над тем, чтобы в вашем доме был максимальный комфорт при идеальной температуре!

4 марта 2021 г.

10 разумных способов сэкономить на отоплении зимнего дома

Зима темная, холодная, долгая и… ну, дорогая, по крайней мере, в том, что касается отопления дома.Стоимость мазута растет с каждым годом, а электричество стоит недешево. Как мы можем сэкономить деньги и при этом поддерживать в доме комфортную температуру?

К счастью, есть несколько способов сократить расходы на отопление, и большинство из них легко реализовать. Эти 10 советов помогут вам наслаждаться сезоном и меньше беспокоиться о расходах на отопление дома.

Ищете специальные предложения для бытовой техники?

У нас есть только те купоны на бытовую технику, которые вы ищете.

Посмотреть предложения

Yellow Dog Productions / Getty Images

Энергоаудит

Трудно сказать, какие изменения можно внести, чтобы снизить ваши счета, но помощь — всего лишь один телефонный звонок. Ваша местная электрическая компания будет рада оценить ваши потребности, образ жизни и модели использования энергии. Представитель посетит ваш дом, чтобы осмотреть конструкцию, осмотреть ваши приборы и измерить изоляцию.

Как только это будет сделано, компания внесет (и поможет реализовать) предложения по более эффективному потреблению энергии. Часто предложения сопровождаются льготами, которые помогут еще больше снизить ваш счет.

Дейзи-Дейзи / Getty Images

Утечки воздуха

В новом или старом доме сквозняки, двери и чердаки пропускают холодный воздух и вытягивают нагретый. Важно загерметизировать любые утечки, чтобы тепло оставалось внутри.Начните с проверки уплотнителя вокруг окон и дверей и замените его, если он выглядит изношенным.

Затем проверьте, нет ли утечек, где нагретый воздух может просачиваться в недостроенное чердак. Вырезы, сделанные в гипсокартоне для установки осветительных приборов и потолочных вентиляторов, также создают легкие пути эвакуации. Закройте отверстия силиконовым или латексным герметиком. Герметизируя утечки воздуха, вы можете сэкономить около 30 процентов энергии.

Грейс Кэри / Getty Images

Термостат

Заманчиво установить термостат на комфортные 75 градусов в зимние месяцы, но это верный способ увеличить ваши расходы на электроэнергию.Чем ниже значение параметра, тем больше вы сэкономите.

Обычно согласованная самая низкая комфортная настройка составляет 68 градусов; поддержание его на 75 градусах может стоить на 15 процентов дороже. Если 68 градусов кажется прохладным, всегда можно надеть свитер и тапочки, чтобы согреться.

Установка термостата на 62 на ночь сэкономит вам еще больше на счетах за электроэнергию. И, если вас не будет на несколько дней, снизьте температуру до 55; это самый низкий уровень, который вы можете использовать без замерзания труб.

Крис Хендерсон / Getty Images

Изоляция

Изоляция, пожалуй, самый важный компонент для сохранения тепла в доме зимой и прохлады летом. Чтобы сэкономить деньги, убедитесь, что у вас есть надлежащий уровень изоляции на чердаке и между внутренними стенами. Потери тепла могут увеличить ваш счет за электроэнергию почти на 30 процентов.

Коэффициент сопротивления изоляции

определяется количеством тепла, прошедшего через нее. Чем выше значение, тем меньше вероятность утечки тепла, что приводит к меньшим счетам за электроэнергию.Тепло поднимается и легко уходит через чердак, если пространство не утеплено должным образом.

Источник изображения / Getty Images

Камин

Камины являются отличными источниками тепла и могут согреть комнату за считанные минуты. Прижаться к огню с чашкой горячего какао и хорошей книгой — это тоже расслабляющий способ провести холодный зимний вечер. Однако у каминов есть свои недостатки.

Подобно утечкам воздуха в гипсокартоне и недостроенных чердачных помещениях, заслонка камина, оставленная открытой, когда она не используется, является приглашением для выхода нагретого воздуха и утечки холодного воздуха в ваш дом.Закрывайте заслонку после каждого использования и, что более важно, открывайте ее, прежде чем разжечь огонь, иначе ваш дом наполнится дымом.

Дуглас Саша / Getty Images

Вентиляционные отверстия или радиаторы

Вентиляционные отверстия и радиаторы могут вызывать раздражение в комнате; они созданы, чтобы быть функциональными, а не красивыми. Пытаясь скрыть их, многие люди используют мебель или оконную отделку, чтобы скрыть вентиляционные отверстия или ширмы над батареями отопления. Эти методы служат только для того, чтобы препятствовать воздушному потоку, что значительно усложняет работу печи.

Лучше всего принять их такими, какие они есть, и поддерживать свободный поток воздуха в пространстве. Один из приемов, который поможет скрыть их, не препятствуя воздушному потоку, — это покрасить их в тот же цвет, что и стена или пол, чтобы они переходили на задний план.

Вачирафан Пангпхан / EyeEm / Getty Images

Потолочные вентиляторы

Высокие потолки — это прекрасно, но они могут увеличить ваши счета за отопление, поскольку теплый воздух поднимается к верху комнаты. Если у вас потолочный вентилятор, измените направление лопастей; настройте его так, чтобы воздух двигался вниз по стенам, направляя поток вентилятора в обратном направлении.

Циркуляция теплого воздуха через комнату будет нагревать ее более равномерно и облегчит работу вашего обогревателя, чтобы поддерживать в комнате комфортную температуру.

Обработка окон

Оконные рамы — прекрасные особенности в гостиной или спальне, но они делают гораздо больше, кроме добавления цвета в пространство. Сплошные портьеры, особенно из смеси шерсти и хлопка, помогают изолировать комнату от проникающего через окна холодного воздуха. Выровняйте оконные рамы, чтобы обеспечить дополнительную изоляцию, и еще один слой, чтобы не допустить холода в вечернее время.

Сердар Акар / EyeEm / Getty Images

Обогреватели космоса

Может показаться отличной идеей включить обогреватель для небольшого количества тепла в небольшом помещении, но они представляют собой несколько опасностей. Во-первых, они дороги в эксплуатации, независимо от типа; электрические увеличивают ваши счета, а керосин может быть дорогостоящим. Во-вторых, они опасны; случайное опрокидывание может вызвать возгорание и причинить травму. Предполагаемая экономия не стоит риска.

Коврики

Коврики часто используются как элемент дизайна в комнате; они добавляют цвет и стиль, объединяя пространство. В холодные зимние месяцы они выполняют еще одну важную функцию: коврики добавляют слой изоляции к полу, задерживая под ним прохладный воздух, не позволяя ему просачиваться и охлаждать комнату. Теплый коврик также сделает ваши ноги поджаренными.

Лучший способ снизить расходы на отопление — это эффективно отапливать дом, не допуская холода.Надлежащая изоляция на чердаке, тяжелые оконные рамы и дополнительный коврик на полу помогут сохранить тепло в комнате. Сохраняйте теплый воздух, уменьшайте температуру, и вскоре вы заметите экономию.

Все еще ищете дополнительную экономию? Обратитесь к местному дилеру HVAC, чтобы запланировать сезонное обслуживание, чтобы убедиться, что ваша печь работает бесперебойно.

Возьмите эти сбережения и отправляйтесь в теплое место или инвестируйте в что-нибудь особенное. Любой вариант лучше, чем платить высокие расходы на отопление.Что бы вы сделали с сэкономленными деньгами?

Идеальная температура термостата круглый год

Когда морозным утром наступает зима, многие из нас испытывают искушение включить этот термостат. Точно так же в летнюю жару у нас возникает желание выключить его для облегчения. Это не только пустая трата вашего доллара за энергию. Экстремальное отопление и охлаждение наших домов может иметь и другие негативные последствия для нашего благополучия.

Вопрос об идеальной температуре термостата не имеет однозначного ответа.Это во многом вопрос личных предпочтений. Идеальные настройки термостата меняются в зависимости от сезона, состава и образа жизни вашей семьи, а также от того, находятся ли люди дома или вне дома в течение длительного периода времени. Однако исследования показывают, что существует идеальный диапазон температур, который, по мнению большинства людей, соответствует их потребностям в комфорте, качестве жизни и энергоэффективности.

Уютно зимой
В холодные месяцы оптимальный комфорт может быть достигнут с термостатами, установленными в диапазоне от 68 до 74 градусов по Фаренгейту, когда люди находятся дома.Это температурный диапазон, в котором большинству людей комфортно.

Когда дом пуст в течение нескольких часов, и ночью, когда люди спят, многие люди обнаруживают, что могут снизить температуру до 58-62 градусов по Фаренгейту. В этом диапазоне водопроводные трубы в доме будут закрыты. замерзание, если наружная температура упадет, пока никого нет дома.

Если в вашей семье есть кто-то очень молодой, очень старый или кто-то с проблемами со здоровьем, чрезмерное понижение ночной температуры может быть нецелесообразным.Всемирная организация здравоохранения сообщает, что домашняя температура ниже 64,4 F увеличивает риск для здоровья уязвимых людей. Маленькие младенцы и пожилые люди более уязвимы к перепадам температур. У новорожденных требуется время, чтобы развить внутреннюю регуляцию тепла. По мере взросления люди становятся менее восприимчивыми к холоду. Если вы заметили, что кто-то дрожит, поднимите температуру на градус или два. Дрожь указывает на снижение внутренней температуры тела, что может быть опасным. Этим членам семьи может потребоваться установить термостат немного выше зимой и немного ниже во время жары.

Фактор влажности
В холодную погоду воздух обычно более сухой. Испарение охлаждает человеческое тело при контакте с сухим воздухом. Наше чувство холода усиливается с понижением влажности. В сухом помещении нам холоднее, чем во влажном. Комфортную кажущуюся температуру можно поддерживать с помощью термостата, установленного на 75 ° F при относительной влажности 20%. Американское общество инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE) предлагает диапазон влажности от 45% до 55%, чтобы поддерживать наше здоровье и комфорт, предотвращая сухость в носу и горле, которая может привести к респираторным заболеваниям.

Вдыхание сухого воздуха может вызвать такие респираторные заболевания, как астма, бронхит, синусит, носовое кровотечение или общее обезвоживание. Испарение может вызвать раздражение кожи и зуд в глазах. Когда влажность воздуха низкая, статическое электричество заставляет наши волосы вставать дыбом и вызывает неприятные удары при прикосновении к определенным предметам в доме.

Держите воздух чистым и подвижным: фактор ВЕНТИЛЯЦИИ.

Достаточное количество чистого наружного воздуха в доме зимой может помочь уменьшить распространение вирусов, вызывающих зимние простуды и грипп.Ваши вентиляционные отверстия и система воздухообмена важны для поддержания качества воздуха в помещении, обеспечивающего нам комфорт.

Вентиляторы пригодятся зимой и не сделают комнату холоднее; вентиляторы не охлаждают воздух, а просто перемещают его. Пока вы не потеете, вы не почувствуете холода. Правильное использование потолочных вентиляторов также может максимально использовать тепло, выделяемое вашей печью. Установите потолочные вентиляторы на низкую или среднюю скорость и измените направление вращения на по часовой стрелке осенью и зимой. При этом холодный воздух поднимается вверх, а теплый воздух направляется вниз, чтобы равномерно циркулировать по комнате, устраняя горячие и холодные точки.

Прохладный комфорт летом
Рекомендуемый диапазон термостата для лета составляет от 73 ° F до 78 ° F. Опросы показали, что большинству из нас комфортно, когда воздух в нашем доме устойчив к 75 ° F жарким летом в течение день. Повышение температуры на вашем термостате на несколько градусов выше ночью и когда вас нет дома на несколько часов, можно сэкономить деньги и при этом сохранить комфорт.

Если вам приходится надевать свитер в помещении в жаркие летние месяцы, немного поднять температуру может быть более практичным.Крайние меры могут привести к обратным результатам. Вашему охлаждающему устройству, возможно, придется приложить больше усилий, чтобы восстановить комфортно прохладную температуру, если она слишком долго была установлена ​​слишком высокой.

Влажность и вентиляция

В теплую погоду повышенная влажность может стать проблемой. Если кондиционер или другие типы систем воздушного охлаждения не могут должным образом снизить влажность, воздух будет прохладным, но будет неприятно влажным.

В зависимости от вашего климата потолочные вентиляторы и свежий воздух из открытых окон с достаточным затенением от деревьев или линий крыши могут обеспечить достаточное охлаждение, чтобы летом в вашем доме было комфортно.Помимо кондиционеров, существуют и другие варианты систем охлаждения, в которых не используется охлажденный воздух. Некоторые также помогают с влажностью.

Программируемые термостаты
Купите цифровой термостат, который упростит установку и поддержание температуры. Программируемый термостат позволяет устанавливать желаемую температуру один раз в сезон. Настроить термостат так, чтобы он понижал и повышал температуру незадолго до того, как все встанут, лягут спать или покинут дом, — несложная задача.Это одно из многих вложений, которые могут повысить общий комфорт и качество жизни. Прекратите возиться с термостатом и наслаждайтесь комфортом и энергоэффективностью дома. Подробнее о дополнительных преимуществах использования программируемого термостата читайте здесь: Руководство Energy Star по энергоэффективному отоплению и охлаждению.

Energy Saver — это потребительский ресурс Министерства энергетики США (DOE) по энергосбережению и использованию технологий возобновляемых источников энергии в домашних условиях. Прочтите несколько полезных советов по повышению эффективности отопления и охлаждения вашего дома.

ENTEK также предлагает> Оценку производительности дома с использованием научных данных, чтобы определить уникальную ситуацию в вашем доме и представить предложения и решения, чтобы вернуть ваш дом в гомеостатическое состояние комфорта и энергоэффективности.


Связанные сообщения

Безопасность в холодную погоду для пожилых людей

Если вы похожи на большинство людей, вам то и дело холодно зимой. Чего вы можете не знать, так это того, что просто очень холодно, вы можете сильно заболеть.

Пожилые люди могут быстро терять тепло тела — быстрее, чем в молодости. Изменения в вашем теле, которые происходят с возрастом, могут затруднить вам осознавание простуды. Сильный озноб может превратиться в опасную проблему еще до того, как пожилой человек узнает, что происходит. Врачи называют эту серьезную проблему переохлаждением.

Что такое гипотермия?

Гипотермия — это то, что происходит, когда температура вашего тела становится очень низкой. У пожилого человека температура тела 95 ° F или ниже может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, проблемы с почками, повреждение печени или хуже.

Нахождение на улице на морозе или даже в очень холодном доме может привести к переохлаждению. Старайтесь держаться подальше от холодных мест и обращайте внимание на то, насколько холодно там, где вы находитесь. Вы можете принять меры, чтобы снизить вероятность переохлаждения.

Зимы в Вермонте могут быть очень холодными. В декабре прошлого года я хотел сэкономить, поэтому снизил температуру до 62 ° F. Я не знал, что это поставит под угрозу мое здоровье.

К счастью, мой сын Тайлер зашел проверить меня. Он увидел, что на мне была только легкая рубашка и что в моем доме было холодно.Тай сказал, что я говорю медленно, дрожу и у меня проблемы с ходьбой. Он завернул меня в одеяло и позвонил в службу 9-1-1.

Оказывается, у меня было переохлаждение. Сообразительность моего сына спасла мне жизнь. Теперь в холодные дни я держу тепло минимум на уровне 68 ° F и ношу в доме свитер.

Сохраняйте тепло внутри

Проживание в холодном доме, квартире или другом здании может вызвать переохлаждение. Фактически, переохлаждение может случиться с кем-то в доме престарелых или групповом учреждении, если в комнатах недостаточно тепла.Если кто-то из ваших знакомых находится в групповом помещении, обратите внимание на температуру внутри и на то, достаточно ли тепло одет этот человек.

У больных людей могут быть особые проблемы с сохранением тепла. Не допускайте, чтобы внутри стало слишком холодно, и одевайтесь тепло. Даже если вы поддерживаете температуру от 60 ° F до 65 ° F, в вашем доме или квартире может быть недостаточно тепла, чтобы вы были в безопасности. Это особая проблема, если вы живете один, потому что больше некому почувствовать зябкость в доме или заметить, есть ли у вас симптомы переохлаждения.

Вот несколько советов, как согреться внутри:

  • Установите температуру не менее 68–70 ° F. Чтобы сэкономить на счетах за отопление, закройте неиспользуемые помещения. Закройте вентиляционные отверстия и двери в этих комнатах, а дверь подвала держите закрытой. Положите свернутое полотенце перед всеми дверцами, чтобы не было сквозняков.
  • Убедитесь, что ваш дом не теряет тепло через окна. Держите жалюзи и шторы закрытыми. Если у вас есть зазоры вокруг окон, попробуйте использовать уплотнитель или герметик, чтобы не пропускать холодный воздух.
  • Одевайтесь тепло в холодные дни, даже если вы остаетесь дома. Накиньте одеяло на ноги. Носите носки и тапочки.
  • Когда вы ложитесь спать, надевайте длинное нижнее белье под пижаму и используйте дополнительные покрывала. Наденьте кепку или шляпу.
  • Убедитесь, что вы едите достаточно еды, чтобы поддерживать свой вес. Если вы плохо питаетесь, у вас может быть меньше жира под кожей. Жир помогает вам оставаться в тепле.
  • Употребляйте алкоголь умеренно, если вообще употребляете. Алкогольные напитки могут вызвать потерю тепла.
  • Попросите семью или друзей проверить вас в холодную погоду. Если из-за перебоев в подаче электроэнергии вам не будет жарко, попробуйте остаться с родственником или другом.

У вас может возникнуть соблазн согреть комнату с помощью обогревателя. Но некоторые обогреватели представляют собой опасность возгорания, а другие могут вызвать отравление угарным газом. Комиссия по безопасности потребительских товаров располагает информацией об использовании обогревателей. Для получения дополнительной информации прочтите следующее: Снижение пожарной опасности для портативных электрических обогревателей и семь высокоэффективных правил безопасности портативных обогревателей.

Одевайтесь в ветреные, холодные дни

Сильный ветер может быстро снизить температуру тела. Узнайте прогноз погоды на ветреные и холодные дни. В такие дни старайтесь оставаться дома или в теплом месте. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте теплую одежду и не оставайтесь долгое время на морозе и ветре.

Вот еще несколько советов:

  • Одевайтесь по погоде, если вам нужно выйти на улицу в холодные, холодные или влажные дни.
  • Носите свободную одежду.Воздух между слоями помогает согреться.
  • Наденьте шапку и шарф. Когда голова и шея открыты, вы теряете много тепла.
  • Наденьте водонепроницаемое пальто или куртку, если идет снег.
  • Немедленно смените одежду, если она намокла или промокла.

Болезни, лекарства и холодная погода

При некоторых заболеваниях вашему телу может быть труднее оставаться в тепле.

  • Проблемы с щитовидной железой могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.
  • Диабет может препятствовать нормальному течению крови, чтобы обеспечить тепло.
  • Болезнь Паркинсона и артрит могут затруднять переодевание, одеяло или выход из холода.
  • Из-за потери памяти человек может выйти на улицу без правильной одежды.

Поговорите со своим врачом о проблемах со здоровьем и о том, как предотвратить переохлаждение.

Прием некоторых лекарств и бездействие также может повлиять на тепло тела. К ним относятся лекарства, которые вы получаете от врача, и те, которые вы покупаете без рецепта, например, некоторые лекарства от простуды.Спросите своего врача, могут ли принимаемые вами лекарства повлиять на тепло тела. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем прекратить прием каких-либо лекарств.

Вот несколько тем, о которых стоит поговорить со своим врачом, чтобы оставаться в безопасности в холодную погоду:

  • Спросите своего врача о признаках переохлаждения.
  • Поговорите со своим врачом о любых проблемах со здоровьем и лекарствах, которые могут сделать переохлаждение особой проблемой для вас. Ваш врач может помочь вам найти способы предотвратить переохлаждение.
  • Спросите о безопасных способах оставаться активным, даже когда на улице холодно.

Каковы предупреждающие признаки переохлаждения?

Иногда трудно определить, есть ли у человека переохлаждение. Ищите подсказки. В доме очень холодно? Человек одет не для холодной погоды? Говорит ли человек медленнее, чем обычно, и возникают ли проблемы с удержанием равновесия?

Следите за признаками переохлаждения и у себя. Вы можете запутаться, если температура вашего тела станет очень низкой. Поговорите со своей семьей и друзьями о предупреждающих знаках, чтобы они могли позаботиться о вас.

Ранние признаки переохлаждения:

  • Холодные ноги и руки
  • Опухшее или опухшее лицо
  • Бледная кожа
  • Дрожь (в некоторых случаях человек, страдающий переохлаждением, не дрожит)
  • Речь медленнее обычной или невнятные слова
  • Действующий сонный
  • Злость или замешательство

Поздние признаки переохлаждения:

  • Медленное движение, затруднения при ходьбе или неуклюжесть
  • Жесткие и резкие движения руками или ногами
  • Медленное сердцебиение
  • Медленное, поверхностное дыхание
  • Потеря сознания или потеря сознания

Немедленно звоните 9-1-1, если вы считаете, что у кого-то есть тревожные признаки переохлаждения.

Что делать после того, как вы позвоните 9-1-1:

  • Попробуйте переместить человека в более теплое место.
  • Оберните человека теплым одеялом, полотенцами или курткой — чем угодно. Поможет даже тепло собственного тела. Лежите рядом, но будьте нежны.
  • Дайте человеку что-нибудь теплое, но избегайте напитков с алкоголем или кофеином, например обычного кофе.
  • Не трите человеку ноги или руки.
  • Не пытайтесь согреть человека в ванне.
  • Не используйте грелку.

Единственный способ точно сказать, что у кого-то переохлаждение, — это использовать специальный термометр, который может считывать очень низкие температуры тела. Эти термометры есть в большинстве больниц. В отделении неотложной помощи врачи согреют тело человека изнутри. Например, они могут дать человеку теплые жидкости непосредственно через капельницу. Выздоровление зависит от того, как долго человек находился на холодах, и от его или ее общего состояния здоровья.

Можно ли мне оплатить счета за отопление?

Если вам сложно оплачивать счета за отопление, есть несколько ресурсов, которые могут вам помочь.Обратитесь в справочную службу National Energy Assistance по телефону 1-866-674-6327 (бесплатно; TTY, 1-866-367-6228) или напишите по электронной почте в проект National Energy Assistance Referral (NEAR), чтобы получить информацию о программе Home Energy для малоимущих. Программа помощи.

Если в вашем доме недостаточно изоляции, обратитесь в ваше государственное или местное энергетическое агентство или в местную энергетическую или газовую компанию. Они могут дать вам информацию об утеплении вашего дома. Это поможет снизить счета за отопление. Эти агентства и компании могут также иметь специальные программы для людей с ограниченным доходом, имеющих право на помощь в оплате счетов за отопление.Информацию об этих программах может иметь местное агентство по вопросам старения, центр для пожилых людей или агентство социальных услуг.

Для получения дополнительной информации о безопасности в холодную погоду

Комиссия по безопасности потребительских товаров
800-638-2772 (бесплатно)
301-595-7054 (TTY)
www.cpsc.gov

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание:
1 января 2018 г.

Есть ли идеальная температура для настройки вашего термостата?

Автор фотографии: Shutterstock

Правильные настройки термостата могут творить чудеса с вашими затратами на электроэнергию. ConsumerEnergyCenter.org сообщает, что вы можете сэкономить до пяти процентов на расходах на отопление на каждый градус, на который вы понижаете свой термостат между 60 и 70 градусами. Многие люди считают, что установка термостата на 68 градусов зимой обеспечивает комфортную домашнюю среду и позволяет контролировать расходы на отопление.Ночью или днем, когда все отсутствуют, можно установить температуру на 6-10 градусов ниже, чтобы обеспечить большую экономию.

Ключом к тому, чтобы эти изменения температуры были легкими, является установка программируемого термостата, с помощью которого вы можете назначать разные температуры разному времени дня или даже разным дням недели. Например, в некоторых семьях график работы по понедельникам отличается от графика работы в четверг. Эти бытовые ритмы можно запрограммировать в термостат.Ваша семья может подумать о приобретении супер-умного обучающегося термостата.

Например, если люди в вашей семье просыпаются позже по выходным, вам, вероятно, не нужно поднимать температуру до 68 градусов до 9 утра. Затем в будние дни вы можете захотеть, чтобы в вашем доме было комфортно тепло к 6:30 утра, когда тот, кто встает раньше всех, натыкается на кухню в поисках кофе. Программирование термостата на повышение или понижение температуры в соответствии с расписанием вашей семьи может сэкономить много денег — вам никогда не придется обогревать дом больше, чем это необходимо.И вы сэкономите время, так как настройки вашего термостата редко нужно будет пересматривать.

Вы можете попробовать запрограммировать термостат в соответствии с потребностями вашей семьи с помощью программируемого термостата Energy.gov. На сайте отмечается, что программирование термостата также может помочь вам избежать соблазна повысить температуру, когда вам холодно. Вместо того, чтобы повышать температуру в доме (и платить за отопление), попробуйте закутаться в теплый свитер и потягивать горячий напиток. Если кто-то из ваших домочадцев просто не может жить без дополнительного тепла, используйте один или два обогревателя, чтобы сделать их наиболее часто используемые места в доме очень жаркими.

Летом действуют те же принципы, только наоборот. Для экономичного охлаждения установите кондиционеры или центральный кондиционер на температуру 75 градусов или выше. Привычки вашей семьи могут позволить вам поддерживать высокую температуру. Посоветуйтесь со своей семьей и узнайте, что всем нравится. Кроме того, коробчатый вентилятор может позволить вам поднять термостат, заставляя комнаты чувствовать себя прохладнее, чем они есть, и, согласно San Francisco Chronicle, их эксплуатация стоит примерно в десять раз дешевле, чем кондиционер.

Далее> Какой способ обогрева дома наиболее рентабельный?

На какую температуру установить термостат? | Стэна AC

Вы когда-нибудь задумывались, как ваши привычки в использовании отопления и кондиционирования соотносятся с вашими друзьями и соседями? Какую температуру, по мнению большинства людей, лучше всего устанавливать на термостате летом и зимой? Чтобы выяснить это, мы провели статистическое исследование, чтобы увидеть, как люди в Центральном Техасе используют тепло и кондиционер.

Респонденты согласились с большинством своих ответов.Почти на каждый вопрос был дан один ответ, получивший явное большинство (более 50%) голосов. Однако было несколько исключений, которые привлекли наше внимание.

Основные выводы

Большинство техасцев используют программируемые термостаты

Летом ровно половина (50%) респондентов запускают кондиционер в течение всего дня при более высокой температуре, а затем переключают термостат на более низкую температуру, когда находятся дома. Это метод, рекомендуемый большинством компаний по производству кондиционеров, чтобы сэкономить на счетах за электроэнергию.

70-75 градусов — самая популярная средняя температура в помещении круглый год

Половина респондентов летом устанавливают термостат между 70-75 градусами. Около 20% потребителей устанавливают свои термостаты в диапазоне 66-70 градусов.

Зимой почти половина (45%) респондентов устанавливают обогреватель на температуру 70-75 градусов.

Большинство техасцев не запускают обогреватели каждый день зимой

В отличие от привычки пользоваться кондиционерами, большинство жителей Центрального Техаса включают обогреватель по мере необходимости в особенно холодные дни, а не каждый день.

Сотрудники не могут договориться о лучшей температуре в офисе

На вопрос о выборе идеальной температуры в офисе ответы варьировались от 64 до 78 градусов. Чаще всего температура составляла 72 градуса.

Графики с ответами на каждый вопрос

Как вы управляете домашним кондиционером летом?

Какую температуру вы устанавливаете на термостате домашнего кондиционера летом?

Как запустить домашний обогреватель зимой?

Какую температуру вы устанавливаете на термостате обогревателя дома зимой?

Гипотетический: вы работаете в офисе, и вам разрешено выбрать идеальную температуру в помещении — какую температуру вы бы выбрали?

Заключение

Около половины всех техасцев имеют программируемые термостаты, устанавливающие их на 70-75 градусов независимо от времени года.Летом они настраивают их на автоматическую адаптацию к более высокой температуре в рабочее время. Однако подавляющее большинство техасцев запускают обогреватели только в особенно холодные зимние дни. Единственный вопрос, по которому техасцы не могут прийти к согласию, — это то, на какую температуру установить офисный термостат. Тем не менее, большинство считает, что она должна быть между 70-73 градусами.

Ваш термостат не поддерживает комфортную температуру в вашем доме? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы отремонтировать вашу систему HVAC. Действуйте быстро, чтобы получить скидку 10%!

Рекомендуемые настройки термостата для зимы и лета

Идеальная температура вашего дома для вашей системы отопления и охлаждения должна обеспечивать удобство и комфорт в вашем помещении.Настройки термостата для комфорта и экономии энергии важны для каждого домовладельца.

Одно из простых решений для управления вашей системой отопления и охлаждения — отрегулировать температуру термостата в соответствии с вашими привычками, предпочтениями и температурой снаружи. Чем ближе настройка термостата к температуре наружного воздуха, тем больше вы сэкономите.

Рассмотрим …

«Какой рекомендуемый температурный режим обеспечит вам личный комфорт и в то же время будет рентабельным?»

Мы обсуждаем рекомендуемые настройки термостата, которые обеспечивают достаточный комфорт для большинства людей и наверняка сэкономят вам деньги на счетах за коммунальные услуги.

Рекомендуемые настройки термостата

Какую температуру лучше устанавливать на термостате летом?

В теплую погоду обычно рекомендуется устанавливать домашнюю систему охлаждения на 78 градусов по Фаренгейту, когда вы находитесь дома. Если вы не будете дома в течение четырех или более часов, подумайте о том, чтобы увеличить настройку, чтобы система охлаждения включалась только при температуре выше 88 градусов по Фаренгейту.

Подсчитано, что на каждый градус выше, на который вы устанавливаете свой термостат выше 78 градусов по Фаренгейту в летние месяцы, вы можете сэкономить примерно от шести до восьми процентов от счета за электроэнергию в доме на градус.

Таким образом, поддержание температуры в доме немного выше и использование лучших настроек для весны и лета в конечном итоге поможет вам сэкономить деньги.

Далее в этой статье мы дадим обзор преимуществ установки программируемого термостата, чтобы легко управлять вашим термостатом в течение дня.

Установки термостата на зиму следует регулировать, если вы находитесь дома или вдали от дома в течение дня. Вы можете сэкономить электроэнергию и контролировать свои расходы, установив термостат на 68 градусов по Фаренгейту в дневное время.

Energy.gov сообщает, что включение термостата ниже на 10–15 градусов на 8 часов в день поможет вам сократить потребление энергии на 5–15 процентов в год.

В зависимости от личных предпочтений вашей семьи, вы можете рассмотреть один вариант: понижать температуру на термостате на ночь, пока вы спите. Многие люди считают комфортным спать в более прохладной окружающей среде, используя зимние одеяла для регулирования тепла.

Важно отметить, что влажность в помещении играет важную роль в комфортности воздуха в вашем доме.Прочтите здесь об управлении влажностью в вашем доме, чтобы помочь вам достичь желаемого уровня комфорта.

Программируемый термостат может быть вашим решением

Установка программируемого термостата в вашем доме позволит вам запускать программу отопления и охлаждения по расписанию, не забывая вручную изменять настройки в течение дня.

Большинство программируемых термостатов способны автоматически регулировать температуру отопления в вашем доме до шести и более раз в день.Вы также можете вручную отменить автоматические настройки, если вам это нужно, в любое время, не прерывая ежедневное или еженедельное программирование.

Программируемый термостат настолько прост в использовании, что можно легко установить более низкую температуру в вашем доме, пока вы спите или днем, когда вы на работе.

В летние месяцы повышение температуры охлаждения вашего дома до более чем 78 градусов по Фаренгейту на восемь часов в день — обычный рабочий день — действительно может существенно повлиять на ваши счета за коммунальные услуги.

При программировании термостата учитывайте свой ежедневный график. Зимой вы любите спать в прохладном доме? Если вам нравится охладитель в доме по ночам, установите термостат на более низкое значение примерно за час до сна, чтобы в доме началось охлаждение. Перед тем как проснуться, вы можете настроить термостат так, чтобы тепло включалось примерно за два часа до того, как вы действительно встаете, чтобы в доме было тепло и приятно.

Вам также следует подумать о регулировке термостата каждый раз, когда ваш дом пустует четыре или более часов в день.Как правило, регулировка температуры на 5–8 градусов (зимой ниже, летом) может помочь сэкономить энергию, если вы собираетесь находиться вдали от дома на несколько часов.

Вот несколько советов и преимуществ программируемого термостата от Energy Star:

  • Установите термостат вдали от обогревателей или охлаждающих регистров, приборов, освещения
    , дверных проемов, каминов, световых люков и окон, а также от мест, на которые попадают
    прямые солнечные лучи или сквозняки. Лучше всего подойдут внутренние стены.
  • Установите термостат на энергосберегающую температуру в течение длительных периодов времени,
    например, днем, когда никого нет дома, и перед сном.
  • Установите кнопку «удерживать» на постоянную температуру энергосбережения, когда уезжаете
    на выходные или в отпуск.
  • Меняйте батареи каждый год, если ваш программируемый термостат работает от батареек
    . Некоторые устройства укажут, когда необходимо заменить батареи.

Вы можете прочитать о дополнительных преимуществах использования программируемого термостата в Руководстве Energy Star по энергоэффективному отоплению и охлаждению.

Персональный домашний комфорт

Уровень комфорта дома определяется тем, кто живет в доме.

При оценке ваших настроек вы захотите подумать: «Какая температура в помещении обеспечит личный комфорт для моей семьи и экономическую эффективность?»

Некоторым людям нравится теплый дом, а другим — более прохладная обстановка.