Минимализм хай тек: Хай-тек и минимализм в интерьере

Хай-тек и минимализм в интерьере

Хай-тек и минимализм в интерьере | Блог о дизайне интерьера

Блог о дизайне

Дизайнера интерьера

Блог о дизайне интерьера

25.04.2021

Эклектика в интерьере | Видео

Эклектика — один из самых популярных стилей в интерьере. Ведь чистый стиль сделать очень сложно и в результате получается эклектика.…

Читать далее

04.04.2021

10 Правил как сочетать деревянные отделки в интерьере

В интерьере практически любого стиля обязательно будет какое-то количество деревянных предметов или деревянных отделок. К каких-то стилях процент дерева будет…

Читать далее

24.02.2021

Что такое деконструктивизм и как он используется в дизайне интерьера

Деконструктивизм – это подход к архитектуре, который берет свое начало в философских принципах философа Жака Дерриды. Этот подход практически не…

Читать далее

13.02.2021

Что делать с квартирой неправильной формы | Видео

Для того, чтобы расставить мебель в комнате с минимальными усилиями, крайне желательно, чтобы комната была прямоугольной или квадратной формы. Но…

Читать далее

07.01.2021

Интерьер не для всех: некрасивые предметы в интерьере | Видео

Так же, как хороший повар добавляет специи в блюдо, чтобы оно не было пресным, так и хороший дизайнер, делая авторский…

Читать далее

Читать другие статьи от дизайнера

Предыдущая статьяСледующая статья

Похожие записи

Контакты

Москва, Одинцово, Звенигород, Красногорск
+7 (926) 466-56-43, [email protected]

открыть карту

Благодарим !

Ваша заявка успешно отправлена.
Мы скоро с Вами свяжемся.

Сходства и отличия интерьера в стиле конструктивизма, минимализма и хай тека

Конструктивизм, минимализм и хай-тек: сходства и различия

Рассмотрим черты, которые объединяют современные интерьерные направления и наделяют их индивидуальностью.

Цветовая гамма

  • Конструктивизм

Сложные геометрические решения с преобладанием острых и прямых углов, скошенных плоскостей уже вносят в  конструктивизм активный визуальный ряд. Поэтому в плане цветового оформления интерьер строится на однотонных  решениях с включением ярких акцентов.

Привычные сочетания: белый или светло-серый – с черным, темно-серым, красным или салатовым. Трех оттенков обычно достаточно. 

Предпочитает лаконичные сочетания с понятными акцентами. Доминирующий белый цвет поддерживают серым или черным, теплым коричневым.

Можно обойтись и без белого фона и построить палитру на комбинации двух тонов (бежевый плюс коричневый, серый плюс венге и т.п.) с добавлением третьего – яркого – цвета для штор, обоев, мебели или светильников.

В интерьерах хай-тек доминируют холодные оттенки с металлическим блеском. Разделение на фоновые цвета и цветовые акценты четко выражено. К фоновым относятся светлые оттенки: бежевые, белый, молочный, многообразие серых тонов.

Акцентным может стать любой цвет, но в ограниченном объеме: красный, синий, желтый, оранжевый, зеленый. Роль акцентов берут на себя декоративные подушки, пластиковые стулья, аксессуары. Декор обходится без орнаментов.

Отделочные материалы

  • Конструктивизм

Для создания интерьера в стиле конструктивизма применяют кирпич, стекло, пластик, железобетон. Помещения здесь не имеют четкого зонирования, поэтому дизайнеры часто используют прозрачные стеклянные перегородки, поддерживающие иллюзию свободного пространства. Потолки – или совершенно гладкие, или представляют собой сложные многоуровневые конструкции с подсветкой.

В минималистичных интерьерах преобладают фактурные материалы: штукатурка, бетон, кирпич, деревянные панели, натуральный камень, дополненные пластиком, стеклом и алюминием. Стены окрашивают либо оклеивают гладкими однотонными обоями светлых тонов.

Пол можно отделать ярким ламинатом, ковролином неброского цвета или благородным паркетом. Потолки – гладкие, подвесные, с предусмотренным монтажом встроенной подсветки.

Дизайн в стиле хай-тек предпочитает гладкие однотонные стены, окрашенные в светлые тона или оштукатуренные. Обои здесь не в почете, а вот кирпичная кладка – распространенный прием. На полу будут уместны плитка, синтетический линолеум, монохромные ковровые покрытия.

В отделке присутствуют стекло, металл, пластик, глянцевые металлизированные поверхности. Потолки – белые, гипсокартонные.

Мебель

  • Конструктивизм

Мебель в конструктивизме – максимально функциональная, выбирается трансформируемые и встроенные модули с дополнительными секциями для хранения. Фасады шкафов и столов обычно лишены ручек.

Материалы для изготовления: недорогие виды древесины, пластик, металл, стекло. Для обивки диванов и кресел используют синтетические ткани и искусственную кожу.

Тоже делает ставку на встроенные и трансформирующиеся конструкции. Типичная мебель: кровать-шкаф, гардеробные многоуровневые системы, выдвижные системы хранения. Уместны стулья и столики из натурального дерева, с алюминиевыми профилями и стеклом. Мягкая мебель имеет кубические и прямоугольные формы.

Дизайн мебели в хай-тек также строится на сочетании простейших геометрических фигур. Диван-трансформер – обязательный элемент обстановки. На креслах – однотонная тканевая или кожаная обивка. Корпусная мебель должна сочетать компактность с вместительностью, дверцы часто – прозрачные, полки обозначены подсветкой.

Свойственные стилю материалы: стекло, металл – активно присутствуют в виде стеллажей, столешниц и стульев. Глянцевое лаковое покрытие завершает современный вид жилья.

Освещение

  • Конструктивизм

В подборе дизайна и размещения светильников конструктивизм руководствуется исключительно рационализмом: источники искусственного освещения располагаются только там, где без них не обойтись, при этом имеют правильную геометрическую форму, состоят из ромбов, прямоугольников, шаров.

Популярные решения – встроенная невидимая подсветка и направляемые софиты. 

Искусственный свет в минимализме должен быть спокойным и мягким. В роли основного источника выступают встроенные в подвесной потолок точечные светильники, софиты на шинных системах.

Локальная подсветка: торшеры, подвесные лампы, светодиодные ленты по периметру карнизов и в нишах, стеллажах.

Светильники хай-тек должны быть простой и легкой конструкции. Распространены встроенные и подвесные галогенные лампы. Натяжные системы помогают моделировать пространство, направляя свет поворотных источников на одни предметы и скрывая в тени другие. Идеология стиля диктует использовать энергосберегающие лампы.

Оформление окон

  • На окна в конструктивизме делается минимальный акцент.

Большие панорамные проемы вовсе лишены текстильного убранства или оформлены жалюзи в цвет фона, нейтральными римскими шторами – всегда однотонными.

  • Как и два других стиля, минимализм предпочитает панорамное остекление.

В дизайне больших оконных проемов присутствует прозрачный тюль и плотные одноцветные шторы, включенные в общую цветовую палитру. В качестве альтернативы допускаются римские шторы и жалюзи.

  • Идеальный вариант оформления окон в интерьерах хай-тек – вертикальные или горизонтальные жалюзи.

Но если хочется именно шторы, то следует выбрать однотонные, не слишком плотные по фактуре и неяркие по цвету.

Практичность

  • Конструктивизм

Если говорить о привычном понимании домашнего уюта, то стиль конструктивизм, скорее, настраивает на умственную работу и психологическую активность, чем способствует полному расслаблению. Поэтому подходит больше для людей, предпочитающих эксперименты.

Для создания открытого пространства потребуется достаточная площадь, хотя черты конструктивизма (например, книжные стеллажи с замысловатой геометрией) можно воплотить и в малогабаритной квартире.

Простые понятные формы мебели, нейтральные цвета с точечными яркими акцентами, природные материалы делают интерьер в духе минимализма лаконичным выражением современного понятия о комфорте.

Предметы – на своих местах, солнечный свет щедро вливается через большие окна, мебель и перегородки не загромождают пространство. Такой дизайн практичен и рационален. А если хочется добавить в строгую обстановку мягкости, выручит стилевая вариация – софт минимализм.

Если брать хай-тек, то в чистом виде стиль больше рассчитан на одиночек или пары без детей. Открытые пространства с обилием стеклянных и металлических поверхностей, острых углов,  монотонной цветовой гаммой вряд ли подойдут семье с детворой – в психологическом и физическом плане.

Краткий итог

Во всех рассмотренных стилях присутствует функциональность решений, четкость форм, стремление к открытому пространству и рациональное освещение, поэтому эти направления могут удачно дополнять друг друга.

Если же выделять особенности, то

  • конструктивизм более сдержан в цветовой гамме,
  • минимализм более свободен в выборе отделочных материалов и более универсален для оформления жилья,
  • хай-тек больше других стилей сосредоточен на технической оснащенности интерьера (медиа-систем, бытовой техники).

✽ ✽ ✽

В современных квартирах и домах разобранные стили могут тесно перекликаться между собой, создавая новые формы, неповторимые сочетания декора и цвета.

Смотрите более 3 000 фото дизайна комнат в различных стилях в нашей галерее →

Сходства и отличия интерьера в стиле конструктивизма, минимализма и хай тека

Конструктивизм, минимализм и хай-тек: сходства и различия

Рассмотрим черты, которые объединяют современные интерьерные направления и наделяют их индивидуальностью.

Цветовая гамма

  • Конструктивизм

Сложные геометрические решения с преобладанием острых и прямых углов, скошенных плоскостей уже вносят в  конструктивизм активный визуальный ряд. Поэтому в плане цветового оформления интерьер строится на однотонных  решениях с включением ярких акцентов.

Привычные сочетания: белый или светло-серый – с черным, темно-серым, красным или салатовым. Трех оттенков обычно достаточно. 

Предпочитает лаконичные сочетания с понятными акцентами. Доминирующий белый цвет поддерживают серым или черным, теплым коричневым.

Можно обойтись и без белого фона и построить палитру на комбинации двух тонов (бежевый плюс коричневый, серый плюс венге и т.п.) с добавлением третьего – яркого – цвета для штор, обоев, мебели или светильников.

В интерьерах хай-тек доминируют холодные оттенки с металлическим блеском. Разделение на фоновые цвета и цветовые акценты четко выражено. К фоновым относятся светлые оттенки: бежевые, белый, молочный, многообразие серых тонов.

Акцентным может стать любой цвет, но в ограниченном объеме: красный, синий, желтый, оранжевый, зеленый. Роль акцентов берут на себя декоративные подушки, пластиковые стулья, аксессуары. Декор обходится без орнаментов.

Отделочные материалы

  • Конструктивизм

Для создания интерьера в стиле конструктивизма применяют кирпич, стекло, пластик, железобетон. Помещения здесь не имеют четкого зонирования, поэтому дизайнеры часто используют прозрачные стеклянные перегородки, поддерживающие иллюзию свободного пространства. Потолки – или совершенно гладкие, или представляют собой сложные многоуровневые конструкции с подсветкой.

В минималистичных интерьерах преобладают фактурные материалы: штукатурка, бетон, кирпич, деревянные панели, натуральный камень, дополненные пластиком, стеклом и алюминием. Стены окрашивают либо оклеивают гладкими однотонными обоями светлых тонов.

Пол можно отделать ярким ламинатом, ковролином неброского цвета или благородным паркетом. Потолки – гладкие, подвесные, с предусмотренным монтажом встроенной подсветки.

Дизайн в стиле хай-тек предпочитает гладкие однотонные стены, окрашенные в светлые тона или оштукатуренные. Обои здесь не в почете, а вот кирпичная кладка – распространенный прием. На полу будут уместны плитка, синтетический линолеум, монохромные ковровые покрытия.

В отделке присутствуют стекло, металл, пластик, глянцевые металлизированные поверхности. Потолки – белые, гипсокартонные.

Мебель

  • Конструктивизм

Мебель в конструктивизме – максимально функциональная, выбирается трансформируемые и встроенные модули с дополнительными секциями для хранения. Фасады шкафов и столов обычно лишены ручек.

Материалы для изготовления: недорогие виды древесины, пластик, металл, стекло. Для обивки диванов и кресел используют синтетические ткани и искусственную кожу.

Тоже делает ставку на встроенные и трансформирующиеся конструкции. Типичная мебель: кровать-шкаф, гардеробные многоуровневые системы, выдвижные системы хранения. Уместны стулья и столики из натурального дерева, с алюминиевыми профилями и стеклом. Мягкая мебель имеет кубические и прямоугольные формы.

Дизайн мебели в хай-тек также строится на сочетании простейших геометрических фигур. Диван-трансформер – обязательный элемент обстановки. На креслах – однотонная тканевая или кожаная обивка. Корпусная мебель должна сочетать компактность с вместительностью, дверцы часто – прозрачные, полки обозначены подсветкой.

Свойственные стилю материалы: стекло, металл – активно присутствуют в виде стеллажей, столешниц и стульев. Глянцевое лаковое покрытие завершает современный вид жилья.

Освещение

  • Конструктивизм

В подборе дизайна и размещения светильников конструктивизм руководствуется исключительно рационализмом: источники искусственного освещения располагаются только там, где без них не обойтись, при этом имеют правильную геометрическую форму, состоят из ромбов, прямоугольников, шаров.

Популярные решения – встроенная невидимая подсветка и направляемые софиты. 

Искусственный свет в минимализме должен быть спокойным и мягким. В роли основного источника выступают встроенные в подвесной потолок точечные светильники, софиты на шинных системах.

Локальная подсветка: торшеры, подвесные лампы, светодиодные ленты по периметру карнизов и в нишах, стеллажах.

Светильники хай-тек должны быть простой и легкой конструкции. Распространены встроенные и подвесные галогенные лампы. Натяжные системы помогают моделировать пространство, направляя свет поворотных источников на одни предметы и скрывая в тени другие. Идеология стиля диктует использовать энергосберегающие лампы.

Оформление окон

  • На окна в конструктивизме делается минимальный акцент.

Большие панорамные проемы вовсе лишены текстильного убранства или оформлены жалюзи в цвет фона, нейтральными римскими шторами – всегда однотонными.

  • Как и два других стиля, минимализм предпочитает панорамное остекление.

В дизайне больших оконных проемов присутствует прозрачный тюль и плотные одноцветные шторы, включенные в общую цветовую палитру. В качестве альтернативы допускаются римские шторы и жалюзи.

  • Идеальный вариант оформления окон в интерьерах хай-тек – вертикальные или горизонтальные жалюзи.

Но если хочется именно шторы, то следует выбрать однотонные, не слишком плотные по фактуре и неяркие по цвету.

Практичность

  • Конструктивизм

Если говорить о привычном понимании домашнего уюта, то стиль конструктивизм, скорее, настраивает на умственную работу и психологическую активность, чем способствует полному расслаблению. Поэтому подходит больше для людей, предпочитающих эксперименты.

Для создания открытого пространства потребуется достаточная площадь, хотя черты конструктивизма (например, книжные стеллажи с замысловатой геометрией) можно воплотить и в малогабаритной квартире.

Простые понятные формы мебели, нейтральные цвета с точечными яркими акцентами, природные материалы делают интерьер в духе минимализма лаконичным выражением современного понятия о комфорте.

Предметы – на своих местах, солнечный свет щедро вливается через большие окна, мебель и перегородки не загромождают пространство. Такой дизайн практичен и рационален. А если хочется добавить в строгую обстановку мягкости, выручит стилевая вариация – софт минимализм.

Если брать хай-тек, то в чистом виде стиль больше рассчитан на одиночек или пары без детей. Открытые пространства с обилием стеклянных и металлических поверхностей, острых углов,  монотонной цветовой гаммой вряд ли подойдут семье с детворой – в психологическом и физическом плане.

Краткий итог

Во всех рассмотренных стилях присутствует функциональность решений, четкость форм, стремление к открытому пространству и рациональное освещение, поэтому эти направления могут удачно дополнять друг друга.

Если же выделять особенности, то

  • конструктивизм более сдержан в цветовой гамме,
  • минимализм более свободен в выборе отделочных материалов и более универсален для оформления жилья,
  • хай-тек больше других стилей сосредоточен на технической оснащенности интерьера (медиа-систем, бытовой техники).

✽ ✽ ✽

В современных квартирах и домах разобранные стили могут тесно перекликаться между собой, создавая новые формы, неповторимые сочетания декора и цвета.

Смотрите более 3 000 фото дизайна комнат в различных стилях в нашей галерее →

Сходства и отличия интерьера в стиле конструктивизма, минимализма и хай тека

Конструктивизм, минимализм и хай-тек: сходства и различия

Рассмотрим черты, которые объединяют современные интерьерные направления и наделяют их индивидуальностью.

Цветовая гамма

  • Конструктивизм

Сложные геометрические решения с преобладанием острых и прямых углов, скошенных плоскостей уже вносят в  конструктивизм активный визуальный ряд. Поэтому в плане цветового оформления интерьер строится на однотонных  решениях с включением ярких акцентов.

Привычные сочетания: белый или светло-серый – с черным, темно-серым, красным или салатовым. Трех оттенков обычно достаточно. 

Предпочитает лаконичные сочетания с понятными акцентами. Доминирующий белый цвет поддерживают серым или черным, теплым коричневым.

Можно обойтись и без белого фона и построить палитру на комбинации двух тонов (бежевый плюс коричневый, серый плюс венге и т.п.) с добавлением третьего – яркого – цвета для штор, обоев, мебели или светильников.

В интерьерах хай-тек доминируют холодные оттенки с металлическим блеском. Разделение на фоновые цвета и цветовые акценты четко выражено. К фоновым относятся светлые оттенки: бежевые, белый, молочный, многообразие серых тонов.

Акцентным может стать любой цвет, но в ограниченном объеме: красный, синий, желтый, оранжевый, зеленый. Роль акцентов берут на себя декоративные подушки, пластиковые стулья, аксессуары. Декор обходится без орнаментов.

Отделочные материалы

  • Конструктивизм

Для создания интерьера в стиле конструктивизма применяют кирпич, стекло, пластик, железобетон. Помещения здесь не имеют четкого зонирования, поэтому дизайнеры часто используют прозрачные стеклянные перегородки, поддерживающие иллюзию свободного пространства. Потолки – или совершенно гладкие, или представляют собой сложные многоуровневые конструкции с подсветкой.

В минималистичных интерьерах преобладают фактурные материалы: штукатурка, бетон, кирпич, деревянные панели, натуральный камень, дополненные пластиком, стеклом и алюминием. Стены окрашивают либо оклеивают гладкими однотонными обоями светлых тонов.

Пол можно отделать ярким ламинатом, ковролином неброского цвета или благородным паркетом. Потолки – гладкие, подвесные, с предусмотренным монтажом встроенной подсветки.

Дизайн в стиле хай-тек предпочитает гладкие однотонные стены, окрашенные в светлые тона или оштукатуренные. Обои здесь не в почете, а вот кирпичная кладка – распространенный прием. На полу будут уместны плитка, синтетический линолеум, монохромные ковровые покрытия.

В отделке присутствуют стекло, металл, пластик, глянцевые металлизированные поверхности. Потолки – белые, гипсокартонные.

Мебель

  • Конструктивизм

Мебель в конструктивизме – максимально функциональная, выбирается трансформируемые и встроенные модули с дополнительными секциями для хранения. Фасады шкафов и столов обычно лишены ручек.

Материалы для изготовления: недорогие виды древесины, пластик, металл, стекло. Для обивки диванов и кресел используют синтетические ткани и искусственную кожу.

Тоже делает ставку на встроенные и трансформирующиеся конструкции. Типичная мебель: кровать-шкаф, гардеробные многоуровневые системы, выдвижные системы хранения. Уместны стулья и столики из натурального дерева, с алюминиевыми профилями и стеклом. Мягкая мебель имеет кубические и прямоугольные формы.

Дизайн мебели в хай-тек также строится на сочетании простейших геометрических фигур. Диван-трансформер – обязательный элемент обстановки. На креслах – однотонная тканевая или кожаная обивка. Корпусная мебель должна сочетать компактность с вместительностью, дверцы часто – прозрачные, полки обозначены подсветкой.

Свойственные стилю материалы: стекло, металл – активно присутствуют в виде стеллажей, столешниц и стульев. Глянцевое лаковое покрытие завершает современный вид жилья.

Освещение

  • Конструктивизм

В подборе дизайна и размещения светильников конструктивизм руководствуется исключительно рационализмом: источники искусственного освещения располагаются только там, где без них не обойтись, при этом имеют правильную геометрическую форму, состоят из ромбов, прямоугольников, шаров.

Популярные решения – встроенная невидимая подсветка и направляемые софиты. 

Искусственный свет в минимализме должен быть спокойным и мягким. В роли основного источника выступают встроенные в подвесной потолок точечные светильники, софиты на шинных системах.

Локальная подсветка: торшеры, подвесные лампы, светодиодные ленты по периметру карнизов и в нишах, стеллажах.

Светильники хай-тек должны быть простой и легкой конструкции. Распространены встроенные и подвесные галогенные лампы. Натяжные системы помогают моделировать пространство, направляя свет поворотных источников на одни предметы и скрывая в тени другие. Идеология стиля диктует использовать энергосберегающие лампы.

Оформление окон

  • На окна в конструктивизме делается минимальный акцент.

Большие панорамные проемы вовсе лишены текстильного убранства или оформлены жалюзи в цвет фона, нейтральными римскими шторами – всегда однотонными.

  • Как и два других стиля, минимализм предпочитает панорамное остекление.

В дизайне больших оконных проемов присутствует прозрачный тюль и плотные одноцветные шторы, включенные в общую цветовую палитру. В качестве альтернативы допускаются римские шторы и жалюзи.

  • Идеальный вариант оформления окон в интерьерах хай-тек – вертикальные или горизонтальные жалюзи.

Но если хочется именно шторы, то следует выбрать однотонные, не слишком плотные по фактуре и неяркие по цвету.

Практичность

  • Конструктивизм

Если говорить о привычном понимании домашнего уюта, то стиль конструктивизм, скорее, настраивает на умственную работу и психологическую активность, чем способствует полному расслаблению. Поэтому подходит больше для людей, предпочитающих эксперименты.

Для создания открытого пространства потребуется достаточная площадь, хотя черты конструктивизма (например, книжные стеллажи с замысловатой геометрией) можно воплотить и в малогабаритной квартире.

Простые понятные формы мебели, нейтральные цвета с точечными яркими акцентами, природные материалы делают интерьер в духе минимализма лаконичным выражением современного понятия о комфорте.

Предметы – на своих местах, солнечный свет щедро вливается через большие окна, мебель и перегородки не загромождают пространство. Такой дизайн практичен и рационален. А если хочется добавить в строгую обстановку мягкости, выручит стилевая вариация – софт минимализм.

Если брать хай-тек, то в чистом виде стиль больше рассчитан на одиночек или пары без детей. Открытые пространства с обилием стеклянных и металлических поверхностей, острых углов,  монотонной цветовой гаммой вряд ли подойдут семье с детворой – в психологическом и физическом плане.

Краткий итог

Во всех рассмотренных стилях присутствует функциональность решений, четкость форм, стремление к открытому пространству и рациональное освещение, поэтому эти направления могут удачно дополнять друг друга.

Если же выделять особенности, то

  • конструктивизм более сдержан в цветовой гамме,
  • минимализм более свободен в выборе отделочных материалов и более универсален для оформления жилья,
  • хай-тек больше других стилей сосредоточен на технической оснащенности интерьера (медиа-систем, бытовой техники).

✽ ✽ ✽

В современных квартирах и домах разобранные стили могут тесно перекликаться между собой, создавая новые формы, неповторимые сочетания декора и цвета.

Смотрите более 3 000 фото дизайна комнат в различных стилях в нашей галерее →

Интерьер в стиле минимализм и хай-тек, в чем разница

Количество разных стилей интерьера, в которых выдержана кухонная мебелиь и в целом весь дизайн помещения, достаточно велико. Разницу между некоторыми из них, трудно не заметить и не понять, например, классический стиль и стиль лофт или скандинавский, значительно отличаются друг от друга.

Но есть стили, граница между которыми не так заметна и однозначна. Например, Лофт и Гранж, Прованс и Кантри, Минимализм и Хай-тек.

Вот о последних двух стилях, точнее о разнице между ними, мы подробно вам расскажем в этой статье ИНФОБЛОГА мебельной фабрики Микэвол.

Минимализм и хай-тек, что общего и в чем разница между ними?

Для неспециалиста в дизайне интерьера, два таких стиля как минимализм и хай-тек очень похожи. Их легко можно перепутать. Но все же разница между ними есть, и она довольно существенна, если разобраться в этих стилях подробнее.

Начнем с общего! Перечисли вначале то из-за чего эти стили иногда объединяют в один и считают очень похожими.

Что общего между стилями хай-тек и минимализм на кухне?

  •  сходство в цветовой серо-стальной гамме
  •  минимум дополнительных деталей
  •  отсутствие украшений
  •  оба эти направления любят большие объемы и пространства

Вот эти характеристики объединяют данные два стиля. Но есть и различия между ними, причем весьма существенные.

Отличия стилей хай-тек и минимализм

Минимализм

  •  приветствует отсутствие дополнительных предметов интерьера
  •  вентиляционные трубы и прочие подобные предметы декорируются и закрываются
  •  допустимы натуральные цвета, например, оливковый и бежевый

Хай-тек

  •  показывает современные технологии (это прежде всего касается технических и электрических приборов.
  •  вентиляционные трубы в стиле хай-тек не должны быть закрыты панелями или задекорированы, а наоборот максимально открыто демонстрирующие технологии
  •  не приемлет натуральные цвета в интерьере

Кухни в стиле минимализм и хай-тек, в чем разница?

Если отдельно говорить о кухонной мебели, подходящей для этих стилей, то на первый взгляд она тоже будет очень похожа.

Общее в кухонной мебели двух стилей:

  •  ровные и гладкие фасады
  •  сдержанные цвета
  •  отсутствие украшений и дополнительных предметов

В остальном отличия будут в соответствии со всем, тем что мы писали выше.

Мебельная фабрика Микэвол изготавливает кухонную мебель на заказ для любого стиля интерьера, в том числе и для хай-тек и минимализм. Увидеть примеры наших работ вы сможете в ПОРТФОЛИО в разделе кухни.

А готовые варианты кухонь на заказ в стиле минимализм – находятся здесь! Обязательно посмотрите! Там много потрясающе красивых кухонь!

Вы это выбираете! Hi-tech и Минимализм. Современные стили.

Мебель в стиле минимализм – сочетание свободы и комфорта.

Громоздкая тяжелая мебель и обилие дорогих безделушек давно перестало служить показателем достатка. Интерьер в стиле минимализма, в котором нет ничего лишнего, освобождающий пространство для жизни, всё более популярен среди сильных мира сего и простых смертных

Что же характерно для мебели, используемой в минималистских интерьерах?

  • 1)Спокойная цветовая гамма.
  • 2)Простые геометрические формы.
  • 3)Максимальная функциональность и отсутствие вычурных декоративных элементов.
  • 4)Использование природных материалов (дерево, кожа, камень) или их имитации.
  • 5)Отсутствие металла и пластика.

Минимализм и удобство.

В минимализме многих пугает его визуальная строгость и «угловатость». Действительно для стиля характерны простые геометрические формы и обилие прямых линий. На непривычный взгляд, мебель, выполненная в стиле минимализма, кажется грубоватой и неудобной, но это не так.

Убедиться, в том, что простые кровати, диваны и столы прекрасно справляются со своей задачей, можно заглянув в выставочные залы ведущих мебельных компаний. Мебель в стиле минимализма требует применения качественных материалов и нестандартных решений, поэтому нужно ориентироваться на продукцию производителей с хорошей репутацией.

Свободное пространство – основа минимализма.

Наличие большого количества свободного пространства — наиболее характерный признак минималистского интерьера. Минимализм не терпит ненужных аксессуаров, избытка мебели или её нефункционально большие габариты. Зато в стиль отлично вписываются панорамные окна и разумное количество зеркальных поверхностей.

Названные выше средства позволяют визуально расширить и сделать просторной даже небольшую квартиру старой планировки.

Минимализм не может выглядеть дешево.

Каждый элемент обстановки минималистского интерьера должен быть тщательно подобран. Когда мебели мало, любой предмет привлекает к себе внимание и служит интерьерообразующим. Даже неудачно размещенная полка способна разрушить впечатление и от стиля не останется и следа.

Настоящая минималистская мебель – это произведение искусства, воплощение комфорта и функциональности.

Hi-Tech – мебель для тех, кто идет в ногу со временем.

Хай-тек иначе называют стилем высоких технологий. Это направление в дизайне интерьера, тяготеющее к минимуму обстановки и обилию свободного пространства. Кажется, что хай-тек можно перепутать с минимализмом или конструктивизмом, но это не так. Стиль высоких технологий имеет ряд ярких отличий.

Материал.

Мебель в стиле хай-тек изготавливается из:

  • хромированного или полированного металла,
  • пластика,
  • стекла,
  • других современных материалов.

Никакого дерева, натуральной кожи, иных «естественных» или природных мотивов в мебели не допускается. Конечно, при изготовлении мягкой или корпусной мебели скрытый деревянный каркас допустим, но снаружи должен быть только высокотехнологичный материал.

Форма.

Здесь, в отличие от минимализма, допустимы не только прямые линии и строгая геометрия, хотя Hi-Tech их тоже очень любит. Стиль высоких технологий предполагает также сложные эргономичные формы и изогнутые поверхности.

Элементом стиля служит нарочитая демонстрация крепежных элементов и стыковых швов. Мебель в стиле хай-тек будет украшена только глянцевым блеском материала, зеркальными вставками и хромированными головками болтов. Если ваше эстетическое чувство требует иной красоты, про стиль высоких технологий стоит забыть.

Стратегия.

В отличие от минимализма, который сокращает количество мебели, за счет устранения не функциональных объектов, хай-тек борется с загромождающим пространство хламом, используя встроенные в стены «скрытые» шкафы и трансформирующуюся мебель. Другими словами, минимализм убирает мебель из комнаты, а хай-тек её «прячет», используя остроумные технические решения.

Цвет и яркая деталь.

Если минимализм тяготеет к спокойным пастельным тонам, то hi-tech предполагает более холодные цветовые решения. Основная цветовая гамма: серый, черный, белый. В интерьере допустимы и другие нейтральные оттенки, хорошо сочетающиеся с отражающими свет и блестящими поверхностями.

В отличие от минимализма, который стремиться выдержать всю обстановку в близкой цветовой гамме, хай-тек предполагает один контрастный цветовой акцент. Ярко-красный диван в гостиной, оранжевое эргономичное кресло, сиреневый стол футуристического вида, всё это хай-тек допускает и приветствует.

Интерьер в стиле хай-тек: минимализм и высокая функциональность

Добавить в избранное

Хай-тек – это архитектурный и дизайнерский стиль, который зародился в конце XX века в эпоху постмодернизма. Многие стили, в основе которых лежит использование природных материалов, создают уютную домашнюю атмосферу, но хай-тек является их полной противоположностью, и с эстетической точки зрения его можно даже назвать жестким.

Дословно «хай-тек» переводится как «высокие технологии», а основным его принципом является функциональность. Обычный дом становится «умным домом», где применение новейших технологий в виде различных гаджетов и техники делает нашу жизнь максимально удобной и комфортной.

Изначально он использовался исключительно в архитектуре, а затем из дизайна промышленных зданий этот урбанистический стиль перебрался и в интерьер. Необходимо отметить, что в чистом виде хай-тек практически не встречается в жилых пространствах в силу своей холодности и неуютности, тем не менее на его основе дизайнеры способны создавать удивительно располагающие и комфортные интерьеры.

Чаще всего в хай-теке применяются материалы, которые больше характерны для промышленных и офисных помещений: бетон, стекло, металл, кирпич, пластик. Атрибуты индустриального стиля станут важными элементами в подобном интерьере, поэтому функциональные детали не должны скрываться: трубы, воздухоотводы, арматурные составляющие, балки выставляются напоказ.

Для лучшего результата предпочтительнее отказаться от использования обоев. Комната будет максимально соответствовать стилю, если стены окрасить простой краской холодных тонов. А если совсем голые стены вам не по душе, оживить их помогут какие-то абстрактные картины или композиция из черно-белых фотографий.

Если говорить о цветовой гамме, которая близка хай-теку, то ее можно назвать достаточно сдержанной и скупой. В этом стиле обычно используется лишь черный, белый и серый цвета с металлическим блеском.

Но для того чтобы интерьер не выглядел слишком скучно, иногда добавляются небольшие яркие акценты чистых оттенков. К примеру, это может быть диван с ярко-красной обивкой или оранжевые декоративные подушки.

В хай-теке нет места каким-то вычурным орнаментам или цветочным узорам, для него характерно полное отсутствие декоративных украшений. Гармонично здесь будут смотреться прямые линии, простые геометрические формы (квадраты, круги и так далее).

Мебель в стиле хай-тек имеет правильные и простые формы, она однотонная, а основные ее черты – эргономичность и функциональность. Сюда прекрасно впишутся различные мебельные трансформеры, например, кровать, убирающаяся в шкаф, или небольшой журнальный столик, который превращается в обеденный.

Для хай-тека хорошо подходят стеклянные поверхности и металлические детали. Мебель может быть выполнена из таких материалов, как пластик, стекло, металл, а обивку делают из натуральной или искусственной кожи.

Интерьер в стиле хай-тек – это максимально открытое пространство, где широко используются мобильные перегородки и практически полностью отсутствуют двери. Декор и аксессуары в этом стиле сведены к минимуму: ими могут быть вазы геометрической формы, металлические шарики, зеркала без рам, декоративные движущиеся конструкции.

Автор: Елена Эллер

Как стать цифровым минималистом

«Как вы упростите свою цифровую жизнь?» быстро становится вопросом нашего поколения. Между упакованными календарями, переполненными почтовыми ящиками и постоянным притоком социальных сетей и новостей (и Netflix) может показаться, что то, как вы проводите время в Интернете, на самом деле не зависит от вас.

Но что, если бы существовал способ использовать вашу технологию, не чувствуя себя использованной ею? Ответ — цифровой минимализм.

Созданный автором и профессором компьютерных наук Кэлом Ньюпортом в его одноименной книге, Цифровой минимализм — это философия использования технологий, основанная на понимании того, что наши отношения с нашими приложениями, инструментами и телефонами имеют нюансы и заслуживают большего намерения, чем мы Это.

Проблема, по мнению Кэла, в том, что электронная почта и чат могут вызывать стресс и продуктивно.

Facebook может одновременно отвлекать и расширять возможности.

Наши телефоны — это одинаково надоедливые прерывания и мощные инструменты для навигации по миру.

То, как вы используете свои приложения и инструменты, может принести вам пользу или отвлечь вас. А поиск баланса между отрицательными и положительными аспектами технологий — это тонкий баланс, который пытается решить цифровой минимализм.

Что вы узнаете из этого руководства:

Как быть минималистом в эпоху цифровых технологий: основы цифрового минимализма

Концепция «минимализм» становится все более популярной в последние несколько десятилетий.

По мере того, как многие из нас погружаются в образ жизни чрезмерного потребления и «большего», идея счастливой жизни с меньшим становится все более заманчивой.

Тем не менее, минимализм во всех его формах — это не просто сокращение количества имеющихся у вас «вещей», а намеренное понимание того, почему у вас есть то, что вы делаете, и как вы можете использовать это наилучшим образом.

Как объясняет Кэл:

«Минималисты, как правило, тратят гораздо меньше денег и владеют гораздо меньшим количеством вещей, чем их сверстники. Они также имеют тенденцию быть гораздо более целенаправленными и часто довольно радикальными в формировании своей жизни вокруг вещей, которые для них важны ».

Цифровой минимализм — это не просто удаление Facebook или поиск лучшего способа очистить свой почтовый ящик. Речь идет о намеренном формировании вашей цифровой жизни в соответствии с вашими ценностями, чтобы вы могли чувствовать себя хорошо, используя приложения и инструменты, которые вы используете ежедневно.

Однако это сложнее, чем кажется.

Проблема не только в простом использовании технологий. В том, как цифровые технологии смешивают хорошее с плохим, как сводный счет.

Немногие из нас готовы отказаться от хороших технологий (использование Google Maps, просмотр семейных фотографий в Instagram и т. Д.) В обмен на уменьшение вреда. Однако постоянное наблюдение за вашими приложениями и собственным поведением может привести только к одному: истощению.

Согласно нашему собственному исследованию, мы обнаружили, что в среднем вы, скорее всего:

Трудно представить себе худшую ситуацию для глубокого размышления, сосредоточенности и даже психического здоровья.

Чем больше мы принимаем жизнь, полную привлекающих внимание приложений, устройств и инструментов, тем меньше времени и энергии у нас остается для глубокого размышления, ведущего к большим идеям, настоящему творчеству и удовлетворению.

Вместо этого цифровой минимализм представляет другой взгляд на технологии — тот, где вы сосредотачиваете свое время на «небольшом количестве тщательно отобранных и оптимизированных действий, которые решительно поддерживают то, что вы цените, а затем с радостью упускаете все остальное.”

На первый взгляд основные элементы цифрового минимализма просты:

  • Во-первых, выбор и намерение. Вы по-прежнему используете технологии, но только то, что хотите, и только так, чтобы это соответствовало вашим ценностям.
  • Затем можно оптимизировать инструменты, которые вы используете. То, что вы впускаете в свою жизнь, должно работать на вас. Это означает отделение хорошего от плохого.
  • Наконец, нужно признать, что вы не будете постоянно везде. Технологические компании выживают благодаря FOMO — страху упустить.Но цифровые минималисты счастливы упускать то, что, как они знают, не приносят ценности для их жизни.

Однако это может показаться странным процессом, если вы никогда особо не задумывались о том, как использовать технологии. Но, как вы увидите, результаты того стоят: меньше стресса, больше внимания и лучшая, более полноценная жизнь.

The Digital Declutter: 30-дневный план построения практики цифрового минимализма

Развить цифровой минималистский образ мышления непросто.Однако в своей книге Кэл предлагает мощный инструмент в 30-дневном плане, чтобы дать толчок вашему минималистскому образу жизни.

Вот как это работает:

Шаг 1. Определите свои основные ценности (и то, как технологии помогают и вредит им)

Цифровой минимализм основан на более глубоком понимании ваших ценностей. По этому вы будете оценивать ценность каждого цифрового инструмента.

Итак, спросите себя: что для вас важно? Чего вы хотите добиться от того, как проводите время?

Ценностями могут быть искренность, творчество или даже сострадание и дружба.Они намеренно большие и несколько расплывчатые. Однако это мощные линзы, сквозь которые можно смотреть на ваши технологии.

Какая часть использования Facebook связана с вашим чувством подлинности? Заставляет ли вас сочувствовать присутствие в Твиттере или на многочисленных каналах Slack?

Когда вы четко понимаете свои ценности и то, как они влияют на вашу философию использования технологий, вы можете принимать информированные и уверенные решения о том, что и когда использовать. Вы научитесь ставить долгосрочное значение важнее краткосрочного удовлетворения.

(Если вам нужна помощь, у автора Джеймса Клира есть отличный список основных ценностей, которые вы можете использовать в качестве вдохновения.)

Шаг 2. Отказ от всех «необязательных» технологий на 30 дней

Вместо того, чтобы сразу попытаться судить, соответствуют ли используемые вами инструменты вашим ценностям, Кэл предлагает обратное:

Выделите 30-дневный период, в течение которого вы будете отдыхать от всех необязательных технологий в своей жизни.

«Необязательный» в данном случае означает любой инструмент или приложение, «временное удаление которых может нанести вред или существенно нарушить повседневную работу вашей профессии или личной жизни.”

Составьте список приложений, инструментов и сервисов (таких как Netflix, игры и т. Д.), Которые фактически «заблокированы» на следующие 30 дней. Рабочий адрес электронной почты не является обязательным. Твиттер — скорее всего, есть. Запишите их и положите в такое место, где вы сможете видеть их каждый день.

Если вы хотите автоматизировать этот процесс, добавьте эти сайты и инструменты в свой черный список FocusTime (FocusTime — это автоматический блокировщик веб-сайтов, который не дает вам посещать цифровые отвлекающие факторы).

Причина такого резкого изменения в том, что притяжение экономики внимания просто стало слишком сильным.Попытки постепенно изменить свои привычки не сработают. Вместо этого вам понадобится опыт полного перерыва, прежде чем вы сможете принимать беспристрастные решения о том, что впустить в свою жизнь.

Шаг 3. Отслеживайте свои «технологические триггеры» и изучайте другие виды деятельности

В течение 30 дней вашего «разжижения» у вас есть две цели:

  1. Обращайте особое внимание, когда чувствуете тягу к технологиям. Когда вы обнаруживаете, что тянетесь за телефоном? Вы откладываете выполнение рабочих задач или отправляете электронные письма, проверяя Twitter? Часто использование наших технологий скрывает какую-то другую основную проблему.
  1. Изучите «более качественные» занятия, чтобы заполнить пустоту времени. Большая часть этого деклаттера активно пробует другие виды деятельности вместо технологий. Заполните пространство чтением книг или прогулкой с друзьями, или поработайте над хобби, которым вы пренебрегали, или просто мечтаете.

Как объясняет Кэл, к концу деклаттера вы хотите обнаружить «тип деятельности, приносящий реальное удовлетворение и позволяющий уверенно создавать лучшую жизнь — такой, в котором технологии служат лишь вспомогательной ролью для достижения более значимых целей.”

Шаг 4. Создайте «рабочие процедуры» для инструментов, которые вы вернули в

После того, как перерыв закончится, вам будет разрешено вернуть в свою жизнь дополнительные технологии при двух условиях.

Во-первых, для каждого инструмента, приложения или устройства спросите:

«Поддерживает ли эта технология напрямую то, что я очень ценю?»

Не имеет значения, приносит ли ценность инструмент или приложение. Он должен быть неразрывно связан с одной из ваших основных ценностей.

Например, вы можете решить, что чтение горячих дублей в Twitter — это просто отвлечение, а общение со старыми друзьями из вашего родного города в Instagram глубоко связано с вашей ценностью дружбы.

Это подводит нас ко второму пункту. Как только приложение или инструмент прошли первый проход, спросите:

«Настроена ли эта технология наилучшим образом для поддержки этой ценности?»

Чтобы пройти этот тест, Кэл предлагает создать рабочие процедуры — четкие правила, определяющие, когда и как вы используете каждую из дополнительных технологий, которые вы разрешаете.

Например, вы не могли бы просто сказать: «Я использую Instagram, потому что он помогает мне чувствовать связь с моими друзьями». Вместо этого вы бы составили более подробное правило, например:

«Я проверяю Instagram один раз в день после рабочих дней и ограничиваю свое использование всего 20 минутами. Я сократил свой список друзей до самых значимых, с которыми я хочу идти в ногу со временем ».

Каждый новый инструмент, который вы приносите, также должен пройти эти тесты.

Шаг 5: Активно игнорируйте остальные

Благодаря вашему списку разрешенных инструментов и приложений, четким рабочим процедурам и качественным занятиям, чтобы заполнить ваше время, вы не должны слишком беспокоиться о том, чтобы быть в курсе новостей Facebook или проверять новости каждые 30 минут.

Но быть цифровым минималистом — это непрерывный процесс.

Как объясняет Кэл:

«Тот факт, что [часть технологии] предлагает некоторую ценность, не имеет значения — цифровой минималист развертывает технологии, чтобы служить тому, что они считают наиболее важным в своей жизни, и счастлив упустить все остальное».

5 лучших практик для поддержания цифрового минималистского образа жизни в долгосрочной перспективе

Как мы писали ранее, самая сложная часть любой стратегии продуктивности — придерживаться ее в долгосрочной перспективе.То же самое касается сохранения вашей новой практики цифрового минимализма.

Ключ к тому, чтобы держаться подальше от отвлекающих внимание технологий, — это заполнить это время другими, более значимыми занятиями. Однако это не всегда легко, если вы годами прокручиваете, нажимаете и смахиваете.

Чтобы помочь вам восстановить свое любопытство к развлечениям, не связанным с технологиями, Кэл описывает несколько способов поддержать вашу новообретенную цифровую автономию:

  1. Проведите время в одиночестве.Уединение — как физическое, так и умственное — важно для ясного мышления. Вместо того, чтобы чувствовать FOMO социальных сетей, попробуйте оставить телефон дома, пока идете гулять.
  2. Не нажимай лайк. Социальные сети и цифровая коммуникация стали цифровыми версиями фаст-фуда — легкими в употреблении, но с небольшой питательной ценностью. Чтобы бороться с этим, Кэл предлагает вам специально ограничить перформативный аспект этих инструментов. Да, вы можете оставаться на связи и общаться с близкими. Но не нажимайте кнопку «Нравится» и не позволяйте себе быть всегда на связи.
  3. Восстановить досуг. Одна из причин, по которой мы так сильно полагаемся на цифровые технологии, заключается в том, что мы потеряли наши хобби. Прокручивать в телефоне проще, чем читать книгу. Попробуйте использовать свободное время для аналоговых задач, которые вам нравятся.
  4. Присоединяйтесь к сопротивлению вниманию. Вам не нужно использовать все функции телефона или быть постоянно подключенным к социальным сетям. Как пишет Кэл, цифровые минималисты меньше отвлекают себя от «точек входа». Попробуйте удалить со своего телефона социальные сети.Или относитесь к этому как к профессиональной задаче — то, что вы делаете по мере необходимости, и не более того.
  5. Представьте, что вам нужно платить за каждый щелчок, смахивание или нажатие. Если вы не можете придать своему времени и вниманию должную ценность, оцените их в денежном выражении. Спросите, как изменится ваше поведение, если каждое смахивание по Instagram, нажатие на инфографику clickbait-y или прокрутка вашей ленты Twitter будет стоить 1 доллар.

Почему нам нужно более целенаправленно использовать наши технологии сейчас, как никогда ранее

Цифровой минимализм — это способ не только четко определить, какие технологии вы впускаете в свою жизнь, но и как вы их используете.

Как только вы поймете свои истинные ценности, вы сможете строить свои технологии вокруг них. Вместо того, чтобы чувствовать себя подавленным, вы становитесь более целеустремленными, сильными и продуктивными.

Узнайте больше о цифровом минимализме и записях Кэла Ньюпорта в его блоге.

Можете ли вы любить технологии и при этом оставаться минималистом? | by Senic

Технология, привлекающая внимание, удерживает нас от минималистичного и осознанного образа жизни — так как же нам бороться с этим цифровым отвлечением и сосредоточиться на важных вещах? Минималистский подход к тому, чтобы заниматься самым важным в нашей жизни, играет ключевую роль в построении здорового отношения к технологиям.

Как мы обсуждали в нашем последнем сообщении в блоге, минимализм может привести к большему счастью, здоровью и общему благополучию. Но даже несмотря на то, что минимальный образ жизни имеет огромные преимущества, многие люди игнорируют его, потому что не понимают, что это может для них сделать. В особенности для тех из нас, кто в своей повседневной работе или общении в значительной степени полагается на технологии, минимализм кажется невозможным. Вопрос для многих стоит:

Можете ли вы любить технологии и при этом оставаться минималистом?

Миллениалы, или цифровые аборигены, возможно, являются наиболее очевидной демографической группой, заинтересованной в минималистском образе жизни.Поскольку более 78% миллениалов предпочитают платить за впечатления, а не за продукты, логично, что они чувствуют тягу к меньшему количеству вещей для лучшего качества жизни. Выросшие в эпоху смартфонов, они также, как правило, относятся к группе первых пользователей технологий.

Эти две вещи кажутся совершенно противоположными. Минимализм часто путают с идеей, что вам нужно считать свои личные вещи или путешествовать по миру только с рюкзаком. На самом деле существует миллион различных способов вести более минималистичный образ жизни — и множество способов, с помощью которых технологии могут помочь вам в этом.

В этом сообщении блога мы погрузимся в важную роль, которую технологии играют в нашем счастье, и как вы можете вести более здоровый и минималистичный образ жизни, не отказываясь от всех своих технологий.

Основная причина того, что технологии удерживают нас от минимальной и более осознанной жизни, заключается в том, что, к сожалению, большинство технических продуктов создаются с единственной целью — привлечь ваше внимание и отвлечь вас.

Сначала это звучит резко, но если учесть влияние небольших дизайнерских решений — таких как автоматическое воспроизведение следующего эпизода в сериале на Netflix — вы начинаете понимать, что есть сотни примеров технологий, извлекающих выгоду из привлечения вашего внимания. .

Эти дизайнерские решения вкупе с постоянным выпуском продуктов, обновлений и новых версий — естественный враг минимальной жизни. Минимализм заключается в том, чтобы выделить важные и значимые вещи в вашей жизни — будь то отношения, имущество, то, как вы проводите свое время или даже то, что читаете.

Все несущественное можно оставить позади, что позволит уделить больше времени и сосредоточиться на вещах, которые действительно приносят вам пользу. Многие из наших наиболее часто используемых технологий не являются необходимыми.

Хорошо потраченное время

Итак, как нам бороться с цифровым отвлечением и защищать наше внимание, чтобы мы могли сосредоточиться на важных вещах? Сложный вопрос…

Спойлер: у нас нет универсального ответа, потому что его не существует. У всех разные привычки и требования в жизни. Однако есть полезные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы лучше узнать о своей технологии, при этом получая при этом наиболее важные преимущества. Для начала мы предлагаем сделать следующие несколько первых шагов:

Минимализм — это отбрасывание существенных вещей, которые приносят вам пользу.Какие предметы и занятия наиболее ценны в вашей жизни, заставляют вас чувствовать себя хорошо и придают энергию? Если ежедневное прослушивание музыки или чтение газет улучшают вашу жизнь, вам следует принять во внимание эти вещи и активно уделять им время.

Следующим шагом является рассмотрение того, как вы на самом деле участвуете в этой деятельности. Вы используете Spotify только для того, чтобы при выборе песни попасть в кроличью нору уведомлений, электронных писем и сообщений в социальных сетях? Возможно, вам не стоит использовать телефон для воспроизведения музыки или отключать уведомления приложений.Именно такие мелочи имеют огромное значение. Нам просто нужно знать о них.

Ключ в том, чтобы организовать ситуацию, чтобы можно было легко принимать правильные решения и не поддаваться влиянию.

DMP01 «Глупый телефон» предоставляет меньше функций, позволяющих вам сосредоточиться.

Отвлечение, как правило, используется по умолчанию, когда дело доходит до использования технологий, а избегание отвлечения — это постоянная и тяжелая битва. Даже если у вас сформировались лучшие привычки, важно постоянно проверять и пересматривать свой подход.Регулярно спрашивайте себя, эффективно ли вы используете свое время и внимание. В конечном итоге ответственность за создание более здоровых отношений с технологиями ложится на нас как на людей.

Как потребители, мы обладаем огромной властью требовать более гуманного подхода к технологиям, которые позволяют нам жить минимальной жизнью, но каждый из нас должен следить за своими привычками и выбирать компании, которые создают продукты, которые заботятся о защите нашего внимания и взаимоотношений. и время. Вот почему мы в Senic так увлечены созданием продуктов, которые ставят во главу угла человека и его благополучие.Чтобы узнать больше об этом подходе, ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге «Дизайн для благополучия».

Хотите узнать, где найти дополнительную литературу о технологиях и минимализме? Мы рекомендуем следующие ресурсы. Если вы хотите добавить ресурс, сообщите нам об этом в комментариях или отправьте нам сообщение по адресу [email protected]

Time Well Spent

Time Well Spent — это движение, направленное на преобразование гонки за вниманием, чтобы оно соответствовало нашим интересам. Www.timewellspent.io

Blog Archives | Минималисты

Искать на сайте 20 самых популярных эссе Впервые в минимализме? Начните здесь 30-дневный тур по игре «Минимализм Джошуа»… www.theminimalists.com

Что такое цифровой минимализм? | Ник Уигнал

Минимализм сегодня велик. В частности, существует версия минимализма, называемая цифровым минимализмом, которая быстро набирает популярность по мере того, как наша жизнь становится все более ориентированной на технологии.

Персональные технологии, такие как смартфоны и планшеты, позволяют нам проводить все больше и больше времени в сети. И по мере того, как мы это делаем, многие из нас начинают беспокоиться об этом постоянном «цифровом ползании» — постоянном марше гаджетов и технологий во все аспекты нашей жизни.

Мы начинаем чувствовать себя немного обеспокоенными тем, сколько времени мы проводим, глядя на экраны. Итак, мы начинаем подвергать сомнению предположение о том, что постоянный поток все новых и новых технологий в нашу жизнь — безоговорочно хорошая вещь.

В ответ на это смутное ощущение технического недуга многие из нас ищут способ по-другому взглянуть на технологии и свое отношение к ним. И есть ощущение, что, возможно, именно с этого минимализма стоит начать.

Вы, вероятно, не удивитесь, узнав, что я действительно считаю минимализм, и в частности цифровой минимализм, отличным способом начать строить более хорошие и здоровые отношения с нашими технологиями.

Я написал эту статью, чтобы дать краткое введение в цифровой минимализм и понять, почему он может быть полезен в вашей жизни.

Вот как это работает и что мы расскажем:

  1. Что такое минимализм, вообще
  2. Что такое цифровой минимализм, в частности
  3. Основные принципы цифрового минимализма
  4. Как на самом деле выглядит цифровой минимализм + некоторые конкретные предложения, чтобы попробовать его в небольших количествах

Минимальное введение в минимализм

Прежде чем мы перейдем к цифровому минимализму конкретно, полезно сначала понять минимализм в целом.

Джош Миллберн и Райан Никодемус, два блогера, которым в значительной степени приписывают начало нынешнего минималистского движения, определяют его так:

Минимализм — это образ жизни, который помогает людям задаться вопросом, какие вещи добавляют им ценности. Убирая беспорядок с жизненного пути, мы все можем освободить место для самых важных аспектов жизни: здоровья, отношений, страсти, роста и вклада.

Ключевая идея состоит в том, что минимализм на самом деле не о меньше , а о больше .Решение владеть меньшим количеством вещей — это просто средство прояснить наши ценности и сосредоточиться на них, чтобы мы могли наполнить нашу жизнь большим количеством вещей, которые действительно важны для нас.

Поскольку наши вещи часто отвлекают от наших отношений, страстей, стремлений и других наших ценностей, нам нужно помнить о том, сколько их мы впускаем в нашу жизнь. Это минимализм.

Лучше меньше, да лучше.

Чтобы узнать (немного) больше о минимализме и получить реальное представление о том, как он выглядит, посмотрите этот недавний документальный фильм Netflix «Минимализм: документальный фильм о важных вещах».

Я также написал статью о том, что минимализм значит для меня лично: Минимализм меня ужасает. И это действительно хорошо.


Что такое цифровой минимализм?

Цифровой минимализм — это конкретное приложение общей философии минимализма к роли технологий в нашей жизни.

У Кэла Ньюпорта лучшее определение цифрового минимализма, которое я когда-либо видел:

Цифровой минимализм — это философия, которая помогает вам задаться вопросом, какие инструменты цифровой коммуникации (и поведение, связанное с этими инструментами) приносят наибольшую пользу вашей жизни.Это мотивировано убеждением, что намеренное и агрессивное устранение низкого цифрового шума и оптимизация использования вами действительно важных инструментов может значительно улучшить вашу жизнь.

Так же, как физические вещи могут быть препятствием и отвлекать от самого важного в жизни, цифровые вещи тоже могут быть. И поскольку технологии и Интернет становятся все более важной частью нашей жизни, их потенциал отвлекать нас от того, что действительно имеет значение, растет с каждым днем.

Движение «Цифровой минимализм» — прямой ответ на эту угрозу. Это призыв к действию, чтобы обратить внимание на наши отношения с нашими технологиями и тщательно обдумать их. быть внимательными и осознанными в отношении того, сколько времени и внимания мы действительно хотим уделять нашим технологиям, и каковы компромиссы этого решения.


3 основных принципа цифрового минимализма

Цифровой минимализм может многое значить для многих людей. Для меня есть 3 основных принципа, из которых вытекает почти все мое мышление о цифровом минимализме:

1.Использование технологий должно быть преднамеренным, а не привычным.

Поскольку персональные технологии становятся все более мощными, доступными и дешевыми, они вызывают сильное привыкание. Этот захватывающий характер личных технологий означает, что мы особенно уязвимы для бездумного и компульсивного использования, поэтому они так легко противоречат нашим ценностям и лучшим намерениям.

Чтобы защититься от этого бездумия, нам нужно культивировать намеренное мышление в отношении использования наших технологий. Это означает, что мы используем технологии специально, а не по привычке или рутине.Целенаправленное использование наших технологий упрощает целенаправленное использование наших ценностей и самых важных вещей в жизни.

2. Технологии созданы для того, чтобы вещи не становились лучше.

Одна из причин того, что наши технологии так легко злоупотреблять или злоупотреблять, заключается в том, что они могут быть мощным средством краткосрочного эмоционального облегчения.

Когда нам скучно, расстроено, устало, тревожно, грустно, злится или возникает какое-либо другое неприятное чувство, мы можем с облегчением залезть в карманы и мгновенно погрузиться в комфортное оцепенение видео с котиками на YouTube или интересных сообщения в блоге на Hacker News.

Но краткосрочное избегание эмоциональных трудностей приводит только к более постоянным страданиям в долгосрочной перспективе. Способность так легко убегать от наших трудностей делает гораздо более трудным противостоять им, когда это необходимо.

В качестве альтернативы использованию технологий для дешевого эмоционального облегчения мы должны использовать технологии для создания вещей — важных, ценных и значимых.

Как сказал Кэл Ньюпорт: «В глубине души люди — мастера». У всех нас на каком-то уровне есть желание творить и производить.

От программирования до поэзии — всем нам есть что предложить и дать миру, что можно построить.

Давайте сделаем это основной целью нашей технологии.

3. Технологии никогда не должны предшествовать людям.

Несмотря на постоянное обещание Интернета и социальных сетей сделать нас более взаимосвязанными, персональные технологии слишком часто становятся источником изоляции и разрыва связи с другими людьми в нашей жизни.

  • Сколько крошечных славных моментов в жизни моей дочери я пропустил, потому что проверял, насколько хорош последний твит?
  • Сколько увлекательных разговоров и отношений я пропустил из-за того, что сразу же вставляю наушники и включаю подкаст в ту минуту, когда сажусь на свое место в самолете или автобусе?
  • Сколько семейных собраний испорчено нелепыми постами в Facebook?

Это постоянное напоминание о том, что нужно ставить людей выше технологий, возможно, является наиболее важным аспектом цифрового минимализма.


Стоит ли мне стать цифровым минималистом? Как бы это вообще выглядело?

Если мы определим цифровой минимализм как философию, которая помогает нам задаться вопросом, какие технологии действительно повышают ценность нашей жизни, а какие нет, наверняка кажется, что мы все могли бы извлечь из этого пользу, верно?

Не может ли каждый получить пользу от более тщательного обдумывания того, какие аспекты использования личных технологий добавляют в их жизнь, а какие отнимают?

В общем, да, я считаю, что каждый должен стать цифровым минималистом.

Но это не значит, что вам нужно снова начать пользоваться раскладушкой. Или что вам нужно удалить Facebook и все другие социальные сети прямо сейчас.

Лучший способ изучить цифровой минимализм — это просто начать замечать, как и когда вы используете технологии, и соответствует ли ваше использование вашим высшим ценностям того, как вы хотите прожить свою жизнь:

  • Вы цените физическую активность, но часто зацикливаетесь на просмотре Netflix в середине дня вместо того, чтобы отправиться в поход или покататься на велосипеде?
  • Вы цените поддержание связи со старыми друзьями, но обнаруживаете, что часами слушаете подкасты в неделю и не берете трубку, чтобы позвонить им?
  • Вы замечаете, что проверяете электронную почту или текстовые сообщения во время еды или на встречах, вместо того, чтобы быть вовлеченным и внимательным к тому, что происходит в данный момент?
  • Вы постоянно откладываете свою работу, теряетесь в потоке сообщений в блогах, социальных сетях и онлайн-видео вместо того, чтобы добиваться прогресса в этом побочном проекте или хобби, которым вы всегда хотели заняться?

Подобные ситуации могут быть индикатором того, что использование вами технологий мешает, а не поддерживает ваши лучшие ценности и цели.И если это так, было бы полезно немного более серьезно отнестись к идее цифрового минимализма.

Вот несколько идей для небольших экспериментов с цифровым минимализмом:

  • Оставьте телефон в машине, когда вы выполняете поручения или идете на встречу.
  • Сделайте одно утро или день в выходные, когда вы вообще не пользуетесь технологиями.
  • Сделайте перерыв на обед без телефона или планшета.
  • Выделите один вечер в неделю, когда вы вообще не смотрите телевизор, а вместо этого поиграйте в настольную игру или позвоните старому другу.
  • Совершите длительную прогулку, пробежку или велосипедную прогулку без наушников.
  • На одну неделю удалите со своего телефона приложения социальных сетей и электронную почту, позволяя себе проверять их только через веб-браузер на компьютере.
  • Не читайте новости онлайн в течение недели. Покупайте газету каждое утро, если хотите быть в курсе новостей каждый день.
  • Будьте по-настоящему социальными в социальных сетях — вместо того, чтобы бездумно просматривать сообщения людей, отправьте автору интересной статьи электронное письмо и задайте вопрос или просто дайте им знать, насколько вам понравилась их статья.
  • Попробуйте перейти к новому месту без использования приложения «Карты».
  • Вместо того, чтобы отправлять кому-нибудь снимок или текст, купите открытку и отправьте ее с одним или двумя предложениями на обратной стороне.

Умышленно удаляя мелкие кусочки использования технологий, мы начинаем прояснять, какие части действительно ценны, а какие нет.


Завершение

Digital Minimalism — это не отказ от технологий и всех их удивительных преимуществ и преимуществ; речь идет о намеренном использовании технологий, чтобы они помогали нам, а не мешали нам жить той жизнью, к которой мы стремимся.

Если вы хотите узнать больше о цифровом минимализме, вот несколько хороших мест для начала:

И если вы хотите взглянуть на несколько более интенсивных идей для жизни в цифровом минимализме, ознакомьтесь с моим 30-дневным экспериментом по цифровому разложению, который я провел в январе 2018 года, или «Летом цифрового минимализма», к которому я готовлюсь. приступить.

Digital Minimalism Summary & Notes

Они загрузили приложения и создали учетные записи по уважительным причинам, только чтобы обнаружить, с мрачной иронией, что эти службы начинают подрывать те самые ценности, которые делали их привлекательными в первую очередь: они присоединились к Facebook оставаться на связи с друзьями по всей стране, а затем оказался неспособен поддерживать непрерывный разговор с другом, сидящим за столом.‍

Они узнали, что ключ к успеху в нашем мире высоких технологий — это тратить гораздо меньше времени на использование технологий.

Магнаты социальных сетей должны перестать притворяться дружелюбными богами-ботаниками, строящими лучший мир, и признать, что они всего лишь табачные фермеры в футболках, продающие детям вызывающий привыкание продукт. Потому что, давайте посмотрим правде в глаза, проверка ваших «лайков» — это новое курение.

Зависимость — это состояние, при котором человек участвует в употреблении вещества или в поведении, для которого положительные эффекты создают убедительный стимул для неоднократного продолжения такого поведения, несмотря на пагубные последствия.

символ уведомления для Facebook изначально был синим, чтобы соответствовать палитре остальной части сайта, «но никто им не пользовался». Поэтому они изменили цвет на красный — цвет будильника — и щелчки начали стремительно расти ».

Цифровой минимализм: философия использования технологий, при которой вы сосредотачиваете свое онлайн-время на небольшом количестве тщательно выбранных и оптимизированных действий, которые решительно поддерживают то, что вы цените , а затем с радостью упускают все остальное ».

минималисты не против упускать мелочи; что их гораздо больше беспокоит, так это умаление значительных вещей, которые они уже наверняка знают, делая хорошую жизнь хорошей.‍

Средний пользователь Facebook, напротив, использует продукты компании немногим более пятидесяти минут в день.

Принцип №1: Беспорядок стоит дорого. Цифровые минималисты осознают, что загромождение своего времени и внимания слишком большим количеством устройств, приложений и сервисов создает общие отрицательные затраты, которые могут затмить небольшие преимущества, которые каждый отдельный элемент обеспечивает изолированно.

Принцип № 2: Оптимизация важна. Цифровые минималисты считают, что решение, что конкретная технология поддерживает то, что они ценят, — это только первый шаг.Чтобы по-настоящему извлечь всю потенциальную выгоду, необходимо хорошо подумать о том, как они будут использовать эту технологию.

Принцип № 3: Намерение приносит удовлетворение. Цифровые минималисты получают значительное удовлетворение от своей общей приверженности более целенаправленному подходу к использованию новых технологий. Этот источник удовлетворения не зависит от конкретных решений, которые они принимают, и является одной из главных причин того, что минимализм имеет огромное значение для его приверженцев.

«Стоимость вещи — это количество того, что я назову жизнью, которое необходимо обменять на нее немедленно или в долгосрочной перспективе».

Чаще всего совокупная стоимость второстепенных вещей, которыми мы загромождаем нашу жизнь, может намного перевесить небольшие выгоды, которые обещает каждый отдельный кусок беспорядка.

Процесс цифрового удаления беспорядка Отложите 30-дневный период, в течение которого вы будете отдыхать от дополнительных технологий в своей жизни. Во время этого тридцатидневного перерыва исследуйте и заново открывайте для себя те виды деятельности и поведения, которые вы считаете удовлетворительными и значимыми.В конце перерыва верните необязательные технологии в свою жизнь, начав с чистого листа. Для каждой технологии, которую вы повторно вводите, определите, какую ценность она приносит в вашей жизни и как конкретно вы будете ее использовать, чтобы максимизировать эту ценность.

ШАГ №1: ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ ПРАВИЛА ТЕХНОЛОГИИ3

Таким образом, первым шагом процесса очистки является определение того, какие технологии попадают в эту «необязательную» категорию.

Моя общая эвристика следующая: считайте технологию необязательной, если только его временное удаление может навредить или существенно нарушить повседневную работу вашей профессиональной или личной жизни.‍

Однако не путайте «удобный» с «критическим». Неудобно терять доступ к группе Facebook, которая объявляет о мероприятиях в кампусе, но через тридцать дней эта нехватка информации не нанесет критического ущерба вашей социальной жизни и может подвергнуть вас интересным альтернативным вариантам использования вашего времени. .‍

ШАГ №2: ПЕРЕРЫВ НА ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ‍

В течение этого месячного процесса вы должны активно исследовать более качественные виды деятельности, чтобы заполнить свободное время дополнительными технологиями, которых вы избегаете.Этот период должен быть периодом напряженной деятельности и экспериментов.

ШАГ № 3: ВНЕДРЕНИЕ ТЕХНОЛОГИИ

Цель этого последнего шага — начать с чистого листа и вернуть в вашу жизнь только технологии, соответствующие вашим строгим минималистским стандартам.

Чтобы позволить дополнительной технологии вернуться в вашу жизнь по окончании цифрового разворачивания, она должна:

  • Служить тому, что вы очень цените (предлагать некоторую выгоду недостаточно).
  • Лучше всего использовать технологии для достижения этой цели (если это не так, замените их на что-нибудь получше).
  • Играйте роль в своей жизни, которая ограничена стандартной рабочей процедурой, определяющей, когда и как вы ее используете.

Ребекка изменила свой повседневный опыт, купив часы. Старшим читателям это может показаться тривиальным, но для девятнадцатилетней девушки вроде Ребекки это было преднамеренным поступком. «По моим оценкам, около 75 процентов времени, когда меня засасывали в кроличью нору непродуктивности, было из-за того, что я проверял свое время на телефоне».

Смартфон предоставил новую технику, позволяющую избавиться от этих остатков одиночества: быстрый взгляд.При малейшем намеке на скуку теперь вы можете тайком взглянуть на любое количество приложений или адаптированных для мобильных устройств веб-сайтов, которые были оптимизированы, чтобы предоставить вам немедленную и удовлетворительную дозу информации от других умов.

Депривация одиночества: состояние, в котором вы проводите почти нулевое время наедине со своими мыслями и свободным от чужих мыслей.

Как я узнал из общения со своими читателями, многие привыкли принимать фоновый гул невысокой тревожности, пронизывающий их повседневную жизнь.

Нам нужно уединение, чтобы процветать как человеческие существа, и в последние годы, даже не осознавая этого, мы систематически сокращаем этот важный ингредиент в нашей жизни ».

люди не имеют постоянной связи.

То, что Торо искал в своем эксперименте в Уолдене, — это способность перемещаться вперед и назад между состоянием одиночества и состоянием связи.

ПРАКТИКА: ОСТАВЬТЕ ТЕЛЕФОН ДОМА

в 90 процентах своей повседневной жизни наличие мобильного телефона либо не имеет значения, либо делает вещи немного удобнее.Они полезны, но гиперболично полагать, что их повсеместное присутствие жизненно необходимо ».

ПРАКТИКА: ДАЛЬНЕЙШИЕ ХОДЫ‍

« Ценны только мысли, достигнутые при ходьбе ». Чтобы подчеркнуть свое уважение к ходьбе, Ницше также отмечает: «Сидячий образ жизни — это грех против Святого Духа». ‍

Прогуливайтесь самостоятельно, то есть не только в одиночестве, но и, если возможно, без телефона. Если вы носите наушники, или следите за цепочкой текстовых сообщений, или, не дай Бог, рассказываете о прогулке в Instagram, вы на самом деле не ходите, и поэтому вы не ощутите наибольшую пользу от этой практики.‍

ПРАКТИКА: НАПИСЫВАЙТЕ ПИСЬМА СЕБЕ

Эта практика просит вас принять эту хорошо проверенную стратегию и найти время, чтобы написать письмо самому себе, когда вы столкнетесь с трудными или неопределенными обстоятельствами.

Холли Шакья определила вероятного подозреваемого в этом факторе: чем больше вы используете социальные сети для взаимодействия с вашей сетью, тем меньше времени вы уделяете офлайн-общению ».

Философия общения, ориентированного на диалог, занимает более жесткую позицию. Он утверждает, что разговор — это единственная форма взаимодействия, которая в некотором смысле имеет значение для поддержания отношений.

Все, что является текстовым или не интерактивным — в основном, все социальные сети, электронная почта, текстовые сообщения и обмен мгновенными сообщениями — не считается беседой и вместо этого должно классифицироваться как простое соединение.

Если вы выберете общение, ориентированное на беседу, вы, вероятно, по-прежнему будете полагаться на службы обмена текстовыми сообщениями, чтобы упростить сбор информации, или координировать социальные мероприятия, или задавать быстрые вопросы, но вы больше не будете участвовать в открытых постоянные текстовые разговоры в течение дня.Общение, которое имеет значение, — это настоящий разговор, а текст уже не является достаточной альтернативой. ‍

ПРАКТИКА: НЕ НАЖИМАЙТЕ «НРАВИТСЯ» ‍

Стоит отметить, что отказ использовать значки социальных сетей и комментарии для взаимодействия означает, что некоторые люди неизбежно выпадут из вашей социальной орбиты — в частности, те, чьи отношения с вами существуют только в социальных сетях. Вот мое жесткое любовное заверение: отпустите их.

ПРАКТИКА: КОНСОЛИДИРОВАННЫЕ ТЕКСТОВЫЕ СООБЩЕНИЯ

Когда ваши друзья и семья могут спровоцировать извилистые псевдо-разговоры с вами в любое время по тексту, им легко успокоиться по поводу ваших отношений .‍

ПРАКТИКА: УДЕРЖИВАЙТЕ ЧАСЫ ДЛЯ РАЗГОВОРА

Отложите определенное время в определенные дни, в течение которых вы всегда доступны для разговора. В зависимости от того, где вы находитесь в этот период, эти разговоры могут вестись исключительно по телефону или также могут включать личные встречи ».

Когда кто-то инициирует некачественное соединение (например, разговор с помощью текстового сообщения или пинг в социальных сетях), предложите им позвонить или встретиться с вами в рабочее время, когда это будет удобно для них.‍

ОТДЫХ

Эти радостные занятия я называю качественным досугом.

Чем больше я изучаю эту тему, тем яснее мне становится, что некачественные цифровые отвлекающие факторы играют более важную роль в жизни людей, чем они думают. В последние годы, когда граница между работой и жизнью сливается, рабочие места становятся более требовательными, а традиции общества деградируют, все больше и больше людей не могут развивать качественный досуг, который Аристотель считает решающим для человеческого счастья.

Харрис чувствовал себя некомфортно, другими словами, не потому, что он жаждал определенной цифровой привычки, а потому, что он не знал, что делать с собой, когда его общий доступ к миру подключенных экранов был закрыт.

Хорошее досуг, по расчетам Беннета, должен требовать большего «умственного напряжения», чтобы получать удовольствие (он рекомендует сложные стихи) ».

Одна из главных вещей, которую должен усвоить мой типичный мужчина, — это то, что умственные способности способны к непрерывной тяжелой деятельности. ; они не утомляются, как рука или нога.Все, чего они хотят, — это перемен, а не отдыха, кроме сна.

Мы можем сказать себе, что после тяжелого рабочего дня нет большей награды, чем провести вечер, полностью лишенный планов или обязательств. Но затем мы обнаруживаем, что спустя несколько часов просмотра в режиме ожидания и касания экрана мы как-то утомляемся сильнее, чем когда мы начали.

Урок №1: отдавайте предпочтение требовательной деятельности над пассивным потреблением.

Мой главный аргумент — ремесло — хороший источник качественного досуга.‍

Урок № 2: используйте навыки для производства ценных вещей в физическом мире.

Люди как никогда стремятся поиграть в скрэббл с соседями, поговорить с коллегами по работе за покером или выстроиться в очередь Холодная вода в Торонто за столом в Snakes & Lattes.

Игра в игры также дает разрешение на то, что мы можем назвать усиленным общением — взаимодействия с более высоким уровнем интенсивности, чем обычно в приличном обществе.

Урок № 3 для досуга: ищите занятия, требующие реального структурированного социального взаимодействия.

ПРАКТИКА: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ИЛИ СОЗДАЙТЕ ЧТО-ТО КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ‍

Замена автомобильного масла Установка нового потолочного светильника Изучение основ новой техники на инструменте, на котором вы уже играете (например, гитарист, обучающийся игре Трэвиса) как точно откалибровать тонарм на вашем проигрывателе. Изготовление индивидуального изголовья из высококачественной древесины. Создание садового участка

. Практически каждый современный специалист, с которым я разговаривал, рекомендует один и тот же источник для быстрых практических уроков: YouTube.

Я предлагаю вам изучить и применить один новый навык каждую неделю в течение шести недель. Начните с простых проектов, подобных тем, которые предложены выше, но как только вы почувствуете, что проблема ослабевает, увеличивайте сложность навыков и этапов.

ПРАКТИКА: ЗАПИСЫВАЙТЕ СВОЙ НИЗКОКАЧЕСТВЕННЫЙ ОТДЫХ

Другими словами, постройте миллиардную империю, такую ​​как Facebook, если вы тратите часы каждый день на использование такой службы, как Facebook.

Предпосылка этой главы заключается в том, что если в первую очередь культивировать качественный досуг, в дальнейшем станет легче минимизировать некачественные цифровые отвлечения.‍

определяют конкретные периоды времени, в течение которых вы будете заниматься веб-серфингом, проверять социальные сети и смотреть развлекательные программы. Когда вы дойдете до этих периодов, все пройдет. Если вы хотите смотреть Netflix в прямом эфире, просматривая Twitter, сделайте это. Но вне этих периодов оставайтесь офлайн.

Запланируйте заранее время, которое вы тратите на некачественный досуг.

ПРАКТИКА: ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЧТО-ТО

Мало кто может имитировать энергию, которую Франклин вкладывает в свой социальный досуг, но мы все можем извлечь важный урок из его подхода к созданию полноценной досуговой жизни: объединяться.‍

ПРАКТИКА: СЛЕДУЙТЕ ПЛАНАМ ОТДЫХА‍

Я предлагаю вам разработать стратегию этой части вашей жизни с помощью двухуровневого подхода, состоящего из сезонного и еженедельного плана досуга.

Если у вас уже есть привычка составлять подробные планы на свою неделю (что я настоятельно рекомендую), вы можете просто интегрировать свой еженедельный план досуга в любую систему, которую вы уже используете для планирования.

Я хочу подчеркнуть основополагающий аргумент, изложенный в этой главе: ничего не делать переоценивается.

ПРАКТИКА: УДАЛЕНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ МЕДИА С ТЕЛЕФОНА‍

ПРАКТИКА: ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ КАК ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ‍

ПРАКТИКА: СНИМИТЕ СВОЙ СМАРТФОН‍

Теперь есть решение для этого сценария: телефон на привязи. Эти продукты, к которым относится, в частности, любимец Kickstarter под названием Light Phone, не заменяют ваш существующий смартфон, а вместо этого расширяют его до более простой формы.

Краткое содержание книги «Цифровой минимализм» Кэла Ньюпорта

Как овладеть вниманием во все более высокотехнологичном мире.

Цифровой минимализм

Почему цифровой минимализм? Время, которое мы проводим, глядя на экран, непосильно. Овладение нашими высокотехнологичными привычками является ключом к их наилучшему использованию, отдавая предпочтение долгосрочным выгодам, а не краткосрочному удовлетворению.

Что плохого в технологиях? Дело не в том, что технология бесполезна и что мы должны ее отвергнуть, дело в том, что она диктует, как мы себя ведем / чувствуем, что приводит к потере контроля / автономии. Вопрос в том, как мы можем вернуть себе контроль?

Мы проблема? Дело не в том, что мы слишком ленивы или слишком слабы, чтобы сопротивляться, просто мы не знаем, как защитить себя от шаблонов проектирования, используемых технологическими компаниями для развития умеренных поведенческих зависимостей.

Что такое зависимость? «Зависимость — это состояние, при котором человек употребляет какое-либо вещество или проявляет поведение, при котором положительные эффекты создают убедительный стимул для повторения такого поведения, несмотря на пагубные последствия».

Почему зависимость — это жизнеспособный бизнес-план? Зависимость по определению способствует увеличению использования, что, в свою очередь, дает компаниям возможность привлечь ваше внимание, чтобы продать вещи и увеличить прибыль.

Какие две силы вызывают поведенческую зависимость? Периодическое положительное подкрепление и стремление к общественному одобрению.

Что такое периодическое положительное подкрепление? Непредсказуемые награды в виде лайков, голосов за, свайпов или ретвитов, распространяемых на регулярной основе, высвобождают больше дофамина, чем предсказуемые. Открытие приложения для просмотра уведомлений значительно увеличивает время, которое вы тратите на него: это похоже на использование игрового автомата.

Что такое стремление к общественному одобрению? Люди — социальные животные, жаждущие внимания и социального одобрения. И наоборот, мы запрограммированы избегать неодобрения со стороны других.

The Digital Declutter

Что такое цифровой минимализм? «Философия использования технологий, при которой вы сосредотачиваете свое онлайн-время на небольшом количестве тщательно отобранных и оптимизированных действий, которые решительно поддерживают то, что вы цените, а затем с радостью пропускаете все остальное».

Какова цель? Превратить используемые вами технологии из отвлекающего фактора в инструменты для поддержания хорошей жизни.

Какие 3 принципа лежат в основе цифрового минимализма? Беспорядок стоит дорого, оптимизация важна, а преднамеренность удовлетворительна.

Почему беспорядок обходится дорого? Беспорядок создает кумулятивные затраты («количество жизни, которое необходимо обменять на него немедленно или в долгосрочной перспективе»), которые перевешивают преимущества большинства приложений, устройств или услуг.

Почему важна оптимизация? Фильтрация используемых вами технологий — это только первый шаг. Также нужно подумать о том, как их эффективно использовать.

Почему преднамеренность приносит удовлетворение? Потому что контроль и смысл, который вы извлекаете из него, приносят больше удовлетворения, чем слепое плыть по течению.

Что такое цифровая очистка? Это 30-дневный период, когда вы отдыхаете от необязательных технологий в своей жизни, чтобы заново открыть для себя значимые занятия. В конце перерыва вы повторно вводите эти технологии по одной после тщательного определения их дополнительных преимуществ и того, как вы будете использовать их для своих целей.

Какая дополнительная технология? Любое приложение, веб-сайт или цифровой инструмент, которые не повредят повседневной работе вашей профессиональной или личной жизни в течение одного месяца.

Как справиться с абстинентным синдромом? Первые две недели, вероятно, будут неприятными. Ключ в том, чтобы сосредоточиться на культивировании качественных (значимых и приятных) альтернатив, которые заполнят периоды пустоты, которые вы испытаете. Например, почитайте книгу вместо просмотра Reddit в дороге.

Каковы 3 критерия, по которым дополнительная технология может вернуться в вашу жизнь? Он должен служить тому, что вы глубоко цените (четкая миссия), быть лучшим способом использования технологий для достижения указанной ценности (лучшей альтернативы нет) и ограничиваться правилами, которые сообщают вам, когда (какой день, как часто) и как (методология ) использовать его.

Проведите время в одиночестве

Что такое одиночество? «Одиночество — это субъективное состояние, в котором ваш разум свободен от влияния других умов».

Почему так важно уединение? Одиночество — это когда рождаются новые идеи, вы развиваете понимание себя и цените межличностные связи.

В чем проблема с гипер-подключением? Это создает лишение одиночества, что может привести к тревоге, стрессу и депрессии, потому что люди не запрограммированы на постоянную связь.

Что такое лишение одиночества? «Состояние, в котором вы проводите почти нулевое время наедине со своими собственными мыслями и без посторонней помощи».

Как практиковать уединение?

  1. Оставьте телефон дома
  2. Совершайте длительные прогулки
  3. Пишите письма самому себе

Не нажимайте «Нравится»

Почему люди — социальные животные? Наш вид эволюционировал, выполняя сложные задачи, связанные с высоким социальным интеллектом (язык тела, эмоциональный интеллект, красноречие, чтение мыслей и т. Д.). Мы жаждем разнообразных социальных взаимодействий. Доказано, что наш мозг по умолчанию думает о нашей социальной жизни, когда мы не делаем ничего конкретного.

В чем проблема взаимодействия технологий и человека? Сложные задачи социального мышления заменяются более мелкими альтернативами с низким уровнем сигнала, такими как кнопки Like. Это нарушение отрицательно сказывается на наших социальных возможностях (например, чем больше вы используете социальные сети, тем выше вероятность того, что вы почувствуете себя одиноким, если не будете развивать полноценное офлайн-взаимодействие).

О чем разговор? Речь идет о том, чтобы быть лицом к лицу, полностью присутствовать друг перед другом. Мы учимся слушать и развивать сочувствие. Здесь мы испытываем радость, когда нас слышат и понимают.

Что такое общение, ориентированное на разговор? Философия коммуникации ставит разговор выше связи.

Как практиковать общение, ориентированное на разговор?

  1. Не нажимайте «Нравится»
  2. Не оставляйте комментарии к сообщениям в социальных сетях
  3. По умолчанию держите телефон в режиме «Не беспокоить»
  4. Поддерживайте рабочее время разговора (отложите установленное время в определенные дни, в течение которых вы всегда доступны для разговора, по телефону или при личной встрече)

Reclaim Leisure

Что такое хорошо прожитая жизнь? Жизнь, требующая деятельности, которая не служит другой цели, кроме удовлетворения, которое приносит сама деятельность: качественный досуг.

Зачем нам этот качественный досуг после цифрового беспорядка? Чтобы отвлечься от симптомов отмены, которые могут возникнуть, и эффективно использовать свое новое свободное время.

Как выбрать занятия?

  1. Отдавайте предпочтение сложным действиям над пассивным потреблением: это принесет больше удовлетворения и вознаграждений. Даже если это после тяжелого рабочего дня, ваш ум не устает, как мускулы: он способен к непрерывной тяжелой деятельности, и вам нужно только изменить.
  2. Возьмите на себя ремесло: используйте свои навыки для производства ценных вещей в реальном мире
  3. Ищите занятия, требующие реального, структурированного социального взаимодействия

Как развивать свои высококачественные занятия?

  1. Исправляйте или создавайте что-то каждую неделю: начните с простых проектов (используйте Youtube, чтобы учиться) и постепенно переходите к более амбициозным
  2. Планируйте некачественный досуг, по умолчанию выбирайте качественный досуг
  3. Присоединяйтесь к сообществу или мероприятиям
  4. Следуйте планам досуга: сформулируйте цель, запишите стратегии, чтобы ее придерживаться, выработайте привычки, которые будут поддерживать эту цель, и еженедельно проверяйте свой прогресс

Присоединяйтесь к сопротивлению внимания

Какую тактику следует использовать, чтобы противостоять попыткам компаний привлечь ваше внимание?

  1. Удалите со своего телефона социальные сети: мобильные версии вызывают привыкание больше, чем их настольные версии.
  2. Превратите свои устройства в одноцелевые компьютеры: отключите некоторые основные функции, чтобы повысить производительность на проектной основе, вместо того, чтобы позволять выполнять многозадачность.
  3. Используйте социальные сети как профессионал: ограничьте свое использование определенными часами и загрузите инструменты, которые помогут избежать шума (например, TweetDeck для Twitter).
  4. Используйте медленные носители: добейтесь максимального качества потребляемой продукции, тщательно выбирая источники. Предпочитайте подробный тщательно подобранный контент флеш-новостям и группируйте эти действия (сделайте закладки на будущее или используйте инструменты агрегирования).
  5. Тупой свой смартфон: подумайте о смене смартфона на обычный телефон

Цифровой минимализм — реальная угроза для технологических гигантов

Похоже, регуляторы придут за техническими гигантами. Налоговое управление Австралии уже поставило Apple, Google, Microsoft и Facebook в тупик, вынудив их прекратить переводить свою прибыль в офшоринг, заставив местных налогоплательщиков покрыть все свои расходы. Платить налоги, как какой-нибудь бедный рабочий клуб, больно, но это никогда не повредит так сильно, как законодатели, решившие, что ваша бизнес-модель представляет собой явную и реальную опасность для демократии, и что вам следует расстаться с корпоративным эквивалентом кувалд.

После кровавой расправы в Крайстчерче все крупные социальные сети опубликовали заявления и статистические данные о том, как усердно они работали, чтобы копии прямой трансляции массового убийцы не выходили на их сайты в прямом эфире, а были выпущены десятками тысяч копий. были загружены и просмотрены. Законодатели во всем мире, особенно в англоязычных демократиях, начали пристально следить за платформами не только для того, чтобы убедиться, что они платят хотя бы некоторую номинальную сумму налога, но и для того, чтобы определить, следует ли им вообще разрешить работать в своих странах. текущая форма.

Один кандидат в президенты США, сенатор Элизабет Уоррен, обнародовала свою политику: разбейте их. Премьер-министр Новой Зеландии Джасинда Арден, вероятно, перейдет в Facebook, как только закончит запрет на полуавтоматическое оружие. А в Австралии правительство угрожает посадить в тюрьму руководителей социальных сетей, которые позволяют экстремистам использовать свои платформы.

Однако эти сенсационные шаги — не единственная угроза для коллекции яхт Джека Дорси и Марка Цукерберга.Существует также меньшее и более тихое сопротивление крупным социальным сетям, отпор, который не имеет ничего общего с наказанием регулирующих органов за пограничную преступность и откровенным преступным поведением технологических компаний, их руководителей и враждебных иностранных правительств.

Компьютерный ученый и евангелист производительности Кэл Ньюпорт описывает растущее движение как «сопротивление цифровому минимализму». Сопротивление не установило крайних сроков, не дало никаких показаний на слушаниях, не опубликовало манифеста, и тем не менее оно растет каждую неделю, и его рост представляет собой реальную угрозу для подобных Facebook.

Последняя книга Ньюпорта

Digital Minimalism, мгновенный бестселлер New York Times, представляет собой одновременно философский текст, размышление о спокойной жизни в бушующем мире и практическое руководство, серию шагов, которые Ньюпорт рекомендует, чтобы избежать оруэлловского взгляд и всасывающая душу сила современных платформ социальных сетей. Он не утверждает, что изобрел или открыл какой-то новый способ видеть мир и находиться в нем. Сопротивление цифрового минимализма уже существовало и росло.

Его инструменты были предоставлены разработчиками, которые увидели рынок программного обеспечения для блокировки сайтов, чтобы уберечь терминальных прокрастинаторов от своей временной шкалы в Facebook, или для самоконтроля игры с помощью таких приложений, как Forest, которые вырастают маленькое деревце на экране вашего телефона каждые полчаса или час. вы не разговариваете по телефону и сосредоточены на работе.(Возьмите пластину для ласки, чтобы проверить Твиттер, и ваше дерево, ужасно, погибнет). Это низкотехнологичный ответ на высокотехнологичную нейронную инженерию, которую практикуют приспешники Цукерберга (и российские спецслужбы), отказавшись от смартфонов в пользу тупых телефонов или потоковой передачи музыки для проигрывателей. К этому подключаются даже виновные. Apple Watch с сотовой связью рекламируются как способ освободить вас от iPhone.

Интересная или потенциально смертельная черта цифрового минимализма, если вы владеете акциями Facebook, заключается в том, что он не отрицает существования или даже привлекательности социальных сетей.Новые минималисты признают, что платформы действительно могут повысить нашу продуктивность, если их использовать осознанно.

И в этом опасность.

Рост пользователей — не самый важный показатель для новых гигантов интернет-рекламы. Помолвка есть. А под вовлечением социальные сети означают постоянное, низкокачественное, некритичное потребление. Еще один свайп. Еще один свиток. Еще несколько минут, которые превращаются в часы. Если мятежники-минималисты смогут получить поддержку для своего переосмысления платформ социальных сетей как к чему-то, к чему вы подходите с большой осторожностью и используете только для получения немедленной измеримой ценности, они будут представлять гораздо большую угрозу для Марка Цукерберга, чем любое расследование Сената.

Цифровой минимализм: выбор сосредоточенной жизни в шумном мире

Выбор сосредоточенной жизни в шумном мире

«Бестселлеры New York Times, Wall Street Journal, Publishers Weekly и USA Today. Выбрана как одна из лучших книг амазонок 2019 года ».

*** МГНОВЕННЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР «НЬЮ-ЙОРК ТАЙМС» ***

Минимализм — это искусство знать, сколько всего достаточно. Цифровой минимализм применяет эту идею к нашим персональным технологиям. Это ключ к сосредоточенной жизни во все более шумном мире.

Медиа-похвала цифровому минимализму

«[S] по-настоящему первым шагом является устранение инвазивного разрастания нашей цифровой жизни. С этой целью цифровой минимализм Ньюпорта дает нам шанс на победу ».
— Тейлор Фэй, The LA Review of Books

«Если вы заинтересованы в применении метода, аналогичного KonMari, в своей цифровой жизни, или если вас интересует концепция повторного вайлда, это может стать началом более здоровых отношений как с технологиями, так и с природой.”
—Outside Magazine

«Кэл Ньюпорт, возможно, придумал решение, позволяющее людям сохранить свои смартфоны и здравомыслие…». Ньюпорт называет свой подход «цифровым минимализмом», что в основном означает использование технологий с большим намерением и целью. Его подход кажется гораздо более устойчивым, чем популярные цифровые методы детоксикации, в которых участники полностью отключаются от сети ».
—Fast Company

«Цифровой минимализм может быть книгой, которая освобождает время, чтобы позволить вам прочитать еще несколько книг….Эта книга может изменить ваше лето и не только ».
— Тим Хартфорд, Financial Times

«Цифровой минимализм на самом деле намного более доступен, чем многие из преобладающих антитехнологических подходов, которые говорят вам бросить телефон в реку и спасти свой мозг, пока вы еще можете».
—GQ

«Красочное, действенное и приятное практическое руководство по сокращению экранного времени».
— Лондонская Times

«Цифровой минимализм — это Мария Кондо в мобильных телефонах»
— Вечерний стандарт

«[A] манифест, имеющий большое практическое значение для нашей современной эпохи….Я считаю, что [мое интервью с Кэлом] входит в число самых значимых разговоров, которые у меня были за более чем 6-летнюю историю этого подкаста ».
—Рич Ролл, ведущий подкаста Rich Roll, автор Finding Ultra

Сводка

В этой своевременной и поучительной книге автор бестселлеров Deep Work представляет философию использования технологий, которая уже улучшила жизнь бесчисленного множества людей.

Цифровые минималисты окружают нас повсюду. Это спокойные, счастливые люди, которые могут вести долгую беседу, не глядя на телефон украдкой.Они могут потеряться в хорошей книге, работе по дереву или неторопливой утренней пробежке. Они могут весело провести время с друзьями и семьей, не испытывая навязчивого желания задокументировать этот опыт. Они остаются в курсе последних новостей, но не чувствуют себя обескураженными. Они не испытывают «страха упустить что-то», потому что уже знают, какие действия приносят им смысл и удовлетворение.

Итак, Ньюпорт дает нам имя этому тихому движению и приводит убедительные доводы в пользу его безотлагательности в нашем технологически насыщенном мире.Здравые советы, такие как отключение уведомлений или периодические ритуалы, такие как соблюдение цифровой субботы, не помогают нам вернуть контроль над нашей технологической жизнью, а попытки полностью отключиться от сети осложняются требованиями семьи, друзей и т. Д. и работа. Вместо этого нам нужен продуманный метод решения, какие инструменты использовать, для каких целей и при каких условиях.

Опираясь на множество примеров из реальной жизни, от фермеров-амишей и обеспокоенных родителей до программистов из Кремниевой долины, Ньюпорт определяет общие практики цифровых минималистов и идеи, лежащие в их основе.Он показывает, как они переосмысливают свое отношение к социальным сетям, заново открывают для себя удовольствия офлайнового мира и восстанавливают связь со своим внутренним «я» через регулярные периоды одиночества. Затем он делится стратегиями интеграции этих практик в вашу жизнь, начиная с тридцатидневного процесса «цифровой очистки», который уже помог тысячам людей чувствовать себя менее подавленными и более контролируемыми.

Технологии по своей сути ни хороши, ни плохи. Ключ в том, чтобы использовать его для поддержки ваших целей и ценностей, а не позволять ему использовать вас.Эта книга указывает путь.

Продвинутая похвала за цифровой минимализм

«Я призываю вас не проглотить эту чудесную книгу за один присест. Я, конечно, так и сделал, и я немедленно начал применять идеи Кэла в своей жизни ».
— Грег Маккеун, автор Essentialism

«Какая своевременная и полезная книга! В нем нет ни истерики, ни самоуспокоенности — это действенное руководство, как задуматься о цифровых медиа. Это уже заставило меня переосмыслить некоторые способы использования медиа.
— Наоми Олдерман, автор книги «Сила

».

«Ньюпорт претендует на роль Мари Кондо в сфере технологий: кто-то с реальным планом помощи вам в реализации цифровых достижений, которые приносят и не приносят пользу в вашей жизни».
— Эзра Кляйн, основатель Vox.com

«Эта книга — настоятельный призыв к действию для всех, кто серьезно относится к
командованию своей собственной жизнью».
— Райан Холидей, автор книги «Препятствие — это путь»

«Цифровой минимализм — это долгожданное приглашение пересмотреть то, как мы хотим использовать наши экраны, вместо того, чтобы позволить экранам (и стоящим за ними миллиардерам) сделать это.
— К.Дж. Делль’Антония, автор книги «Как стать счастливым родителем»

«Кэл Ньюпорт обнаружил лекарство от техно-истощения, от которого страдает наша постоянно включенная культура с цифровым кофеином».
— Джошуа Филдс Миллберн, Минималисты

«Цифровой минимализм — лучшая книга, которую я когда-либо читал, о наших сложных отношениях с технологиями. Если вы ищете план, который поможет вам освободиться от оков электронной почты, социальных сетей, смартфонов и экранов, пусть эта книга станет вашим путеводителем.
— Адам Альтер, автор книги «Непреодолимый

».

«Вы не пользователь, вы продукт. Положите трубку, выйдите из системы и настройтесь на другой способ жить в этом мире. Браво, Cal. Умный совет для хороших людей ».
— Сет Годин, автор книги «Это маркетинг»

«Я надеюсь, что каждый, у кого есть мобильный телефон,
интересно, куда уходит их время, получит шанс впитать идеи, изложенные в этой книге. Удивительно, как одна и та же стратегия может работать как для финансового успеха, так и для психологического благополучия: вкладывать больше энергии в то, что делает вас счастливым, и безжалостно отбрасывать то, что не дает.
— Пит Адени, он же мистер Мани Мусат

Книжная информация

Цифровой минимализм: выбор сосредоточенной жизни в шумном мире
Кэл Ньюпорт
Твердый переплет, 304 страницы (ISBN: 978-0525536512)
Электронная книга (ASIN: B07DBRBP7G)
Аудиокнига Скачать
Аудиокнига CD
Издатель: Portfolio (Penguin Random House)
Дата публикации: 5 февраля 2019 г.